O se tamaitai i ona po nei e tele naua tiutetauave: aiga, fanau, alofa tasi, ma, ioe, galue. Talu ai ona o se taimi pisi tele, e faigofie ai ona e maua le faʻalavelave faʻapolofesa. O le tele o taunuuga e aʻafia ai le na o le galuega lava ia, ae o le tulaga foi o le tino.
E tolu ituaiga o popolega e mafai ona e maua ile galuega: faʻamatalaga, lagona ma fesoʻotaʻiga. O mafuaʻaga o le atuatuvale galuega ua vaevaeina i ni vaega se lua:
- Vave. O lenei vaega e aofia ai faafitauli i le faʻatinoga o se galuega patino, leai se taimi, feeseeseaiga ma le sili, ma isi.
- O mea taua. O lenei vaega e aofia ai faafitauli e tulai mai ona o uiga patino o se tagata.
Isi punavai talafeagai o le popolega o galuega: leo gaosi ma isi mea e le fiafia ai, tulaga le lelei i totonu o le au, faateleina le mamafa, ma isi.
Faailoga e faʻaalia ai se faʻalavelave i galuega faʻapolofesa:
- vaivai;
- suia le tuinanau;
- faafitauli i le mamafa;
- leai se popole;
- se lagona o le fefe ma le ita;
- o foliga mai o masani leaga, ma isi.
O nei aʻafiaga o popolega faʻapitoa e iai se aʻafiaga leaga e le gata i le tagata, ae o le galuega ma le mafaufau o le 'au atoa. Ina ia aloese mai taunuuga matuia, e tatau ona aveese lenei faafitauli i se taimi tatau.
E faʻapefea ona faʻateʻaina le faʻamamaina o le tomai ma le popole?
E tele auala faigofie o le a fesoasoani i se pisinisi pisinisi e faʻaumatia ai le popole:
- O se tasi o faafitauli ogaoga o le fuafuaina, aua e masani lava e le lava se taimi e malolo ai ma naʻo le malologa. Taumafai e alu ese mai le tulaga atinaʻe ma fai le mea e te manaʻo i ai i le taimi nei. O le a mautinoa lava le fesoasoani i le malolo ma
lafoai le vaivai. - Afai e mafai, alu i le tafaoga . E oo lava i nai aso i fafo atu o le galuega galue o le a fesoasoani e aveesea le popole ma toe faʻaleleia.
- Faamolemole ia matau e le o le tulaga e tatau ona taʻitaʻia oe, ae o oe le tulaga. O lenei mea o le a mautinoa lava le fesoasoani e lagona ai le malosi ma le talitonuina o oe lava ia.
- Faʻamataʻu malie mataupu. Muamua, ia taulima mea sili ona taua ma faasolosolosolo malie lava, laasaga i lea laasaga ia faʻaumatia tagata uma.
- Afai e mafai ona tuʻuina atu nisi tulaga i isi tagata faigaluega, ia mautinoa e faʻaaoga lenei avanoa.
- Faʻaola oe lava i se mea lelei. Fai se mea e te fiafia ai, alu faʻatau, savali, faitau, ma isi.