Maualuga maualuga - togafitiga o togafitiga faʻapitoa i le fale

E tusa ai ma fuainumera, e tusa ma le 30% o le faitau aofaʻi o loʻo maua ai le maualuga. E i ai le tele o vailaau o togafitiga a tagata e fesoasoani i le faʻamautuina o le mamafa. Ua latou faamaonia lo latou aoga mo le tele o tausaga ma ua i ai i tagata uma le aia tatau e filifilia ai le saʻo togafitiga masani mo i latou lava.

Togafitiga o le maualuga o le toto maualuga i fomaʻi i le fale

O fua o loʻo ofoina e tagata faʻamalolo masani e faigofie ma taugofie, ma e mafai ona faʻaaogaina mo soʻo se tikeri ole faʻamaʻi. E tāua le amanaʻiaina o faʻamatalaga o loʻo i ai, o lea e tatau ai ona e filifilia ni togafitiga saogalemu ma lelei mo tagata lautele mo lou maualuga. E i ai auala manino e mafai ai e oe faʻavave ona faʻaitiitia le mamafa:

1. Uʻu le fulufulu mamoe ma le 5% vinika ma faʻapipiʻi i luga ole mulivae mo le 7-10 minute.
2. Ave se vae vai vevela ma le faʻaopoopoga o le sinapi. O le taualumaga e tatau ona le sili atu i le 15 minute.

Fofo faʻapitoa mo le maualuga o le totoga - ua vevela le sipisi

Faatasi ai ma tagata o le ala e masani ona faʻaaogaina e faʻafetaui ai le maualuga o uunaiga mai le faamamaina o aniani. O le faʻaaoga tatau ma faʻaaoga e mafai ai ona faʻaleleia le faʻaitiitia o le toto toto, faʻaitiitia le aofai o tupe o le cholesterol ma faateleina le leo o le tino atoa. O togafitiga faʻapitoa mo le maualuga o le toto ma le vevela o le suka e aoga ona o le i ai o se malosi malosi faʻaletonu masani ma le bioflavonoids.

Ono taloina le susu

Meaʻai:

• paʻu - 4 tbsp. sipuni;
• vai vevela - 700 ml.

Sauniuniga

1. Faatumu i vai ma 5 minute. kuka i luga o se afi.
2. Aveese le vevela ma tulei mo le itula.
3. Taunuuga o le inu pe'ā uma ona 'ai mo le 1/2 i le. O lenei togafitiga e 14 aso.

Onion infusion

Meaʻai:

• riki - 2-3 fasi vaega;
• vodka - 500 ml.

Sauniuniga

1. Tipi ia aniani ma liligi i luga ole pulou ma le vodka. Faʻamalosi uma mo le vaiaso le mamao mai le susulu o le la.
2. Faʻafefiloi 1 sipuniti o tincture ma 3 tbsp. sipuni vai ma 'ai ao leʻi' aʻai le taeao. Umi o togafitiga - 10 aso.

Fualaau faʻapitoa mo le maualuga maualuga - susu ma le kalaka

O lenei oloa e faʻaaogaina le sisika, lea ei ai mea taua. O loʻo aofia ai mea e faʻaleleia le tulaga o le toto toto ma le toto. O fualaau faʻasoa mai le maualuga o totoga ma le kalaka e fesoasoani i le faʻaumatia o le cholesterol. E i ai mea i totonu o lenei fualaau aina e faʻaleleia le leo o vaʻa ma faʻaitiitia le mamafa. O le susu i lenei oloa e manaʻomia e faʻaitiitia ai le malosi o le aʻa. Afai ei ai le maualuga, o togafitiga ma togafitiga faʻaleaganuʻu ma le kalaka e faʻasaina i faʻamaʻi o le vaega o meaʻai.

Miliki-kaluga kulimi mai le maualuga

Meaʻai:

• keleni - 2 ulu;
• susu - 1 ipu.

Sauniuniga

1. O lapisi e tatau ona fufulu mama, ae o nifo foi latou te le mama.
2. Auina atu i latou i le apa, sasaa i totonu o le susu ma kuka mo le afa itula ile vevela vevela.
3. Faʻafefiloi le paluga ma 'ai i luga o se sipuni tele pe'ā uma ona' ai. Togafitiga e tusa ai ma lenei polokalame: 10 aso o le taliaina ma 14 aso malolo.

Faʻaaogaina o le kālati i luga o le susu

Meaʻai:

• kilika - 5 lobelu;
• susu - 200 ml.

Sauniuniga

1. Taʻu, tipi, ma faaopoopo le susu i totonu.
2. Faʻamalosi i ni nai itula ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le teuina.
3. E fitu aso o inu i luga o se sipuni suamalie i le tolu aso i le aso.

Fualaau faasaina mai le maualuga o le toto ma le pipiʻi

O le aʻa ua fautuaina e aoga mo le tino, fesoasoani i togafitiga o gasegase eseese. Ona o le tuufaatasiga o mea taua, o le mamafa e faaitiitia malie. O le fiber lea e avea ma vaega o le tino e tetee i le faʻaaogaina o le cholesterol, ma faʻaleleia ai le tulaga o le fatu ma toto toto. O togafitiga faʻapitoa mo le maualuga o le toto maualuga e faavae i luga o beets e faʻamalosia ai puipui puipui. E i ai suʻega eseese, matou te ofoina atu se ulugalii:

1. Tui le aʻa, faʻasusu le sua ma tuʻu i le pusaaisa mo ni nai itula. E tatau ona e inu i le 1/3 o le st. i le aso atoa.
2. O le maualuga o le maualuga, o le togafitiga o togafitiga faʻapitoa e tatau ona faʻamaonia e se fomaʻi, e mafai ai ona maua se fua: i le tutusa tutusa le fefiloi o le sua ma le meli. Ave le paluga maeʻa e oʻo atu i le 7 taimi o se sipuni tele mo le afa itula aʻo leʻi 'aʻai. O lenei togafitiga e tumau i le masina.

Fofo faʻapitoa mo le toto maualuga - lemoni, honey, garlic

O se fua tulaga ese e aofia ai oloa aoga e tolu. O meatotino o le kālati ua uma ona taʻua muamua, ma e pei foi o le lemoni, e aumaia le acid ascorbic i le tino, lea e faʻamalosia ai toto toto ma taua e aunoa ma se fua . Fofo faʻamalosi e faasaga i le maualuga maualuga, lea e aofia ai le meli, faʻamalosia lelei le mumusu ma siama, e fesoasoani i le faʻamalosia o puipuiga.

Meaʻai:

• lemon - 5 pcs.
• keleni - 3 ulu;
• meli - 0,5 kilokalama.

Sauniuniga

1. Lemu tipi i ni fasi pepa ma tipi i totonu o se mea e teu ai manu ma le kalama e fai ai se mush tutusa.
2. Faʻaopopo le meli ma faʻafefiloi lelei. Faʻafei i se fagu ma tapuni le tapuni.
3. Faʻamalosi mo se vaiaso, aloese mai ave saʻo o le la. A maeʻa le taimi, faʻafefiloi mea uma, afifi le fagu i totonu o se ie e le mafai ona faʻaaogaina ma tuʻu i totonu o le pusaaisa.
4. Afai e maua le maualuga o le maualuga, o togafitiga ma togafitiga a tagata e tatau ona mulimuli i faatonuga ma le vaifofo sauniuni ou te inu i le masina i luga o sina sipuni 3-4 taimi i le aso.

Laʻau o oats mai le maualuga

O saienitisi, i le faia o le tele o suʻega, ua latou faavaeina se tuufaatasiga tulaga o vailaau oona, o le mea lea ua fautuaina ai mo togafitiga o faamaʻi eseese. E aofia ai fiber, lea e tau ai le cholesterol, faʻaleleia le tulaga o vaʻa toto. I le faʻaaoga lelei o le susu, e mafai ona e faʻasaina le mamafa mo se taimi umi. Mo i latou oe naunau i le auala e togafitia ai le maualuga o le maualuga i togafitiga faa-le-aganuu e faavae i le oats, tatou te tuuina atu le fua lea.

Meaʻai:

• oona - 1 tbsp. sipuni;
• vai vevela - 400 g.

Sauniuniga

1. Faʻafefiloi meaʻai ma tuʻu i luga o se afi. Suauʻu mo le 15 minute, ona faʻaauau lea mo le 12 itula.
2. Malosiaga ma e tatau ona maua le 1.5 vai. E manaʻomia lou ave 100 ml tolu taimi aʻo leʻi 'ai. E taua le saunia o se vaega fou i aso uma. Togafitiga e faia e tusa ai ma lenei polokalame: o le masina o le taliaina ma lua vaiaso o le faalavelaveina.

Faʻamatalaga o viburnum mai le maualuga

Laʻau mumu e faʻaaogaina i le kuka ma togafitiga faʻaleaganuʻu, ma faʻafetai uma i a latou meatotino. E i ai le aʻafiaga o le antisclerotic ona o le i ai o antioxidants, flavonoids ma meaola. O Berries e fesoasoani e tau le cholesterol, maua ai le malosi ma le faʻamalosi. O faʻamalologa o le viburnum i le maualuga o le totoga e fesoʻotaʻi ma vasoconstrictive ma toning action. E tatau ona e 'ai fua e tusa ai ma nisi tulafono:

1. E lelei tele le ave o Kalina fou, ma afai ei ai ou faafitauli i le fatu, e tatau ona e faia lenei mea i ponaivi.
2. E fautuaina e inuina le vai fou ao lei 'ai 2-3 tbsp. sipuni. E mafai foi ona faʻafefete i le va o taumafa masani.
3. I le maualuga o le toto, o togafitiga ma togafitiga faʻataʻitaʻi e faia foi i le fesoasoani a le calaminine e faʻafefeteina: faʻafefiloi vine ma sasaa i vai inu. Faʻaosooso sina taimi ma inu.

Laʻau o cloves i le maualuga

O meaʻai e le gata ina saofagā i le faʻaleleia o le tofo o ipu, ae faʻaaogaina foʻi i fualaau faʻasa. E tatau ona manatuaina o cloves o loʻo i ai meatotino o le faʻateleina o le toto, o lea e tatau ai i tagata gasegase faʻamaʻi ona faʻaaogā ma le faʻaeteete i le mama atoatoa. Afai e te kuka se mea teuteu, o le mea faʻapitoa, o le a fesoasoani i le faʻamaoniaina o faailoilo. E taua le iloa le auala e fofoina ai le maualuga o le toto i togafitiga faʻasalalau, ina ia le afaina ai togafitiga:

1. E le mafai ona e faaopoopo i ai le sili atu i le lima fatuga i le tasi ipu.
2. Aua le tuufaatasia mea manogi i le ava malosi.
3. E faʻasaina le puipui ile tamaititi ma tamaitai ile tulaga.

Clove decoction mai le maualuga maualuga

Meaʻai:

• cloves - 40 pcs.;
• vai - 800 g.

Sauniuniga

1. Faʻafefiloi meaʻai ma faʻapipiʻi i luga o se vevela vevela seʻia oʻo i le afa o le vai.
2. Inu le susu i luga o sina sipuni ao leʻi 'ai.

Teuga o fuʻa fatu ma le maualuga

E toatele e faʻaalu lo latou taimi avanoa mo se ipu tioata, e aunoa ma le mafaufau po o le a le aoga latou te maua. E aofia ai le nicotinic acid, lea e faʻaleleia ai le toto ma faʻaumatia ai toto toto. E i ai le magnesium i fatu, lea e faʻaitiitia ai le mamafa. E tatau ona e iloa pe faʻafefea ona faʻaumatia faʻasolosolo totolo tagata faʻatasi ma le fesoasoani a le sunflower e maua ai le iuga. Faʻaaogā kulupu, mago.

Meaʻai:

• Fualaau o le sunflower - 1 mea;
• vai - 1 le lita.

Sauniuniga

1. Vaʻa sua, sasa le vai ma faʻafefete i luga o se afi. Cook mo le 2 itula, ma o le ipu e tatau ona taugofie.
2. A maeʻa le taimi, malulu, vevesi ma vevesi le meafaitino.
3. Inu se decoction o le 1 tbsp. i le tele o faʻasalaga i aso uma.

O otaota e faʻaitiitia le toto maualuga i le maualuga

Ina ia puipuia ma togafitiga le mamafa o le taula, o loʻo faaaoga le phytotherapy. O le seleseleina o afu i le maualuga o le toto maualuga o loo i ai se filemu, tulafono faatonutonu ma vasodilating faatinoga. O ia togalaau e aofia ai: valerian, barberry, calendula, hops, dandelion, magnolia ma isi. E fautuaina foi le faʻaaoga o togalaau diuretic mo le maualuga maualuga, lea e aveesea ai le vai ma le sodium mai le tino. E aofia ai le manoa, dill, offetail field ma isi.

E taua le iloa e le gata o laʻau e faʻaititia ai le mamafa mo le maualuga o le toto, ae faʻapea foʻi le ala e ave saʻo ai ina ia manuia ma faʻaitiitia ai le afaina. E sili ona lelei le tuʻuina atu 1-3 vaega mai vaega eseese o vailaʻau. O le umi o le faʻatagaina e 2-3 masina, ona tatau ai lea ona faia se vaiaso malolo ma fautuaina e inu se isi auala, ae filifili se isi aoina. Ia mautinoa e suesue i le solia o ia laau taʻitasi.

Vaomalo monastic mai le maualuga

O se tuufaatasiga tulaga ese na ofoina mai e faifeau a le Ekalesia Elisabeta Monastery. E aofia ai: tinawort, dog rose, elefane, hawthorn, St. John's wort, oregano ma chokeberry . O ia laau mai le maualuga o le toto maualuga e fesoasoani e faatumauina ai le soifua maloloina o le cardiovascular system, aveese le cholesterol, faʻamaonia le mamafa, faʻamalosia puipui o vaʻa ma faʻamama.

Meaʻai:

• aoina - 1 tbsp. sipuni;
• vai fufulu - 200 g.

Sauniuniga

1. Faʻafefiloi mea e gaosi ma tuʻu mo 10-15 minute.
2. Ave le fuga o le vevela e aunoa ma le faaopoopo o suka i aso uma 2-3 taimi.

Altai herbs mai le maualuga

O le lisi o vailaau Altai herbs e aofia ai se lisi tele o laau eseese ma i totonu ia i latou e mautinoa e mafai e se tasi ona maua i latou e fesoasoani i le faateleina o le mamafa. Togafitiga o le maualuga o le toto maualuga i laau aina e faia i le fesoasoani a le altos herbs Hypertonics phytosbora. E faʻamautuina ai le mamafa, e faʻafoʻi ai le toe faʻaleleia, faʻamalo-inflammatory ma diuretic.