Rice, e pei o le tele o isi meaʻai, o se mea taua tele. O loʻo aofia ai vitamini B, lea e matua manaʻomia mo le masani ai o le faʻaogaina o le tino, paʻu, fao ma le soifua maloloina o lauulu. E iai foi i le araisa, o loʻo i ai se mea faʻapitoa, lea e faʻaosofia ai galuega a le faiʻai, potassium - o se minerale, lea e aveesea ai le tele o le vai ma le masima mai le tino. Ae o le tele lava o taimi e tupu ai i totonu o se foliga faigofie ma teuteuina lenei oloa e afaina. I lenei tulaga, e mafai ona e faia se mea suamalie suamalie mai lenei cereal. O lenei matou te taʻu atu ia te oe le kukaina o se sukalaisa araisa.
Tasi laisi araisa ma fugalaau - fua
Meaʻai:
- araisa - 200 g;
- susu - 900 ml;
- suka - 130 g;
- lemoni - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 5 pcs.;
- pata - 80 g;
- faʻi keke - 50 g;
- cinnamon - 0,5 tsp.
- fugalaau malulu - 150 g.
Sauniuniga
Taʻu le araisa i le vai mo le tusa ma le 3 minute, ona toe togi lea i totonu o se meaʻai, faʻafefe vai, ona faʻafeiloaʻi lea i totonu o se apa, faʻapena e leai se mea e faʻapipiʻi, e sasaa i le suāsusu ma faʻapipiʻi seia faʻasua. I le taimi nei, e vavaeese le palatini mai le yolks, sasa le yolks ma le suka ma le pata i totonu o se ufi. Matou te faʻamamaina le lemoni ma se mea e sili ona lelei, faʻamau i luga o se mea lelei. I se laʻau mālūlū mama e sasaina ai le kinamoni, o le meaʻai, faʻanofo ma faʻanofo lelei. I le taimi nei, faʻaeteete, ina neʻi faʻaleagaina fualaʻau, faʻapipiʻi fugalaʻau ma puluvao, sasaina i totonu o se pulu, faʻafefiloi malie. Matou te fesuiaʻi le masini i totonu o se masini tao tao, kuka i le suauu manogi ma tuu i totonu o le oven mo le pe tusa o le 50 minute. A o leʻi aveeseina le pusa mai le fulufulu, ia faʻaliliu lelei uma lava. Luga ma le paʻu suka ma teuteuina i fugalaau.
Rice casserole ma le pauki
Meaʻai:
- tafatafa o le araisa - 150 g;
- vine mama - 100 g;
- uka - 300 g;
- meli - 50 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- afamona - ia tofo.
Sauniuniga
E fufulu le suka, sasaa i le vai ma kuka seia saunia. E faʻamamaina le susu, tipi i totonu o pusa ma faʻala. Faʻafefilo le suka ma le paukini, vine mamago, meli ma fuamoa, afai e te fiafia i le kinamoni, e mafai ona e faʻaopopoina. Afai e leai, ona mafai lea ona e faia e aunoa ma lena. Tatou te faʻafefiloi uma mea uma ma tuu le mea e maua mai ai i totonu o se tao tunu, kuka i le pata. Matou te lafoina i le ogaumu, ma vevela i le 180 tikeri mo le 40 minute.
Rice casserole ma apu - fua
Meaʻai:
- araisa - 1 ipu;
- vai - 2 ipu;
- susu - 1 le tioata;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- apu - 3 fasi vaega;
- pata - 30 g;
- suka - 2 tbsp. sipuni;
- kulimi mumu - 2 tbsp. sipuni;
- suauu - 40 g;
- vine - ia tofo.
Sauniuniga
Lisi vine i totonu o le vai seia oʻo i le afa kuka. O le kulimi ua fefiloi ma fuamoa ma suka. E faamama mama ma tipi i fasi pepa. O le pepa o le a matou faia ai le paluga, gaʻo ma le pata, faʻasusu i falaoa, salalau le afa o le araisa, luga o apu ma vine ma tapuni le afa lona lua o le araisa. Ma o nei mea uma ua tumu i le faʻafefiloi o susu. Matou te maualuga le pusa anufe ma le kulimi kulimi ma lafo i le ogaumu. Sauni seʻia oʻo ina faʻapipiʻi se pulu. Auina atu le Apple-rice casserole i le laulau ma le siaki.
Rice milk casserole
O lenei paluga o le a sili atu ona lelei i le taeao o le taeao, lea e ono faigata ona fafagaina se tamaititi. O se suamalie suamalie suamalie e mautinoa e faamalie ai le sili atu o le "nehochuhe."
Meaʻai:
- araisa - 150 g;
- susu - 600 ml;
- vine mama - 100 g;
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- suka - 2 tbsp. sipuni.
- fuālaʻau manogi - mo le lubricating o le meaola.
Sauniuniga
Mai le araisa ma le susu e kuka se falaoamata mafiafia, pe a malulu, faʻafefiloi ma fuamoa, faaopoopo le suka ma le pata, liligi le suamalie mamago ma mamago iina, e lelei mea uma. O le taunuuga o le masini o loʻo tuʻuina i totonu o se fagu, kuka i le suauʻu manogi, ma lafo i le ogaumu. Pipi mo le tusa ma le 20 minute - seia oʻo i le enaena auro. Afai e manaʻo ai, i le suka o le araisa, e mafai foi ona e faaopoopo le suka vanilla, apricots mago mamago.
Afai ei ai sau siʻusiʻusi laiti, ona e tilotilo lelei atu lea i le fua mo le suka ma le araisa . Ia, afai ei ai sau fesoasoani i le umukuka i lou lafoaia, ona e manaʻomia lea o fualaau o le sukalaisa i se televark .