E tupu se mea e le masani ai se tagata. Pe sili atu foi, e le lagona lelei. O le tulaga o se tulaga le atoatoa o le tagata, o le faʻauigaina o nisi poʻo le sili atu foi o mafaufauga uma. Lagonaina o le leai o se tulaga o le mea o loʻo tupu ia te oe. I le mafaufau o le mafaufau, o lenei faagasologa ua taua o le faalumaina.
O le a le mea e le faʻaleagaina?
O le faʻasalaga o le tagata o se mea manaia. E le tupu i nisi o tagata e faigofie i le mafaufau. E mafai ona tupu faʻatasi ma tagata taʻitoʻatasi i lenei tulaga po o lena tulaga o lona olaga. O mafuaaga mo lenei mea e mafai ona ese uma. O le mea masani, e tupu lenei mea i se taimi pe a feagai se tagata ma se faʻalavelave faʻaleagaina i lona mafaufau - e mafai ona avea ma maliu o se pele, o se faʻalavelave, faʻalavelave. O le mea lea, o lo tatou tino, pei o lea, ua puipuia mai aafiaga ma tiga e fesootaʻi ma lenei taimi. O le faʻaaogaina, e pei ona faʻamatalaina e le tagata suʻesuʻe, e le o se manuia sili mai le taufaamataʻu mai fafo ma popolega i totonu. E mafai ai e le tagata faiʻai ona faʻapitoa ma talafeagai le vaʻai i le tulaga, e aunoa ma le faʻavevesi o lagona i lenei taimi. E masani lava lenei tulaga i se taimi e tasi, ma, e masani lava, e pasi pe a uma le tulaga mafatia. Le leaga - pe a avea ma se tulaga tumau.
O le taofiofia o loʻo i ai uiga e pei o:
- manatu le lelei ia te ia lava, leai se lotogatasi;
- lagona o le vavalalata i totonu e tusa ai ma lagona ma mafaufauga o se tasi;
- manatu, e pei o le, o le tino lava ia o gaioiga o le tino;
- leai se mafai e faaalia ai le olioli, faanoanoa ma isi lagona tutusa ma aafiaga;
- lava leo e mafai ona foliga mai o se tagata ese ma le auai i se isi tagata.
Fomaʻi, i le taimi e talanoa ai i le auala e faʻateʻa ese ai le faʻanoanoa, e masani lava ona fautuaina fautuaga o le psychotherapy. Ua faamatalaina i latou o na lagona o le vavaeeseina o ia lava mai lona tino - aua le natia i totonu ia i latou lava soo se mea uiga ese ma le le mafaamatalaina. E tele naua faʻataʻitaʻiga mai tusitusiga tusitusi lea e faʻaalia ai le tagata - lagona o le le mautonu ma le le mafai ona tali atu i lenei tulaga poo le tulaga, manatu o latou lava e pei o mai fafo, mea e le masani ai o mea uma e tutupu - i tagata masani lelei ma maloloina. E faasolosolo lava, e taʻitaʻia tagata i le mea moni na toe amata ona ia faia se fesoʻotaʻiga i le va o ia lava ma mea uma e tutupu ia te ia ma o ia.
Afai e le lava lenei mea, ona fai lea o le togafitiga o le tino, e mafai ona faʻaaogaina le hypnosis ma le faʻaaogaina o le autogenic (tautala faʻapitoa - self-hypnosis ma le aʻoga). I le taimi lava e tasi, e vavalalata vavalalata ma faʻamatalaga faʻamalositino. O le tagata o loʻo i ai le faʻatonuina o le tagata ua tuʻuina atu i ai le fautuaga e mafai ona ia faʻaali lelei lona gauai atu i le lalolagi o loʻo siomia ai o ia pe afai ei ai ni faʻalavelave faʻalavelave. A maeʻa lena mea, latou te faʻamatala atu ia te ia o se suiga i le mafaufau e faʻaitiitia ai le lagona o le vavae ese, ma o le mea lea, e faʻaitiitia ai le lagona o le fefe e fesootaʻi ma lenei mea.
Aʻo faʻamalosia e le faʻamalosia tagata tomai faʻapitoa e faʻapitoa i le faʻatinoina o mea:
- ulaula tapaa;
- inu pia;
- inu ava malosi.
I le mea na totoe, e pei ona taʻua i le amataga o le tusiga, o le maʻi o le faʻanofoina o le tino o se mea faʻalautele tele. I le tele o tulaga, e na o ia lava e alu, faatasi ai ma le agavaʻa ma le lagolago a tagata o aiga ma tagata vavalalata. O le mea sili o le faʻalogo ia oe lava, ae aua le vaeluaina oe lava i ni vaega!