Faʻafefete i le taimi o le maitaga

I le vaitau o le faʻamoemoega o se olaga fou, e faʻamalosi ai tinā i le lumanai e faʻaitiitia le faʻaaogaina o meaʻai na pele muamua, ina ia le afaina ai le soifua maloloina ma galuega taua a le fetus. Aemaise lava, e toatele teineiti ma tamaitai o loo mafaufau pe o iai se ate i le maitaga ma le tele o lenei oloa o le a saogalemu mo le pala. I lenei tusiga o le a tatou taumafai e malamalama i lenei mataupu.

E mafai ea e fafine maʻitaga ona 'aina le ate ate?

I le amataina, e tatau ona maitauina o le ate ate o se oloa faʻalauiloa, o le mea lea e faʻaesea ai e nisi tagata atamamai mai le taumafataga o tina o loʻo faatalitali. I le taimi lava e tasi, o nei meaʻai meaai ua tele mea taua.

Aemaise lava mo tina maitaga, o mea nei o le ate o le ate aoga e aoga:

• faʻamalosia le faʻamautuina o le tala faʻasolopito;
• faaleleia le vaai ma faamalosia ai nifo;
• fesoasoani i fatuga e tali atu i le faateleina o le atuatuvale;
• o se punavai o le tele o vitamini ma elemene taua;
• faateleina le puipuiga;
• e puipuia ai le atinaʻeina o le thrombosis.

O le mafuaʻaga lea e le gata ina mafai ai ona 'ai le ate i le taimi o le maitaga, ae e tatau foi, ae na o le leai o ni faʻasalaga i le faʻaogaina o lenei oloa, aemaise lava:

• tasi le le faapalepale ma se tulaga e afaina ai iʻa ma iʻa;
• gaʻo tumau ma maʻi faʻamaʻi;
• urolithiasis;
• maualalo o le toto maualuga, o se uiga o le mafaufau;
• se televave i le tino o vitamini D ma le calcium.

Aua neʻi faʻaleagaina lenei oloa, aua o le leai o se faʻasalaga, o le tele o le ate i le taimi o le maitaga e mafai ona aumaia e le gata naʻo le lelei, ae e afaina foi.

E tusa ai ma nisi o tofotofoga faʻapitoa, o le taumafaina o se aofaiga tele o meaai faʻafefiloi o lenei ituaiga i le taimi o le maitaga e mafai ona faʻaosoina ai le fausiaina o maʻi le fetus. O le mafuaʻaga lea e tatau ai ona sili atu i le 100 kalama le masani masani o lenei oloa, faʻatagaina mo tina faʻamoemoe.