Faʻamaumauga a Folk mo Migraine

O le migraine o se maʻi e le masani ai ma tele lava ina afaina ai tamaitai, e ui lava o tamaloloa mai lea taimi i lea taimi e mafai ona mafatia i le tiga o le ulu ona o le itu e tasi, leu, malamalama ma le pisa, ma faaitiitia le gaioiga vaaia. I lenei tulaga, o togafitiga a tagata mo femalagaaiga e mafai ona fesoasoani.

Paʻu, fata ma isi metotia

I togafitiga faʻa-aganuʻu mo femalagaaiga o le gaioiga vave e tauaveina:

1. Faʻamau i le muaulu ma se 'aisi'oti. E mafai ona e faʻamaluluina i totonu o se sua o aniani poʻo ni beets o se tampon ma tuʻu i lou taliga i le itu e te lagona ai le tiga.
2. A oʻo i osofaʻiga o migraine i luga o le ulu e tatau ona faʻaaogaina se kulimi malulu, ma tuʻu ou vae i totonu o se pesini vai vevela. I lenei tulaga, tuu se fasi pepa o lemoni i le vaega o malumalu.
3. Togafitiga o le migraine ma togafitiga faʻa-aganuʻu e aofia ai le faia o se faʻamalo o ulu. I lenei tulaga, e tatau i le masseur ona faia ni gaioiga mai le muaulu i tua o le ulu.

O teuteuga ma le faʻaaogaina o fualaau faʻalaʻau

O togafitiga faʻapitoa mo le gasegase o le vave ona aofia ai:

1. Faʻasalaga o clover. Mo lana sauniuniga 1 tbsp. l. o vaega o le laau e tatau ona sasaa se ipu vai inu, ma a uma le afa itula ona pasia le faamama ma ave faatolu i le taimi atoa atoa o le 80 ml.
2. Ia feagai lelei ma le ulu o le ulu o le ulu o fugalaau o elderberry. Saunia le tutusa e pei o le afaina o le clover, e tolu taimi i le aso mo le 70 ml.
3. O i latou o loʻo feoai "lima i le lima" ma le faateleina o le toto maualuga, e mafai ona e fautuaina le saunia o se teuteuga o le paʻu o le Kalina. O mea laiti i le aofaiga o le 2 tbsp. l. e tatau ona faʻatumu i le 2 ipu vai inu ma tuʻu le fagu i luga o le vai faʻaʻeleʻele. A uma le afa itula ona aveese mai le ipu, ma a uma le kuata o le itula ona pasia le faamama. Inu 1 tbsp. l. tolu i le fa taimi i le vaitaimi atoa o le alaga i taimi o osofaiga tiga.
4. Faʻatasia i le tutusa tutusa le mutia o le mauga o le manulele, o fugalaau o le hawomhorn, le mutia o le mistletoe , le mutia o le yarrow, ma le mutia o le ato a le leoleo mamoe. O mea laititi i le volume o le 1 tbsp. l. gaoia 1 ipu vai inu, faʻasolosolo ma inu i le vaega atoa i le taimi atoa o le fafaguina, faʻatasi ma migraines, faʻatasi ma faʻamaʻi pipisi.