Vaevae o vae

Ole faʻaleagaina o le gau e masani ona tupu ona o se faʻalavelave, ae mafai foi ona avea ma se taunuuga o faʻamaʻi (mo se faʻataʻitaʻiga, i le osteoporosis, e sili atu le maualuga o le aʻafiaga).

Ituaiga o mea gau

I le malosi:

1. O fusi e le atoatoa e ova i le ponaivi.
2. Faʻamaʻa faʻamaʻi, lea e ono mafai ona faʻaituau pe leai foi.
3. Mo le faaleagaina o le paʻu:
4. Faʻamau - e le o faʻatasi ma faʻamaʻi manu ma e le fesoʻotaʻi ma le siosiomaga i fafo.
5. Tatala avanoa e fetoʻa solo, pe a afaina ai maso o ponaivi ma paʻu o le paʻu ma sau i fafo.

I le itu o le gau:

1. Faʻaliliu - pe a fai o le laina gau e masani lava faʻatusatusa i le ponaivi.
2. Longitudinal - o le laina gau e faʻasolo atu i le ponaivi.
3. Faigatā - lea e vaelua ai le ponaivi i le nofoaga manua i ni vaega, ma e leai se laina gau se tasi.

Faailoga

I le tele o tulaga, o fomaʻi ua faʻaalia ai faʻamaoniga. O le tuusaunoaga o ni vaega vaevaega, lea e mafai ona faia i nisi taimi mo le faʻalauteleina o manoa (pe a fai o se faʻalavelave o le tibia poʻo le tapuvae).

O le faailoga autu o le gau o le tiga i totonu o le vae, lea e faateleina i soo se gaioiga poo le taumafai e faalagolago i luga o le vae. E le gata i lea, o lagona tiga e mafai ona tupu pe ae tago i lou vae i le sone gau. O le isi tagata na faʻaalia ni faʻamaʻi o le gau o le gasegase o le tino (gaioiga o ponaivi i se nofoaga e le faʻamaonia mo latou). Faʻatasi ai ma le gau o le suilapalapa, o le tiga e mafai ona toe faʻafoʻi ai ma le tiga, ma o le faʻaleagaina o le patella e le faatagaina ai le vae e punou. E le gata i lea, e mafai ona o gatasi faʻamaʻi ese ma le fulafula, foliga vaaia i le nofoaga o manuʻa, hematomas ma le faaleagaina o mea.

Togafitiga

Togafitiga o gau ua faia i ni vaega. A maeʻa ona maua le manuʻa, e tatau ona faʻamautu le vae, faʻamaʻi, ona ave lea i le falemaʻi. Faʻalagolago i le ituaiga ma le mamafa o le gau o le vae poʻo le faʻapipiʻiina o le gypsum, poʻo le togafitiga faʻapitoa e faia. I le tulaga lona lua, o vaega o le ponaivi ua tuufaatasia ma faʻaofiina i totonu o le lauga, poʻo le pito o le gau ua faʻatautaia i se uʻamea ma uamea. O fualaau faafomaʻi, i le faaopoopo atu i faʻamaʻi vave pe a maeʻa le manuʻa, e masani lava ona le faʻaaogaina i le togafitiga o fusi, sei vagana ai sauniuniga o le calcium e faʻavavevave le fusisa o ponaivi.

Faʻafouina pe a uma le gau

Faʻatasi ai ma togafitiga faʻapitoa ma togafitiga faʻapitoa, o le vae e masani ona toe faʻafoisia atoatoa ana galuega, ae e alu mai le 6 i le 8 vaiaso mo le gau e tupu faʻatasi ai. Ma le isi, faʻalagolago i le faʻaleagaina, e mafai ona manaʻomia nisi toe faʻaleleia.

Talu ai mo se vaitaimi uumi (ia le itiiti ifo ma le masina) e le o tumau le vaega, e manaʻomia le atiaʻeina e toe faʻafoʻi ai le muscle ma le sooga faʻatasi, e faʻaitiitia ai le atrophy musika. Toe faʻaleleia pe a uma ona aveese le gypsum o loʻo faia i le fesoasoani a le physiotherapy, solo, massages. O massage i le toe faʻaleleia o le a fesoasoani e mafanafana ai maso, faʻamalo ese ai mea mataga. Ae o le autu autu o le toe faʻaleleia o ni faʻamalositino faʻapitoa mo le atinaʻeina o vae, lea e tatau ona amata vave i le vave e mafai ai, ae i le taimi lava e tasi o le faʻamalositino ma faʻateleina le avega. O le lavelave o faʻatinoga mo le atinaʻeina o maso e le o se mea faʻalavelave - o le savali (o le sili atu, o le sili atu), o le suiga o vae (mo le atinaʻeina o le sooga), o vae ma sikuea.

Taunuuga o gau

I le avea ai o se tulafono, e le tumau le malepelepe mo se taimi umi, ae i tulaga faigata ma togafitiga lē lelei, e mafai ona tulaʻi mai. E le gata i lea, faatasi ai ma le tufatufaina saʻo o le avega pe a uma le aveeseina o le gypsum, e ono iai ni manuʻa i maso.