Mo tagata taitoatasi, ma aemaise lava i fesoʻotaʻiga i taʻaloga, e taua le iloa pe faapefea ona tuʻuina atu fesoasoani muamua mo le faʻaleagaina, aua o se manua ogaoga lea. O le mea lautele, o le faʻasalaga faʻatasi o se faʻalavelave lea e mafua ai ona o ese le pito o ponaivi i le sooga, faʻalautele i tua atu o tapulaa o lo latou gaoioi i le tulaga masani. I nisi tulaga, o lenei mafatiaga eo faatasi ma le malepe o ligaments ma le ato soosoo ma e oo lava i le alu ese o le pito o le ponaivi mai le ato. E le faigata ona matemate - o se mea e matua ogaoga le solia, ma e taua le iloa muamua le mea e fai i se faʻafitauli, ina ia le faʻaleagaina ai le tulaga.
E faʻapefea ona iloa se faʻafitauli?
O faailoga o le faʻaleaogaina e matua lelei lava ma toeitiiti lava a maeʻa le manua. E manaʻomia se fesoasoani vave faʻafuaseʻi pe a fai o le pito i lalo e solo pe afai o loʻo i ai faʻamatalaga nei:
- tiga matuia;
- pe ae taumafai e alu, o le tiga e faateleina tele;
- suia i foliga o le sooga;
- le mafai ona faia gaoioiga i le sooga;
- o le solia o le galuega o faʻatasi faʻatasi faʻaalia i le taimi lava lea, ma e le faʻateleina, e pei o se tuʻimomomo.
O le tele o taimi o loʻo i ai ni faʻapalapala o le tauau, o le tulivae ma le tapuvae. E masani ona faasaʻoina faʻaaogaina auala faʻaaoga, ae e le aoga le taumafai e faia lenei mea e aunoa ma se tomai faʻapitoa, a le o le tuʻuina atu o fesoasoani muamua mo le faʻaleagaina, e mafai ona e faʻaleagaina atili.
Fesoasoani muamua i le tulaga o le faʻavaeina o vae
Fesoasoani muamua mo le faʻaaogaina o fale e tatau ona vave tuʻuina i le vave e mafai ai:
- Muamua, faʻafoʻi lima vaivai e aunoa ma le suiina o le tulaga o le sooga vavalalata. Mo lenei faʻamoemoe, faʻaaoga se fusi faʻapipiʻi (solosolo) poʻo se paʻu; afai o le manua o loʻo i luga o le lima, o le lima e mafai ona fusi i le tino.
- I le nofoaga o le vavaega, e tatau ona e faʻaaoga le malulu - mo se faʻataʻitaʻiga, se fagu vai vevela ma se asikili, poʻo se solo ua faʻamalulu i le malulu.
- O le mea moni, i lenei laasaga e le mafai ona fesoasoani se suauʻu mai le faʻaaogaina ma le pulupulu. E taua tele le talanoa atu i le fomaʻi i le falemaʻi - o le a ia tuu ponaivi i luga o se nofoaga ma o le a taʻu mai, pe faʻapefea ona togafitia se faʻafitauli.
O faʻaleagaga ma vaʻaia o manuʻa masani ia mo tagata taʻaalo, ae le o lona uiga e tatau ona taulimaina ma le le faʻaaloalo. Ia saunia: o le auala i le auala e fofo ai se faʻavae, o le a avea ma taimi i le faatapulaaina o le gaoioiga afi o le vaega ua faaleagaina o le tino. E ala i le tuʻufaʻatasia ma le malologa mo se taimi o le a fautuaina ai oe e le fomaʻi i lau mataupu faapitoa, o le ae faʻavaveina le toe faʻaleleia o le sooga faʻatasi ma e le o toe umi ae mafai ona toe foi atu i vasega ma ola malosi.