I le po, e tele gaioiga i totonu o le tino e sili atu le lagona: o le tiga e faateleina, atuatuvale popole, ma isi. E masani lava i le po, faʻalavelave faʻafuaseʻi e tupu i vae, o le a le mafuaʻaga o le mea faʻafuaseʻi ma o a auala o togafitiga? Fono a tagata tomai faapitoa o le a fesoasoani e foia lenei faafitauli.
Faʻaiʻuga o le gaoi o le aoauli
O mafuaʻaga e faʻaitiitia ai le vae i le po, e tele. Seʻio tatou taʻua mea autu:
- O se tulaga le toʻafilemu e oʻo atu ai i le patipati o le uaea nerve o le muso;
- le maalili e mafua ona o le umi o le faʻaalia i le malulu poʻo le taimi e aau ai i le malulu;
- le lava o vitamini D, E, B2 ma le B6;
- leai o ni mea e gaosi ai le minerale, o le uʻamea, potassium, calcium ma le magnesium;
- leai o ni mea amino amino;
- solia le toto i maso;
- o taunuuga o le malosi malosi faaletino;
- faamalolo le tino.
O le vaʻaia o muso vae e masani ona matauina ia i latou o loʻo mafatia i faʻamaʻi:
- vevela vevela;
- popolega;
- vailaau vevela;
- vae laugatasi ;
- maʻisuka;
- faiʻai o le faiʻai.
Ma le isi, o le faoa faamalosi i le po o uiga ia o tagata ei ai vaisu o le nicotine ma e fiafia i le kofe malosi.
Mo faʻamatalaga! O le mafuaʻaga o vae i le po e mafai ona togafitia i fualaau. O le tele o taimi, o lenei gaioiga e tupu mai o se taunuuga o le faʻaaogaina o fualaau oona mai le vaega o suuretics, statins ma le kulicoticic acid.
Togafitiga o galu i vae, tulaʻi i le po
Ina ia faʻateʻa le vaʻaia o le ao, e tatau ona malamalama i le mafuaʻaga na mafua ai o latou foliga vaaia. Afai o se mea e tasi le taimi, e mafai ona e faia se mafanafana mafanafana le taele ma le masima, faʻamalo lau tamaʻi ma ou vae, faʻaaoga se meafaigaluega e faʻaitiitia ai le tiga o le muscle, mo se faataitaiga, solo o ou vae i Baneocin, Apizatron, Menovazin, ma isi. O le mafanafana-o le faʻaofo faʻapitoa e faia pe a faʻasalaina vae i vodka poʻo le pia vine.
Afai e le lava le taumafa o soʻo se vaega, e tatau ona e faʻafetaui au mea taumafa. Mo le soifua maloloina, e aoga le 'aiina o meaʻai susu, fuamoa, fualaau faisua, alalaupapa i aso uma. E manaʻomia le faʻaaoga soo o nati, palu, apricots mago, vine fou. Ua fautuaina malosi fomaʻi e faia fualaʻau ole gaʻo ma le minerale i le tautoulu ma le vaitau o le taumalulu e faʻatumu ai le vaitamini ma le faʻaaogaina o minerale. O le fofo aupito sili mo le faʻaitiitia o le hypocalcemia i fafine maʻitaga ma tagata gasegase matutua, lea o le mafuaʻaga o le gaʻo i le po o le calcium ma le vailaʻau D, o Osteomide tablets, Osteomed Forte.
E tatau ona togafitiga le eseesega e tusa ai ma fautuaga na tuuina mai e se fomaʻi, talu ai ona o le faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma thrombophlebitis, ma o loʻo i ai le taufaʻatau o le vavae ese ma le taina o le vaa. E pei o togafitiga, o vailaau faʻasaʻo-thrombotic ma gels e faʻaaogaina:
- Heparin ,
- Lyoton;
- Venolife;
- Avalanche;
- Hepatamini;
- Troxevasin, ma isi.
I le faʻaopoopoga, e faʻaaogaina ai fualaau faʻamaʻi-anti-inflammatory, e pei o le:
- Nyz;
- Diclofenac;
- Ibuprofen.
Faʻamālōlōina le atuatuvale popolega o le a fesoasoani i fatuto-vailaʻau faʻamalosi e pei o tinctures o Valerian root. I isi faʻamaʻi masani, e taua le logoina o le fomaʻi togafitiga e uiga i le faʻafitauli na tupu, ae o le togafitiga e faʻaaoga i le togafitia o le maʻi maualalo.
Ina ia faʻamalolo ai faʻavevesi i vae i le po, e mafai ona faʻaaogā togafitiga faʻalapotopotoga. Faʻalelei lelei le vevesi ma faʻaitiitia le fulafula o vae o le taele ma lou susu. Le fesoasoani sili i pine masani o le oloina o le suauu totusu. Ina ia faʻaitiitia le afaina ma le faaletonu i totonu o musika, e mafai ona e faʻaaogaina le fusi o fugalaau lime i vodka. O le fualaau faasaina e faaluaina i le aso e le teaspoon.
Motugaafa: afai e te faafuasei ona i ai se vae, e tatau ona e nofo i luga o le moega ma ou vae i luga o le malulu, ma tuʻituʻi lou vae i le fola, ona tu sao lea. I ni faʻalavelave matuia, e tatau ona e tosoina ou tamatamai vae ia oe lava pe tago i ou vae ma le fiafia.