O mea fou e faia i le fale e masani ona talisapaia e tagata matutua ma tamaiti, o lea afai e te manaʻo e faʻafiafia lou aiga, matou te ofoina atu ia te oe meaʻai mo buns, tekinolosi o le kukaina e tutusa lelei ma seleni , ma o le taunuuga e mautinoa e fiafia ai le aiga atoa.
Lī le laumei - fua
O lenei fua mo le manaia o le pysheki o le a matua talisapaiaina lava e tamaiti, mo latou o le a avea ma mea sili ona fiafia i ai.
Meaʻai:
- kusi cheese - 1 pusa;
- falaoamata - 1 mea;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- suka - 3 tbsp. sipuni;
- soda - 1 sipuni;
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Sauniuniga
Lisi le sisi ile lapisi ma fua suka. Ona faaopoopo lea o le falaoamata ma le susu, lea ua musaina i le vineta. Faʻafefiloi mea uma. Suauu o le fualaʻau, vevela i totonu o se fagu po o se mea e malolo ai. Ave le paluga ma se sipuni ma tuu i totonu o le suauʻu kuka. Uʻu le puffs seia oʻo ina lanu enaena. Aʻo sauni le sipisi , tuʻu i luga o se ipu ma fufulu i le suka suka.
Pyshki on kefir - fua
O le fua mo nei mea e faʻaaogaina fale e le faigofie e pei o le muamua, ae o le iuga mulimuli e aoga le taumafaiga.
Meaʻai:
- falaoamata - 600-800 g;
- kefir - 1 l;
- suka - 1 tbsp. sipuni;
- suauu ma masima - 1 sipuni;
- fuālaʻau manogi mo le faʻavela.
Sauniuniga
Kefi sasaa i totonu o se pesini tele, faaopoopo le suka, masima ma soda i ai, ma fefiloi lelei. Ona faasolosolo malie lea ona sasaa atu le falaoamata i totonu o le pesini ma faʻafefiloi le paluga paluga, pe afai e pipii i lima, faaopoopo i ai nisi falaoamata, ae aua le faʻafefiloi, a leai o le a pei o le paʻu.
Faʻaiʻu le paluga mai le soisi, vaevaeina i ni fasipepa ma faʻafefiloi le falala ma i latou. I totonu taʻitasi, ia tipi ma faatulaga ni pyshki ua maeʻa ona faia, i luga o se laupapa, faʻafefete i le falaoamata. I totonu o se mea e faʻafefete ai e vevela le suauu ma fulu le pu i itu uma e lua seia oʻo ina lanu enaena.
O le fua mo le faʻaoʻoina i luga o le kirimoa
Meaʻai:
- kulimi suamalie - 500 g;
- fuamoa - 3 vaega;
- falaoamata - 800-900 g;
- suka - 7-8 tbsp. sipuni;
- soda - ½ tsp;
- masima - o se pine;
- fatu laau poppi mo le totoina;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Paʻu kulimi, masima, 2 fuamoa, suauu ma le suka, faʻafefiloi seia lelei. Faʻagasolo malie le falaoamata i totonu o lenei paluga ma uʻu le paluga, e le tatau ona matua maualuga, ae e le tatau ona pipii i ou lima. Faʻasolo le laulau ma tipi i fasipepa 3-4 cm le lautele, ona tipi lea o fasipepa i ni vaega o soʻo se umi.
I le ogatotonu o taʻitoʻatasi taʻitoʻatasi, fai se pu i se naifi ma tusi mai se vaega o le paluga. Faʻalautele meaʻai i luga o se pepa tao tao, uʻu, faʻamamaina i latou i se fuamoa na sasaina ma fufuluina i fatu fatu. O pies i luga o lenei fua e kuka i le ogaumu i le 200 tikeri pe a ma le 20 minute.
Tulu i luga o susu susu - fua
Meaʻai:
- yogurt - 500 g;
- vefete mago - 1 sipuni;
- meli - 4 tbsp. sipuni;
- falaoamata - 3 mea;
- masima - 1 sipuni;
- sesame mo le faʻasusu;
- olive suauu - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Faʻafefiloi le susu susu, meli, lefete mago masima. Faʻafefete lemu falaoamata ma faʻafefiloi le paluga. Ufiufi ma vevela mo le 40 minute. A maeʻa lena, ave le paluga ma se sipuni ma tamatamailima, fufulu muamua i totonu o le suāuʻu olive, fai se paʻu lapotopoto.
Lisi pyshki tuʻu i luga o se pepa tao, ufiufi i pepa pepa, ma fufuluina i le sesame. Auina atu le pepa tao i le ogaumu, vevela i le 200 tikeri, mo le 20 minute.
Pyshki - fua i le vai
O se fua faʻatatau faigofie lea mo le faʻaleleia, e tusa ai ma le saʻo 5-10 minute e faʻauʻu ai le paluga.
Meaʻai:
- falaoamata - 800 g;
- vai - 700 ml;
- fufuluina vave le fefete - 1 tbsp. sipuni;
- masima ma suka - 1 tbsp. sipuni;
- Sesame - ia tofo;
- suauu manogi mo le lubrication.
Sauniuniga
Suavai, lea e tatau ona mafanafana, sasaa i totonu o se pesini, solo le fefete i totonu, ona sasaa lea i le suka ma masima. Faʻafefiloi mea uma, ona faasolosolo malie lea ona faʻaopoopo le falaoamata Toe faʻafefiloi mea uma, ona ufiufi lea o le paluga ma se tapuni ma tuu i se nofoaga mafanafana mo le 3-4 itula. I le taimi lea, faʻafefiloi i ai i ni nai taimi.
A maeʻa le taimi, vaevae le paluga i ni vaega, faʻalautele pepa ma tuʻu i le ogaumu, faʻavevela i le 180 tikeri mo le 30-40 minute.