O le tilotiloina o se fuamoa o se auala sili ona taatele o le aveesea o aʻafiaga leaga mai le itu. O le tele o faiga masani o le aveesea o faʻatafunaga e faʻavae i le tuʻuina atu o le malosi le malosi i se mea. I le auala, o le fuamoa mo lenei mea e filifilia, ae le o se mea e tupu mai ai, talu ai e iai le saʻo, ae e fesootaʻi ma le oti ma le ola. E le gata i lea, o lenei oloa o loʻo faʻatusalia ai le loto gatasi o le agaga ma le atulaulau.
E faʻapefea ona faʻaleleia e le tagata lava ia le fuamoa?
Ina ia faia le sauniga, e tatau ona e ave fuamoa fou, se ipu vai ma se moligao a le ekalesia, lea e te manaʻomia e moli ai. Aʻai i le lima taumatau ma faʻasolosolo i luga o le ulu o le tamaloa i le aoauli ma alu i tua, o iai foi ni nai lio. O le tipiina o le faʻapipiʻi ma fuamoa e tatau ona tuʻuina atu faatasi ma le faitauina o le tatalo "Our Father". A maeʻa lena, o le tagata lea na aveeseina mai ai le otaota e tatau ona vavae ese le fuamoa i ona lima e aunoa ma se mea ma sasaa mea i totonu o se ipu vai. Afai o le polotini ma le isolk ua paʻu i le pito i lalo, ma e leai ni filaments protein, ona leai lea o se mea e faaleagaina. Pe a vavaeese se porotini, faʻapogisa, pe iai foi isi faʻalavelave i totonu o le tioata, o le faʻamaoniga lea o nisi ituaiga faʻalavelave faʻafefe mai le itu. O le aveeseina o le faʻapalaina e talafeagai foi ma le fesoasoani a le fuamoa ma le faʻataʻitaʻiga o loʻo taʻua i luga. O le faʻatinoga e fautuaina i aso taitasi mo le vaiaso, aʻo ia mataʻituina pea le tulaga o le polotini. O le fala ma le vai e tatau ona liligi i totonu o le faletaele, ma le tioata pe a uma ona aveese le otaota, e tatau ona e togi ese. Afai e iloa pea i totonu o le vaiaso ni faailo o le gaioiga, taofi le masani ma fai se malologa, aua e ono afaina ai le malosiaga o le tagata. Ma le isi, e mafai ona faia sauniga masani i le masina mulimuli ane. Ina ia faʻaleleia le taunuʻuga, e fautuaina le tuʻuina o se ipu malamalama ma se fuamoa i lalo o le moega i luga o le moega.
Faʻasologa o le fofo
Mo le masani, e aoga le faʻaaogaina o mea tutusa ma mea paia. O se tagata ei ai se faafitauli e manaʻomia ona totoina i luma o se atigipusa i luga o se nofoa ma faʻamalamalama se moligao e tafatafa ane. Faaaoga lelei le fuamoa i le vai malulu ma avatu i le tagata maʻi. A uma lenei, amata ona ave muamua le fuamoa i luga o le ulu ma alu i tua, lima taumatau, pusa, manava, lima agavale ona sosoo ai lea ma vae. Muamua faia mai le pito i luma, ona toe fai mai lea i tua. E tatau ona tuʻuina atu faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamaʻi i le faitauina o se taupulepulega , fai mai i se musumusu:
"Le Alii e, ia e alofa mutimutivale, i lau auauna (igoa),
Tina na fanau mai,
Ua papatisoina le ekalesia, ua faamanuiaina au.
Ave ese lana fuamoa i ona tiga uma ma maʻi,
Mo lenei fuamoa ua tuʻuina atu i ai le mana ma le fiafia
E ala i le Toetu o Lau Paseka.
Ma le ala e fiafia ai tagata i se vailaʻau lanu lanu,
O lea ia e avatu ai le 'auʻauna a le Atua (igoa), Le Alii e,
Olioli ma le soifua maloloina.
I le suafa o le Tama ma le Alo ma le Agaga Paia.
I le taimi nei ma le faavavau ma le faavavau. Amene. "