Suia le lanu o le lauulu, e tatau i se tamaitai ona malamalama o le lumanai e tatau ona sili atu le vaavaaia ma le faaeteete, aua i lalo o le malosi o le lanu o le a atili ai ona mago ma vaivai.
O le lauulu paʻepaʻe na sili atu le soifua maloloina ma malosi, e tatau ona fai pe fai ni masikola mo i latou aʻo leʻi valiina ma mulimuli.
Aua le faaleagaina le lauulu pe a valiina, e amata i le tusa o le 3-4 vaiaso e saunia ai i latou mo le faiga. Mo lenei mea, e mafai ona e faia i taimi uma masini sima, lea o le a fafagaina ai le lauulu i le susu ma faaleleia ai o latou fausaga. Ae o nisi matai e fautuaina e le faia saʻo lenei mea ao lei vali, pe a maeʻa ona faʻaogaina le paʻu o le a le mautonu.
Aʻo leʻi valivali le ufimata lauulu ua filifili, ona sosoo ai lea - na o le manaʻomia. Aʻo leʻi filifilia se masini, e tatau ona e iloa faafitauli o lauulu:
- malosi tele;
- leai se ola;
- vaelua pito o lauulu ;
- vaivai le lanu;
- faatelegese le alualu i luma;
- faasee.
Mo lauulu lanu meamata ma le paʻu e mafai ona maua mai masini e maua mai i na tagata gaosiga o mea tau laumei:
- Hair Vita;
- Estel;
- Faʻailoa;
- Soifua Maloloina ma le Matagofie;
- Siberia soifua maloloina;
- Lee Stafford;
- Londa;
- Keune.
Ae le o tamaitai uma e faʻatauina le faʻatauina o masikulu, ma e le maua i taimi uma le avanoa e faʻatau ai, o le mea lea e masani ai lauiloa a tagata mo siaki mo lanu paʻu.
Fale puipui mo le lanu lanu
O le tele o taimi mo le sauniuniga o masame e faʻaaoga ai mea e faigofie ona maua:
- manu faʻapitoa ma le faigofie;
- fualaau suamalie, aemaise lava fualaau suamalie (launi, moli, vine);
- oloa gaosi susu ( kefir , cheese cheese);
- meli;
- fuamoa;
- vitamini (i totonu o capsules ma se suauu suauu);
- vailaʻau faʻamaʻi;
- aniani, garlic;
- falaoa rye.
O le lelei o nei masini o lo latou tulaga taʻitoʻatasi, o lea o le ae saunia ai i latou i le ituaiga o lauulu ma faafitauli na tulai mai:
- Mo le lauulu - o le sua o le vine ma vine, fualaau.
- Mo le matutu - o suauu uma ma vitamini A, B, E.
- Faʻateleina le alualu i luma - lauʻau faʻasusu i falaoa.
- I le gau ma le palasi - fuamoa (aemaise lava le fulufulu) ma fua.
- A faʻaputuina pito, o le suauu o le vailaʻau E.
- Le puipuia o le lanu-o le siama o le chamomile i fuamoa.
Tulafono mo le faʻaaogaina o lauulu ulu:
- Ina ia iloa le iʻuga, ia faia se masini mo se fua se tasi pe a ma le 8 taimi, a itiiti ifo ma le tasi i le vaiaso.
- O masks e faia i luga o le suauʻu e tatau ona fufuluina i sina vaega itiiti o le paʻu.
- Ina ia tumau le lanu, e mafai ona faʻaitiitia le taimi o uuina le masini i luga o lau ulu.
- Mo le sili atu ona faʻaaogāina o meaʻai, e tatau ona afifiina le lauulu i se solo.