O le tulaga o le monotone e masani i tagata o le tele o galuega. O le mea sili lava, o loʻo faʻaalia o ia i tagata faigaluega i atinaʻe gaosi oloa, tagata taʻavale, avetaavale ma tagata matamata mo le puleaina o paneta. O tagata taʻitoʻatasi i lona lava ala e faʻafeiloaʻi lenei tulaga. O tagata e iai le malosi o le atuatuvalega o le tino e sili atu ona latou iloa le sili atu nai lo tagata ei ai vaivaiga vaivai, inert ma telegese faigofie e sili atu ona faigofie nai lo le gaioiga masani ma le feaveaʻi.
O le a le mea moni?
Monotony - o se setete o le tagata, e tulai mai pe a faia se galuega tele. O le faaupuga e aofia ai upu Eleni e lua - monos - tasi ma tonus - faʻafefe. O lenei tulaga e faʻaalia i le faʻaitiitia o le mafaufau ma le leo, faʻavaivaia o le taliaina ma le faʻalogo lelei, faʻaitiitia le mafaufau ma le gauai atu, faʻasologa o galuega ma le le fiafia i le galuega.
Ituaiga o monotony
Ua iloa e le au suʻesuʻe suʻesuʻega e lua ituaiga o monotony:
- O le tulaga e fesootaʻi ma le toe fai soo o le gaoioiga lava e tasi ma faatasi ai ma le gaioiga o se seti o faailo tutusa i luga o ia lava nofoaga o namu. O le tele o taimi, o lenei ituaiga o tagata faigaluega latou te fetaiai ma tagata faigaluega o loʻo toe faia a latou gaoioiga i le fiaselau ma le faitau afe o taimi i le fesuiaiga pe a galulue i luga o se uʻamea faʻatau.
- O le setete na mafua mai i le monotony o le faʻamatalaga. O lenei ituaiga e ese mai i tagata ua faʻamalosi e galulue i tulaga o se tulaga faʻavaomalo, laitiiti-suiga. O se tagata o loʻo feagai ma le leai o ni faʻamatalaga fou ma ni aafiaga o se "matelaina o meaʻai". O se faʻataʻitaʻiga mo lenei ituaiga o monotone e mafai ona umi se tietiega i luga o se taʻaloga masani, le fiafia poʻo le umi o le matauina o soʻo se mea faʻapipiʻi ma mea.
O suʻesuʻega na faia e avetaavale na faaalia ai o le toʻatele o sui o lenei galuega (74%) o loʻo mafatia i se tulaga faigata o le monotony, 23% - matuia ma e na o le 3% o avetaavale e teteʻe tele i le setete o monotone. E le gata i lea, na maitauina o avetaavale e aofia i femalagaiga mamao e itiiti ifo le faigofie i le monotone, lea o loʻo fautua mai ai nisi o aʻoaʻoga i le monotonous activity.
Auala e faʻafefe ai monotone
E fautuaina e fomaʻi suʻesuʻe e suʻe ni tulaga lelei i le galuega moa, e faia i le taimi o le faʻatinoina e ala i mafaufauga, faʻatusatusaga, ma isi. O metotia nei e mafai foi ona aoga tele:
- faʻamalosia galuega;
- faatelevaveina le saoasaoa o galuega;
- suiga masani o gaoioiga;
- faatulagaina o malologa ma taofi;
- faʻamalosia o faʻamalosiaga e ala i le malamalama i le taua o le galuega o loʻo faia.
Fautuaga aoga:
E iai tala masani mai le soifuaga o le malaevalo, latou te faitauina tusitala ma tusiga faʻataʻitaʻiga aʻo leʻi faia le taʻaloga e mafaufau i ai i le taimi o le tauvaga a le lalolagi. Avetaavale e mafai ona fautuaina e faʻalogologo i musika, tusitala, faʻasalalau faʻatalatalanoa ma latou, sili ona taua, ina ia le faalavelaveina mai o latou tiute vave.
O le tulaga o le monotony ma le atuatuvale o faailoga ia o le gasegase o le "afaina o lagona" . O le iloa o nei setete o loʻo i ai fesoasoani e faʻaaoga ni taimi talafeagai e faʻatautaia ai i latou. E tatau ona ave fua faʻataʻitaʻiga e le gata i tagata o loʻo mafatia i lenei solitulafono, ae faʻapea foʻi ma pule o pisinisi o loʻo aʻafia ai a latou tagata faigaluega. O se iloiloga saʻo o le tulaga o tagata faigaluega o le a fesoa- soani e fuafua lelei le fausiaina o le galuega ma faʻaitiitia le aʻafiaga leaga o le monotony i latou. O auala lelei e pei o le faʻapipiʻiina o ituaiga eseese o gaoioiga faaletino aʻo taofi, faʻapipiʻiina o musika lelei, o le faʻaaogaina o faʻamatalaga i fafo atu ma le lelei o le faʻatulagaina o galuega. I le faʻaopoopoga, o faʻamalositino o mafaufauga ma agafesootai e faʻatatau i le faʻateleina o le faʻamalosia o galuega o loʻo aoga.