E tele taimi e mafai ai e se fafine ona maitauina o loʻo maʻi lona ulu i luma o lona masina. O le ulu o le ulu i luma o le tamaʻi maʻi o se tasi lea o faʻaʻailoga o le maʻi o le premenstrual syndrome , lea e mafai ona tupu i tamaitai i le afiafi o le amataga o le faʻamalolo. O le mea lea, o le fiafia o tamaitai i le fesili e malamalama lelei, pe aisea ua tupu ai le ulu o le ulu i luma o le taimi e tatau ai. E afua ona o suiga e tutupu i le tino o le tino: o le faaitiitia o le hormone o le progesterone e tau atu ai i le faʻaalia o faʻamaʻi cifa, o le tasi o ia o le maʻi tiga.
I le avea ai o se tulafono, o le tiga o le ulu, lea e amata i le vaitau ao le i amataina aso taua, o se uiga malosi ma e malosi tele, mafua ai le ogaoga o le faʻalavelave i le fafine. E masani lava, o le tiga o le ulu e mafai ona o faatasi ma le i ai o faʻamaʻi faʻamaʻi:
- taoto ma le vomiting;
- suiga i le toto maualuga;
- tiga i mata;
- faateleina le lagona lelei i le malamalama;
- faʻateleina le sosolo;
- numera o vae.
Afai o le ulu o le ulu aʻo leʻi oʻo i le masina e malosi tele, ona faʻaalia ai lea o se maʻi faʻamuamua, e manaʻomia ai le togafitiga mai le fomaʻi.
Manatua ma le manuseta: togafitiga
Afai ei ai se ulu o le ulu o le fafine ao le i faia le tamaʻitaʻi, e taumafai o ia e taulimaina le migraine ma faʻamalosi. Ae ui i lea, o ia togafitiga e le mafai ona i ai i taimi uma se aafiaga faʻamalolo. O le tauivi ma le tiga o le ulu ma le fesoasoani o papa, e na o le aveeseina o le faailoga e tupu, ae o le mafuaaga o lona foliga vaaia e tumau. O le inu o se pulu mai le ulu, o se fafine e faʻaitiitia ai le tiga, ae i le taimi e ono maitauina ai o lenei vailaʻau e le toe aoga ma e tatau ona e faʻaaogaina isi vailaʻau. Ae o le faʻaaogaina i le tino o le a toe tupu. O le mea lea, o le fafine e faalagolago i luga o fualaau, ae o loʻo tumau pea le tiga o le ulu, ma ua faʻaitiitia i lona faʻaaliga i lalo o le malosi o papa.
Aʻo leʻi oʻo i taʻamilosaga taʻitasi o loʻo maʻi le ulu o se fafine,
O le tagofia o faʻamatalaga e faʻafofoga i le hormonal e mafai foi ona fesoasoani i le amataina o migraine. I lenei tulaga, o le suia o fomaʻi o le a fesoasoani e aveesea le maʻi.
E mafai e se fafine ona fesoasoani ia te ia lava e faʻaitiitia lona tulaga e ala i le matauina o le malo o le moe ma le nofo malie, i le moe atoa. Ole savali masani i le ea fou, le leoa o le a fesoasoani e aveesea le tiga o le ulu.