O toega o meaai faʻamaʻalo, faʻaputuina i totonu o le manava, e taʻitaʻia ai i lona tui. I le faagasologa o le tuʻuina atu, o le faʻavaeina o toxins, lea e afaina ai le tino, mafua ai le vaivai vave, o le amataina o le ulu o le ulu ma le leaga o tulaga lautele. E taua le fufuluina e le aunoa o le iniseti, ona o le tele o fale, faʻaputuina, e mafai ona liua maʻa. E tele metotia o le faʻamamaina, ae mafai ona e ausia taunuʻuga e ala i le faʻaaogaina i ni mea faigata.
Gastric fufulu ile fale
Aʻo le faʻamamāina oe lava ia, e tatau ona e vaʻai i se fomaʻi, o ia lea na tuʻuina atu i ai faʻamaʻiloga, o le a mafai ona ia filifilia le filifiliga sili ona lelei.
Siphon fufuluina o le inumaga
O lenei metotia e faʻavae i luga o le faʻamamaina o le manava leema, lea o se faʻaloloa faʻatasi ma se paipa o le paʻu e aveese mai ai. O le vai vevela e sasaa atu i totonu o le faʻavao, pe a sii i luga, e amata ona ulu i totonu o le manava. A uma ona faʻafoʻi le taoto i lalo, e sau le vai ma mea o loʻo i totonu o le inumaga. Toe faia le faʻagasologa seʻia oʻo ina le sasaaina le falesa vai mama.
Tali mo le faʻamamaina o le manava:
- O le fufuluina o le manava e mafai ona faia i le vai o le mineral e itiiti lava le faʻaliliuina (mai le lua i le lima kalama i le lita). O sea fofo e le afaina ai le mascular system o le inumaga. O lona tulaga e mafai ona faʻaleagaina e ala i le faʻaaogaina o le vai ma le sili atu i luga o le valu kalama i le lita.
- O se vaifofo vaifofo mo le fufuluina o le iniseti e mafai ona gaosia i mea masani: apple cider vinegar, suamonia o le lemoni, vine, cranberries. Mo sauniuniga mo le fufuluina o le vai, o vaega nei e faʻaaogaina:
- Suavai malulu malulu (lita);
- sua o vine , sea buckthorn po o lemoni (sipuni);
- togi laulau (sina sipuni).
Fufulu faʻamamafana ile vai masima
O le faamamaina e mafai ona faʻatinoina e le gata i le tuusaʻoina o le fofo i totonu o le inumaga, ae faʻapea foi i le faʻaaogaina o le fufuluina o vai i totonu. O le fua faatatau e aofia ai le faʻaaogaina o ia vaega:
- vai inu, mago i le 40 tikeri;
- se sipuni o le sua o le tipolo;
- masima (se sipuni i le lita o vai) poʻo se masima masima.
Fai le vaifofo i le taeao i luga o se manava gaogao. Inu ia le itiiti ifo ma le sefulu ipu vai, faasolosolo lava mo le itula ma le afa. A oʻo mai uma le vai, e fautuaina e fai le 'aiga o le taeao. E manaʻomia le fualaau faisua, fualaau 'aina ma cereals.