O faʻatau falaoa ma le kinnamona o le a le mafai lava ona pasi i se fua suamalie ma se paluga o le fefete ma se mea manogi fiafia i le faʻavae. O se tasi o faataitaiga lelei o lenei tuufaatasiga o se taʻavale ma le kinamona mai se paluga fefete. Loto i totonu ma le lanumumu i fafo, e manogi malie i manogi manogi ma moli fou - o se miti o soʻo se nifo fiafia.
O le fua o se pepa taʻavale ma le kinamona ma le suka
O le lola lenei e taoina i se tulaga masani mo falaoa ma faauma ile foliga e pei o se fasi falala falala atoa, lelei mo le sisi ma le teuina. I le faaopoopo atu i le kinamona, o le suʻega e aofia ai vine, ae e mafai ona e 'aveʻeseina atoatoa mai le fua poʻo suia i isi fualaau mamago.
Meaʻai:
- lefete - 4 1/2 tsp.
- vai - 485 ml;
- suka - 165 g;
- ghee - 55 ml;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 760 g;
- vine vine - 1 mea;
- suamona aina - 5 g.
Sauniuniga
Faaopopo se pine o le suka i le vai mafanafana ma fufuluina le fefete. Tuu le nofoaga ma le fefete i le vevela e faʻaauau, ona liligi lea o le afa o le suka, faaopoopo le pata, nai fuamoa ma falaoamata. Amata le kukaina o le paluga ma faʻaauau mo le 10 minute - o le paluga saʻo o le fefete e tatau ona sili ona aoga ma mafai ona fua.
O le faʻatumuina o lenamon mo rolls e matua faigofie lava ma e aofia ai le faʻafefiloi o mea manogi suamalie palapala ma le suka o totoe.
Vaevae le paluga i le afa, o le a oʻo lava ina maua ni taʻavale se lua. O pulu e lua e mulilua soo, ae ua uma ona sasaa vine. Lili le paluga i totonu o se faʻafaʻatafaʻi tafatafa ma ufiufi ai le paʻu-paina. Gagau fasi pepa i taaiga ma tuu i pepa mo le faʻamaonia pea mo le afa itula.
O le pepa o le fatunamon ma le kinnamon ua taoina i le 190 tikeri mo le afa itula.
Lulu laititi ma le kinamona i le fefete
O le faavae mo lenei lola e mafai ona avea o se paluga faʻafefete masani poʻo le paluga fefete i luga o se faʻavae faavae.
Meaʻai:
- falaoa paluga - 700 g;
- paʻu paepae - 65 g;
- suka gaʻo - 80 g;
- cinnamon - 2 tbsp. sipuni;
- pata - 75 g.
Sauniuniga
A e leʻi saunia se pepa o le kinnamon, tuʻu le paluga paluga mo se faʻamaoniga. Aumai le paluga, ia vaevaeina i ni afa se lua ma taʻavale taʻitasi i se tafaoga. Lulu le pito i luga o fasi paluga ma le suauʻu ma le ufiufi ma se papaʻu mafiafia o se paluga o ituaiga uma o suka ma le kinamoni. Gagau le tafaoga ma se lisi ma faia 5-6 cross cuts i luga o le lisi (e le o le taamilosaga seia oo i le iuga). Faʻaiʻu se lisi o le fefete ma le paina o le kinamona ma tao i le 180-40 minute. O le oloa maeʻa e mafai ona ufiufi i se mea e faigofie ona eli pe leai foi se mea.