O le toatele oi tatou ua oo i se lagona mu "i totonu o le lua o le manava", lea, o se tulafono, e tupu pe a uma ona 'ai. O lagona mo le manava e matua le lelei, ma sili ona taua - e le o manino pe faapefea ona taulimaina, o a fualaau e ave, ma atonu e le o iai tamatamai lima o vailaau saʻo. Ona oʻo mai ai lea o tupe maua mai le tele o togafitiga faa-tagata mo le fatu o le fatu. E faapitoa le taua pe a le o le fatu o le fatu e le o se faailoga o se maʻi ogaoga, ae o se tali a le tino i soo se meaʻai.
Mafuaʻaga o le kuluma
O le mafuaaga sili ona masani o le manava o le tino o le faateleina lea o le eletise, lea o le a toe foi atu ai mea o le manava i totonu o le esophagus ma faaita ai. E masani ona tupu le fatu fatu 30-40 minute pe a uma ona 'ai, o nisi taimi i luga o se manava gaogao.
Heartburn e mafai ona faʻaalia mai lea taimi i lea taimi, ma masani lava, toetoe o taimi uma. I le mataupu mulimuli, e mafai ona o mai faatasi ma le tiga o le tino ma le fausiaina. O lenei mea e mafai ona avea ma faailoga o le gastritis, maʻi o le manava, duodenitis, cholecystitis tumau ma le tele o isi faʻafitauli o le tino. O le mea lea, faatasi ai ma osofaiga faifaipea, e sili atu le faʻafesoʻotaʻi i se fomaʻi, ae i le tulaga o mataupu e tasi e mafai ona maua e ala i togafitiga o le fale mo le fatu.
E faʻapefea ona taulimaina le manava?
Talu ai ona o lenei faafitauli ua leva ona lauiloa, o le taimi e tofotofoina ai taimi o le togafitia o le susu i le fale e tele foi. Muamua lava, mafaufau i latou o le a fesoasoani i le vave ma le faʻamalosia o le aveesea o faʻamaoniga ma faʻaitiitia ai lagona mu.
- Soda . O le sipuniti o le suauu e fafagaina i le tasi vaetolu o se ipu vai inu vevela ma inu i tamai sipuni. Talu ai o le soda o se mea faʻapitoa, o le a faʻaitiitia ai le gaʻo sili atu ma faʻafefe ai le susu. Ae o le uiga o lenei mea o le faʻapuʻupuʻu taimi faʻaalia ma, e le gata i lea, e le mafai ona faʻaaogaina e le aunoa. E oʻo lava i le susu, e mafai ona e faia se suauu pop: faʻaopopo le afa o le sipuniti o le vai, faʻafefete, sasaa i le aofaʻi o le sua o le lemoni pe togi ni nai tioata o le citric acid. Ina ia faʻaleleia le tofo, e mafai ona e faaopoopo le suka. A amata le faʻafoʻi ma o mai i totonu o le ipu malamalama, e tatau ona inu le vai i sina sipuni.
- Maʻa mai le muʻu . E tatau ona e inuina ni nai laulau o le gaioio gaioiolosi poʻo le carbon powder, e inu 3-4 lapisi vai. E manaʻomia le ave o laulaʻau koala, ae le o gelatin capsules e faʻamaʻapeʻa i le manava.
- E mafai foi ona faʻaaogaina fatu o oats po o karite e faʻamalolo ai le sunburn. E tele fatu e tatau ona maeʻa maeʻa, 'ia' alofia le gutu.
- Suauu mai le susu . O le isi meafaigaluega lelei o le inu i se sipuni sipuni o le suāuʻu olive poo le suauu suauu. Opo e teu ai puipui o le isophagus, fatuina o se ituaiga o ata puipui, lea e puipuia ai le faʻaleagaina o aafiaga o le suka.
- Ea . Ave se tamai vaega o le aʻa o le malala ma folo i ai i sina tamai vai.
Laʻau mo le susu
O togafitiga uma o loʻo i luga e le o togafitia ai le kulumu, ae naʻo le fesoasoani e faʻamalo faʻamalo. Ina ia faʻalagolago i lenei faʻalavelave le lelei, o togafitiga faʻaleaganuʻu o le fatu mago e aofia ai le mauaina o nisi o laau ma togalaau.
- Faʻafefiloi St. John's Wort , Swamp Marsh ma Yarrow i tutusa tutusa. E limasefulu punetini o le aoina mo le 0.5 lita o le vai inu, e tumau ai ile itula i se vevela ma se vai. Inu le paluga e te manaʻomia ile afa afa i le aso.
- I le tutusa tutusa o loʻo faʻafesoʻotaʻi le St. John's Wort, vao vao Chitelberry, fugalaau chamomile, laurowling ma le faila. Faafefiloi le paluga i le vai inu i le fua o le 1 ipu i le sipuni sipuni o le aoina ma faʻaauau i le vevela mo le itiiti ifo i le lua itula. Ave le broth ia tasi le ipu tioata 2-3 taimi i le aso, afa itula ao le i faia ni taumafataga mo le masina.