Nofoaga-potumoe

Ina ia mafai ona maua se mafanafana i totonu o se falemautotogi laitiiti, e tatau ona e vavalalata avanoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona faʻaopoopoina se potu malolo ma se potumoe. O le mea lea e taua ai le faia ina ia vaʻaia e le toʻalua le tutoʻatasi i vaega o le potu. O le tasi vaega o le a fuafuaina mo le mauaina o malo, maimoa TV, ao le isi mo le moe i le po.

Vaeluaina o le potumoe ma le potu malolo i totonu o le potu e tasi

Ina ia mautinoa se siosiomaga malulu i totonu o le potu, lea o le a faia ai nisi o galuega i le taimi e tasi, e tatau ona e mafaufau e uiga i auala e vaeluaina ai vaega taitasi. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e faʻaogaina metotia nei:

Variaiga o fofo o togafitiga mo le tuufaatasia o potu nofo ma potu moe

Faʻasinomaga o totonu o soʻo se potu e tatau ona mafaufau lelei ma fuafuaina. E oo lava i le mea muamua e foliga mai e foliga mai o se mea faatauvaa, e mafai ona faia se vaega taua i le malamalama o le ata atoa. E mafai ona e faʻaaoga fautuaga nei mo le faʻatulagaina o le potu i le potu malolo ma le potumoe:

Afai ei ai se manaʻoga ma faʻatagaina le eria, ona i ai lea i le vaega o le potu ua atofaina i le potu malolo, e mafai ona e faʻatulagaina se galuega.

O le sailia o se faʻasologa manuia o vaifofo, e mafai ona e ausia se mea muamua totonu.