O fea mataupu o loʻo faʻamalosia ai lenei suʻega?
O faʻaaliga faʻapitoa mo le faʻatinoina o sea suʻesuʻega o:
- le i ai o le maʻisuka i totonu o le aiga o aiga vavalalata;
- faateleina le mamafa o le tino;
- o le i ai o ni mea sese i totonu o le falemaʻi;
- se fetuseta tele i le taimi o le maʻitaga muamua;
- tuai gestosis;
- o le tausaga o le fafine maʻitaga ua silia ma le 35 tausaga.
E faʻapefea ona faia le suega o le kulukose i le taimi o maitaga?
E tatau ona maitauina e tele ituaiga o ituaiga o suʻesuʻega. O le eseesega o le aveesea o iuga e mafai ona faia i taimi eseese. O le mea lena latou te vavaeina ai se itula, lua-itula, ma le tolu-itula le suʻega. Faʻalagolago i le ituaiga o suʻega mo le faʻapalepale o le kulukose, faia i le taimi o le maitaga, e iai se isi tulaga masani, o le taua o le a amanaia pe a iloiloina le iʻuga.
Suavai ma suka e faʻaaoga mo le suʻesuʻega. O le mea lea, mo le 1 itula le suʻega e 50 kalama, 2 itula - 75, 3 - 100 karamu o le suka. Fufulu i le 300 ml o vai. E faia le suʻega i luga o se manava gaogao. 8 itula ao lei faia le taumafataga o le suʻega, e faasaina le vai. E le gata i lea, i le 3 aso ao lei tausisia le taumafa: vavaeese mai le taumafataga o mea manogi, suamalie, meaai vevela.
O a tulafono faʻavae e faʻamautuina pe a suʻesuʻeina iuga o se suega o le kulukose i le taimi o le maʻitaga?
E tatau ona e iloa e na o le fomaʻi e iai le aiā tatau e iloilo ai, e tusi ai soʻo se faaiuga. E le gata i lea, o lenei suʻesuʻega e le mafai ona avea o se iuga mulimuli. Suʻeina o faʻamaoniga e mafai ona taʻu mai ai se vailaau i le faʻamaʻi, ae le o lona auai. O le mea lea, e le o se mea masani le toe faia o le suʻega. O le tali tutusa i nei mataupu e lua o le faavae lea mo le toe iloiloina o le fafine.
O le taua o le suega o le kulukose ma le faamalositino na faia i le taimi o le maitaga ua fuafuaina naʻo le faavae o le ituaiga suʻesuʻega. E taua le taʻu atu o le anapogi o le toto glucose o loʻo i totonu o le 95 mg / ml.
Faatasi ai ma se suʻega e tasi le itula, pe a sili atu le maualuga o le sugar sugar i luga o le 180 mg / ml, e fai mai e uiga i le i ai o le maʻi. Pe a faia se suʻesuʻega 2 itula, o le kulukose e le tatau ona sili atu i le 155 mg / ml, ma le 3-itula suʻesuʻe, e le sili atu i le 140 mg / ml.