O le taupulepulega mo le faʻasalaga e masani lava ona faʻaaogaina e teine ma tamaitai oe mafatia i le le faʻaalia o le alofa. E oo lava i masaniga mama e mafai ona faamalosia lagona o le paaga. O upu masoa o se malosiaga, mo nisi suiga o le mafaufau.
Manatu malosi mo le naunau
O se faiga faʻafefeteina o le a toe faʻasalaina ai se tagata ma lagona ma naunau mo lana filifiliga. E faʻaalu na o oe lava. Mo le sauniga, e tatau ona e ave se pepa, se moligao ma ni lauulu suisui se tolu.
O le mea muamua lava e tatau ona e faia o le malamalama lea o se moligao ma le vevela vevela i luga o pepa e tusi ai se ata o se tagata i lona tuputupu ae atoa, o le a faʻaalia ai le tagata pele. E taua le matauina o le solo pa'ū o le nofoaga o loʻo i ai le fatu. Ave se pine ma faapipii i le ulu o le ata, ao fai atu upu nei:
"Manatua au, misia au, misia au!"
Latou te manaʻomia ona tusia i autafa o le ulu o le ata. O le pine lona lua e tatau ona tuia e le fatu, ona fai lea ma tusi faatasi ma upu nei:
"Alofa ia te aʻu!"
O le pito lona tolu e tatau ona tuia ai le vaega, fai ma tusitusi ao:
"Faananau aʻu!"
A uma lena, e tatau ona e paʻi i pine taitasi ma fai upu tusitusia. Toe fai le faʻatinoga faʻatolu. O le isi laasaga o le vavae ese o pine, ma susunuina se pepa i luga o le moligao. E tatau ona faʻasese le asu i le matagi.
O se taupulepulega mo le faanaunauga o se tamaloa e iai le fesoasoani a moligao lanumoana
O lenei faiga e manatu lelei e aoga ma mo lona amio e tatau ona i ai ni moligao e tolu. O le isi uiga taua mo le masani - o se ata fou o le filifilia.
O le amataina o le masani o le vaeluapo lava. I totonu o le potu e tatau ona e tuua toʻatasi. Tuu moligao ina ia faia ai se liʻo, i le totonugalemu o le pito i luga o le ata. Susunuina moligao, ma mo sina taimi ia tilotilo atu i mata o le tamaloa i le ata. A maeʻa lena mea, ia taʻu atu faʻafitu taimi ia ituaiga fouvalega:
"O le a ou tulai ma faamanuiaina. O le a ou sopoia le satauro. Mai le fale i le faitotoa, mai le fanua i le faitotoa. O le a ou mauaina se fanua manino i le itu i sasae, i le mea e tu ai le fale, i le ogatotonu o le fale o le log log, ma i lalo ifo o le mea e teu ai. O tagi o le vevela, faʻafefeteina o le melancholy, susulu paʻepaʻe, susulu le malamalama, susulu le la mumu, fiafia ma fiafia!
Ma le isi, auauna a le Atua (igoa), auauna a le Atua (igoa), ia faatalitali, olioli ma fiafia, e le mafai ona ola e aunoa ma au, e le mafai ona aunoa ma au, inu ma le 'ai i le taeao, po o le afiafi. E pei o se iʻa e le mafai ona leai se vai, e pei o se tamaititi e aunoa ma le susu o tina, e aunoa ma le manava a le tina e le ola. O le fia inu, faanatinati, 'ai, totoga, i totonu o le fatafata, i totonu o le loto, i le manava o le auauna a le Atua (igoa), tuputupu ae ma fananau i ona veau ma ponaivi i se leo ma le mago i le auauna a le Atua (igoa). "
Ona e manaʻomia lea ona tuʻuina atu moligaʻo ma mumu uma. Ave se fasi pepa ma tusi se fasi fanua i luga. I totonu o lea mea e tatau ona afifiina ai moligao ma tanumia ai i se nofoaga tuufua.
E faʻapefea ona ou faʻasaoina se manaʻoga i le masima?
E tatau ona faia se faiga faigofie pe afai e le o gauai le tagata e te fiafia i ai pe le tali atu foi ma le loto alofa. Mo le masani, e tatau ona e ave se fasi taga ma sasaa i totonu 150 g masima. Uu le taga i ou lima, ia fai atu upu nei:
"Ou te le tuu le masima, ae o loo ou faataatiaina le tiga, ou te le maua le filemu, ua ou gaoia le filemu. Ave ese le ata ma ataata (imyarek), aveese le fiafia, mai le tiga ma le manaʻo, ina ia le manaia le malamalama. Le misi, misi, ma le po ma le ao, i lalo o le La ma lalo o le Moon. Faamama le tae, ma moomoo mo se mafanafana mafanafana. Ia faapena! "
A maeʻa lena mea, e tatau ona salalau masima i luma o le faitotoa o le fale o loʻo nofo ai le tagata filifilia. E taua le faia o lenei mea ina ia le iloa e se tagata ma e le aveesea foi mo ni nai itula. O le mafuaʻaga lea ua fautuaina ai e amata le sauni i le leva o le po.
Taunuʻuga lelei e maua ai se manaʻoga alofa
O lenei mea masani anamua o le a fesoasoani e toso mai ai le mafaufau o le tagata e te fiafia i ai. Ina ia faia, e tatau ona e saunia lau lava ata ma se ata o se tagata filifilia, sukalati malogo, kulupa, moligaʻo a le ekalesia, se fagu fou, se filo mumu ma se fagu e le mu. I totonu o le vao, filifili 2 tbsp. sipuni o masima ma rosemary. Malamalama ia i latou ma vave ona tape, ina ia amata ai le ulaula. Ave ni ata, faʻafefete faafesagaʻi ma feosofi solo i le nofoaga ma se filo mumu. I le taimi lenei e tatau ona fai atu upu nei:
"Tahoma Kameme Barora."
A maeʻa, e te manaʻomia ni ata mo
Taunuuga o le taupulepulega ina ia naunau
E taua le matauina o faiga masani mo taimi pupuu, lea ua mamanuina ina ia gauai ai le tagata alofa, e le afaina ma e leai se mea e ono faatali ai. Afai e filifilia e le teineiti ia masaniga ma se gaioiga faaumiumi, ona foliga mai lea o le togafiti togafiti e pei o le spoilage, o lona uiga atonu o le a iai i le tagata ni faafitauli o le soifua maloloina poo le faatupuina o amio leaga, ma i nisi tulaga o se tagata alofa e mafai ona pule i le ola.