Afai na e le fiafia pe faʻafefeina i le oona i lou gutu, masalo e te mafaufau po o le a le mafuaʻaga. E taua le fesili, aua o le tofo oona i le gutu e mafai ona avea ma faailoga o faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, lea e manaʻomia ai le suʻega ma togafitiga a se fomaʻi.
Aisea e tofo ai le oona i totonu o le gutu?
E mafai ona tupu:
- pe a faʻaaogaina se ituaiga o meaai, e aofia ai pe a faʻaʻonaia meaʻai e le lelei;
- pe a togafitia i vailaau faʻamaʻi, antihistamines ma isi vailaau;
- faatasi ai ma faamai o le biliary tract;
- ma le popole;
- ma nisi o mafaufauga faʻapitoa.
O se tasi o mafuaʻaga o le tofo oona i totonu o le vavagana o le tautala o le mauaina lea o se ituaiga o meaai, lea e maua ai le faʻaaogaina o le choleretic. O le mea lea, mo se faʻataʻitaʻiga, o le oona i le gutu e mafai ona tulai mai pe a uma ona faʻaaogaina pine ma pine. O lagona le fiafia e mafai ona faaosofia ai se taumafataga tele, meaai gaʻo. O le mea masani lava le faʻaalia o le oona i le gutu pe'ā uma ona inu pia, faʻapea foʻi ma sigi, lea e ogaoga foi mo le gaʻoina o meaai. Afai e te faʻaaogaina se ipu o musipolo, o le oona i totonu o le gutu e saʻo i le taimi e ai ai, ona atonu ai lea o oe o se musele oona i totonu o le ipu. E tatau ona fufulu vave le manava ma talanoa i se fomaʻi. Afai o le suauu rancid e faʻaaogaina e kuka ai meaai, o le tofo o le gutu e mafai ona tupu i le taimi o le 'ai ma nofo umi pe'ā uma ona' ai. O le suamalie o le gutu i le gutu e mafai ona umi se taimi e popole ai pe a uma ona ave vailaau faʻamaʻi ma isi vailaʻau e faʻalavelave ai le paleni o le microflora o le vaega o meaʻai. O le mea e faanoanoa ai, o se mea e masani ona faʻaalia. O le mea lea, mai aso muamua o le ave o vailaau faʻamaʻi, e tatau ona ave ma fualaau e fesoasoani e faʻasaʻo ma toe faʻaleleia le microflora o le intestinal.
O le tiga i le gutu e mafai ona avea ma se faailoga o se faaletonu i totonu o le vaega o meaʻai, ma aemaise lava i le ate ma le talo (gall sladder and ducts). Ma e mafai ona avea o se faʻataʻitaʻiga faigofie (afaina o le gallbladder), ma le faʻamaʻi tele o le mafaufau. Afai o le faʻavaeina o mea taumafa paleni ma le faʻaaogaina o le gaʻo, falai, meaʻai taumafa ma le ava malosi, o le faʻamaʻalogaina o mea o le mafaufau, fufulu ma isi mea e le manuia, pe afai, ese mai le oona i le gutu i le taimi ma le maeʻa o se taumafataga, e iai isi faʻamaoniga, e pei o: tiga i totonu o le manava, fulafula, belching, pepa i le gagana paʻepaʻe ma le samasama, manava le manava, ulu o le ulu, e tatau ona e vaʻai i se fomaʻi i se taimi vave e mafai ai, o ia o le a faatonuina se seti o fuataga mo suʻesuʻega ma togafitiga.
O le a se isi mea e ono uiga i ai le oona i totonu o le gutu? O le mea moni, o le galuega o le biliary tract e fesoʻotaʻi ma amioga faapena e pei o le loto leaga, ita, ita, lotoleaga, ma isi. E le o se mea e leai se uiga o se tagata e iai uiga talitutusa e taʻua o le "popel". Afai e te gauai atu i lagona o le mafaufau, faʻaalia i taimi uma, pe afai o le lotovale ma le taufaaleaga, aua nei e maofa i le afaina o le ate ma le gallbladder ma le i ai o le oona i le gutu, i le taimi ma pe a uma ona 'ai. Taumafai e aloese mai mafaufauga leaga, alu i totonu mo taʻaloga, aʻoaʻo e malolo, taofi le lotovale, faʻalologo atili. Afai o suiga i le gallbladder e le o mamao tele, ona e maua uma lea o avanoa e aveesea ai lagona le fiafia.
E faʻafefea ona aveese le tofo oona i lou gutu?
O se tasi o auala lauiloa e aveesea ai le oona i lou gutu o le susu ma le horseradish i le fua faatatau o le 10: 1. Na faaopoopoina le horseradish guga i le susu vevela, ma le onosaʻi 15 minute ma ave sina sipisi i le tele o taimi i le aso.
E mafai ona e suʻeina se tilo mai le fusi, lea e manaʻomia ona inu 1 ipu faalua i le aso. E mafai foi ona e faia se fusi o maneta (pe tusa o le lita i le aso, i vaega tutusa).
Afai o le oona i totonu o le gutu e mafua mai i le faʻaaogaina o meaai le lelei,
A faʻaalia le mafatiaga, faʻaaogaina o mea faʻasalalau, faʻamaʻi faʻamaʻi, psychotherapy, aʻoaʻoga autogenic, ma isi.
Mai mea uma o loʻo taʻua i luga, e mafai ona faʻamaonia o le oona i le gutu o se faailoga o le olaga o se tagata e mamao ese mai le soifua maloloina. O lea, mafaufau i lou tino, faapaleni lau meaʻai, pulega o le aso, popolega, pe a manaʻomia, ia suʻesuʻeina i le ofisa o le fomaʻi i le taimi, faʻamalo ese masaniga leaga, ma le tofo o lou gutu o le a le afaina ai oe.