I luga o le tumutumu o mauga ma le talafatai o le Black Sea o le Caucasus, o loo i ai se tamai laau fugalaau e masani i Asia i Sautesasae. O nei mea aoga - ma aoga ma faʻasologa o faʻamatalaga o lenei laau ua leva ona suʻesuʻeina e fomaʻi. Mo le sauniuniga o togafitiga faafomaʻi, e le gata o mea suamalie ma fualaau suamalie o le laau, ae o ona ponaivi, faapea foi ma laʻau manogi e faaaoga.
Mea aoga o le fualaau fualaau suamalie
I tulaga o le vailaʻau, o le vaega o le laau o loʻo fesiligia e latalata i apu. O fualaau aina e aofia ai le tele o vitamini - A, C, B1, B2, B3 (PP), B6 ma le B9. Latou te mauʻoa i macro-ma microelements:
- uʻamea;
- apamemea;
- sodium;
- manganese;
- seleni;
- magnesium;
- zinc;
- potassium;
- fuamoa;
- calcium.
I se maualuga maualuga o meaola oona, sugar, carbohydrates, o le pine e maualalo i kalori (46 kcal mo le 100 g o le pipi).
Mea taua e mafua mai i le faʻatulagaina o mea:
- faʻailoga;
- faʻailoga;
- fomaʻi;
- lē faʻamalosia;
- faʻasolosolo;
- antisclerotic;
- faʻamoemoe;
- anti-inflammatory;
- toe faʻaleleia;
- mafaufauga;
- faʻamaʻaloga.
Faamalologa o meatotino o laulaau lau
I le faaopoopo atu i mea na lisiina muamua i totonu o le fua o le laau, o laulaau e mauʻoa i vitamini C. E faʻafetai i lenei mea, o le vaega o loʻo faʻamatalaina o loʻo faʻaaogaina lautele i togafitiga faafomaʻi.
Teas, infusions poʻo teuteuga ma lau laʻau mumu e iai mea nei i luga o le tino:
- taofi le toto;
- toomaga o faailoga o faʻalavelave faʻalavelave faʻaleleia;
- faʻasalaga ma le faʻaaogaina o maʻa fatuga;
- faʻaleleia atili o faiga faʻaogaina;
- faamamaina o le manava;
- toomaga mai le malulu, maʻi, afu tiga;
- faʻamaʻi manuʻa.
E le gata i lea, o sauniuniga e faʻavae i lau o le laau ua fesiligia e aoga mo togafitiga o le maʻisuka . O loʻo aofia ai vailaʻau faʻapitoa, polysaccharides ma tenepenes, lea e fesoasoani e faʻasalalau ai le faʻaaogaina o le kulukose ma maua ai se aofaiga o le insulin.
Faʻaaogaina o meatotino o ponaivi o ponaivi
O fatu o loʻo i totonu o le fua o le laau e masani ona faʻaaoga e sauni ai vailaʻau faʻatasi ma laʻau o le pine. O le ava malosi e faavae i luga o lenei mea totino e mafai ai ona taofia le osofaʻi o le maʻisuka ma le bronchitis tumau , faʻamalolo spasms ma fesoasoani ai le talepo o le pala.
E le gata i lea, o fualaau aina e leai ni fua ma ni ponaivi e faaaoga i le togafitiga o urolithiasis. O sauniuniga mai ia i latou e saofagā i le vave faʻavaveina o le mafaufau i fatugaʻo, o latou faʻataʻitaʻiga masani ma le leai se tiga, e puipuia ai le amataina o le faʻaogaina o le faʻaogaina o le tino i le urinary tract.
O aʻafiaga o se aoga aoga ma ona faʻailoga
E le tele naua faʻamaʻi e le mafai ona e faʻaaogaina le medini. O le mea moni, e faʻamavaeina i le na o le faʻafitauli o le maʻi i soo se vaega o lenei laau.
E le manaomia le aoga o fualaau aina e faaaoga i le togafitiga o tagata o loʻo mafatia mai faʻamaʻi pipisi o le faʻaogaina o le tino, maualuga maualuga o le manava, maʻi o le maʻi o le tino, faʻaleagaina o le pancreas. E ui lava e le faʻasalaina i totonu o nei mataupu se faʻataʻitaʻiga, jam poʻo le siama.
Medilita mo fafine maitaga ma faʻasalaga
O lenei fua e toetoe lava a manaʻomia mo se tina i le lumanaʻi. O le faʻaogaina o fesoasoani faafomaʻi e faʻaleleia ai meaʻai o vitamini ma mea e manaʻomia mo le micro-ma le elemene, aemaise lava le uʻamea, i le tino o se fafine maʻitaga.
Ae faʻaleagaina, e foliga tutusa ma maʻi o loʻo lisiina i le parakalafa muamua. Afai o le tina i le lumanaʻi e manaʻo e faʻamaʻi i le pine, poʻo le mafatia i faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, e sili atu le vavaeeseina o lenei fua mai le meaai.