I le vaitau o le fanauina o se pepe, e taua tele se fafine ile mataʻituina ma le totoʻa a latou meaʻai. A uma mea uma, o mea uma e ulu atu i le tino o le tina, e afaina ai le fetus o loʻo ola i lalo o le fatu. E toatele e fiafia i le fesili pe ono mafai ona faʻaaoga le meli aʻo maʻitaga ma pe o le a le tele e mafai ona faatagaina, aua o lenei oloa taua e aofia ai elemene uma o le laulau taimi ma aoga tele mo se tagata.
Pe mafai ona gaosia le meli i le maitaga?
Tagata malie ma fiafia i oloa masani e pei o le iloa: meli mo tina maitaga - manuia pe afaina? I le uma, e mautinoa lava, e pei o meaola uma o povi, o le mea e sili ona malosi ile allergen ma e mafai ona mafua ai se tali le manaomia o le tino o le tina. O le tala fiafia e faapea, afai e le o se fafine e iai se mea e alu ai i meaʻai, o lona uiga o le lamatiaga o lea mea e laʻititi, ma o le mea lea, e le gata ina mafai, ae e tatau foi ona 'ai le meli aoga ao fanauina le pepe.
Meli i le amataga o le maitaga
O le iloa tonu o le tali i le fesili pe mafai ona faia le meli i le taimi o le maitaga, e faigofie lava ona ausia lona sologa lelei, ae maise lava pe a oʻo mai i le toxicosis . A uma, o le tuufaatasiga o le meli e aofia ai le tele o vitamini, minerale ma amino acids e mafai ai lava e le tino ona faʻafetaui le faʻaogaina o le gaioiga. Ina ia taofia le avanoa o le vevela, e tatau i se tasi ona faʻaaoga se sipuni o le meli i aso uma mai le amataga o le maʻitaga, faʻafefe i totonu o se ipu malamalama vai.
Meli aʻo maitaga ma le faʻaogaina lelei o le tino, faaleleia le moe. E masani lava o le tina i le lumanaʻi e afaina i le faʻafefe o lagona, lea e aunoa ma le gauai atu e mafai ona faʻateleina e aunoa ma se togafitiga. E le tatau ona faʻaaogaina tagata faʻatau i lenei vaitau, ma e mafai ona suia lelei e le meli. E mafai ona inu i le lanumeamata, lime poʻo le chamomile tii.
Meli aʻo leʻi leva le maitaga
I le iloaina e mafai ona e faʻaaogaina le meli i le taimi o le maitaga, i le leai o se tali e le manaʻomia, e mafai e se fafine ona toʻa mo lona soifua maloloina ma le soifua maloloina o le pepe e leʻi fanau mai. Faʻafetai i le faʻaaogaina o le elixir faavavega na foafoaina e le natura lava, o le tina i le lumanaʻi e faʻapipiʻi le tino i mea aoga e aunoa ma le manaʻoga e faʻaaogā sauniuniga faʻapitoa (vitamini, supplements diet).
Meli i le taimi o le maʻitaga faʻaleleia le maualuga o le hemoglobin i se auala masani. O lenei mea e mafua ai le puipuiga ma le togafitiga o le uamea o le uamea. E le gata i lea, o le afaina, o le uiga sili ona lelei o tina maitaga uma ma faafitauli ma ogaumu ua foia foi, faafetai i le faʻaaogaina o le vai meli i taeao uma. I lenei auala, e ono mafai ona faʻaitiitia le gasegase tele, e mafua ai le le mautonu ma lagona tiga.
O le a le aoga mo fafine maʻitaga?
O faʻamanuiaga o le meli aʻo maitaga e tele - o le mea moni o le faʻamaʻi fale, pe a faʻapea o le oloa e sili ona lelei, fale, ae le o se mea e suitulaga, o le mafuaʻaga e le mafaamatalaina. I le faaopoopo atu i le mea moni e mafai ona faʻaaogaina lenei oloa e avea o se suamalie aoga, e mafai e le meli ona togafitia ituaiga faʻamaʻi eseese. Fesoasoani le meli:
- faaitiitia le mamafa;
- e fesoasoani i le manava ;
- faamama le tiga o le manava;
- e foia le malulu masani;
- faaleleia le tulaga o le paʻu;
- e tau ma le afaina;
- e faʻafilemu ai namu.
Meli i le maʻitaga ma le malulu
O vailaau aupito sili ona lelei o le meli mo le malulu, aua e toetoe lava leai se faʻailogaina, sei vagana ai le le faʻamaonia. A ave e se tina se tamaititi i lalo o lona fatu, o le puipuiga o lona tino ua faamalosia e galue mo le lua, ma o lea ua vaivai ai. O le a fesoasoani le meli e puipuia ai le puipuiga o le tino ma vave ona feagai ma le malulu masani. O lenei oloa o le a masani ona fesoasoani i le toe faʻaleleia o le tino e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaʻau. I le taimi lava e lagona ai le malulu, e tatau ona e inu e pei o le lanu mafanafana e palu i se sipuni o le meli ma o le a muta le maʻi e aunoa ma le amataina.
Meli ma le faʻamau tiga i le taimi o le maʻitaga
Ona o le mea moni e faʻapea, o le meli mo fafine maʻitaga o se oloa e sili ona aoga ma aoga, o se mea valea le le amanaʻiaina o ona aoga aoga, o loʻo faʻaaogaina fualaau mai le falemaʻi. A lagona e se fafine le tiga poʻo se faʻamau tiga o le amataga lea o se malulu. O nisi taimi o le tiga e matua ogaoga ma e faigata ona folo. Ina ia aveesea lagona lagona tiga, e mafai ma le fesoasoani o le susu o le meli ma se mataua o suauu. O lenei vai mafanafana (e sili atu ma le 45 °) e onā i sina sipuni, a itiiti ifo ma le 10 minute 3-4 taimi i le aso.
Meli mo le manava i le taimi o le maitaga
E faʻalagolago i le meli ma le faʻaiʻuga - o se soa moni o fafine maʻitaga i le iuga o le maʻitaga. Afai e te inuina susu ma le meli i tamai sipuni, pe a amata ona tao i totonu o le pusa, ona vave pasia loa lea o le osofaʻiga. O le meli mai le fatuburnburn ua faʻaaoga mo se taimi umi, ae na galo lenei fua. Nai lo le alu i le fale talavai mo se vailaau, e mafai lava ona e tatalaina se fagu o le meli manogi ma fiafia i ai, i le taimi lava lea e togafitia.
Meli faʻasusu i le taimi o le maitaga
I le taimi o le tauaveina o le pepe, o le uta i luga o le tino o le tino e maualuga tele ma e afaina ai vaa. I le tele o taimi, o veins varicose e aʻafia ai le pito i lalo ma le pala. O le leva talu mai le meli ma le afaina o se togafitiga sili ona lelei. Ina ia mafai ona faʻaumatia le faafitauli e tatau ona tuʻuina se moligao mai lau aloe ua faʻamamaina ma le meli i aso uma mo le po. O le auala lava e tasi o le a fesoasoani foi pe a uma le fanau mai o le pepe, aua a maeʻa le fanau mai o le faafitauli e mafai ona faʻateleina.
O le a le meli sili atu mo fafine maʻitaga?
E pei ona iloa lelei o le meli ao maitaga e aoga ma talafeagai, e tatau ona e iloa po o fea o le tele ituaiga e sili atu ona fetaui mo le talosaga. O mea uma e faʻalagolago i manaʻoga o tagata taʻitoʻatasi, faʻapea foi ma uiga tau vailaau o le oloa. Ua iloa e faapea:
- O le meli buckwheat e lelei mo le anemia;
- Acacia le meli e sili ona aoga ma e faʻaaogaina mo le sasation lautele o le tino ma vitamini ma mo le faʻamalosiina o le tino;
- O le meli fugalaau (fanua) o le auala sili lea e faʻamaonia ai le moe ma faʻaleleia lagona;
- o le meli mai le clover e faʻamalolo ai le malulu;
- fualaau o le sinapi o le a fesoasoani i tiga faʻatasi ma faafitauli gastrointestinal;
- faʻasolosolo le meli e faʻaaogaina mo le tale ma maʻi mama;
- o le meli mai le sunflower o le vailaau sili lea ona lelei mo le malulu ma le fulu.
Meli i le taimi o le maitaga - faʻasaina
E pei o le tele o mea taumafa, o le meli mo le faʻailogaina o le maʻitaga, lea e faʻaaogaina ai, e tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete. O lenei mea e faʻaaogaina i fafine o loʻo aʻafia, oeo loʻo nofouta tele i soʻo se suiga i le taumafataga. E i ai se avanoa e ono tupu i le taimi o le maitaga, se tali le lelei i soo se oloa ma le meli.
E ui lava i le mea moni o le meli e aoga tele, e leai se tapulaa i ai. O lenei oloa e maua ai le maualuga o le kalori ma e mafai ona faʻavaveina le maua vave o le gaioiga, lea e le taliaina. O se tamaitai soifua maloloina e faatagaina e le sili atu i le 100 kalama o le meli - e tusa ma le 3 tsp i le aso, ma e naʻo le taimi o le maʻi o lenei fua faatatau e mafai ona siitia maualuga i le 150 g. Afai o le tina i le lumanaʻi e leʻi 'ai lava i le meli, muamua faʻataʻitaʻi ma le faʻaeteete lelei, i luga o se matāua.