Auala mo le faʻamalosia o fao

E tusa lava pe e te le faia le fausiaina ma faaaluina le tele o le taimi e tausia ai ou lima, o fao o le a tutusa uma le malologa ma le malologa. O lenei mea e mafua ai le le lava o meaai paleni, le lelei o le siʻosiʻomaga, le faʻaaogaina i aso taitasi o mea faʻamalosi malosi. O le mea lea, o le toʻatele o fafine o loʻo vaʻavaʻai mo se meafaigaluega lautele mo le faʻamalosia o fao, lea o le a fesoasoani i le vave ma le lelei o le toe faʻaleleia o la latou fausaga, faʻaititia le faʻavaivai.

Gaoioiga faʻapitoa faʻapitoa mo le faamalosia o fao

Muamua, sei o tatou tilotilo i mea matagofie o loʻo lauiloa ma e fautuaina lelei:

O le toe vaega mulimuli e tusa ma le numera tutusa o iloiloga lelei ma le le lelei. A faʻaaogaina, e taua tele le mulimulitai i faatonuga ma ia le faʻaaogaina le paʻu mo le silia ma le 12 aso. A le o lea, o foliga mai fafo o papatusi fao e faʻaleagaina, latou te feʻaveaʻi mai totonu ma pauu foi.

Fofo faʻapitoa mo le faʻamalosia o fao

Ioe, e le tatau ona galo ia i tatou auala masani e toe faʻafoisia ai le soifua maloloina o fao. Mo se faʻataʻitaʻiga, soʻo se fafine e iloa e lata ane i le sami latou te malolosi, e masani ona faʻasaʻa ma e masani lava e le malepe. E faamatalaina lenei mea i le maualuga o mea o minerale ma elemene i vai, e aoga mo soʻo se mea, e aofia ai le siama, siama. O le mea lea, o le fofo aupito sili ona lelei mo le faʻamalosia o fao o le taele ma le masima o le sami :

  1. I le 100-150 ml o le vai mafanafana e faʻaumatia le 1 sipuni (faatasi ai ma se paʻu) o le oloa, e manaʻomia le faʻatau masima e aunoa ma ni meaʻai ma ni mea faʻaopopo.
  2. Taofi ou tamatamailima i le vaifofo o le iuga mo le 10-15 minute.
  3. Fufulu lima i le vai, gaʻo ma se kulimi.
  4. Toe faia le faiga i aso uma po o le 24 itula.

Auā o mea manogi e mamago ma fagu e faʻaoga ai mea lelei e lelei:

  1. I le 2 sipuni tele o le olive mafanafana, apricot, sana ma soʻo se isi suauʻu manogi, faʻasalalauina 1-2 laʻau o le esther (lemon, bergamot, tea, sandalwood, thyme, myrrh, lavender).
  2. Faʻamau i lalo fao i totonu o le taele ma taofi mo le 10-15 minute.
  3. Lagi le suauʻu na totoe i totonu o le paʻu.

Faamalosi le aafiaga o le taualumaga ua faamatalaina, pe afai e te faaopoopoina vitamini A ma le E i le vaifofo i foliga o le vai. Toe fai se vai taele e fautuaina 3-4 taimi i le vaiaso.