E tasi le vaiaso ao leʻi oʻo i le manava o le manava

E toʻatele fafine latou te faʻaalia ni faʻafitauli le lelei ao leʻi oʻo i aso faigata. E masani ona faitio e uiga i foliga vaaia o paʻu, fuga o le pusa. E masani ona fai mai e tasi le vaiaso ao lei oʻo i le manava o le masina. E aoga teine ​​taʻitoʻatasi e iloa poʻo a suiga o le tino e faʻatasi ma ia i le faasologa o taimi. E taua foi le malamalama i auala e mafai ona e faʻaitiitia ai lou tulaga.

O mafuaʻaga e afaina ai le manava i le vaiaso ao lumanaʻi le masina

O se tasi o mafuaaga o fesuiaiga o meaola, lea i totonu o le tino o se fafine e le maalofia. O le maualuga o le gaserone e tulaʻi mai i le vaega lona lua o le taamilosaga, ae o le latalata i le togafitiga ua amata ona faaitiitia. O le taimi lea e mafai ai e le teine ​​ona i ai ni uiga le lelei, mo se faʻataʻitaʻiga, tiga o le tino. Ae i tulaga e maualuga tele le maualuga o le hormone , e le mafai ona faʻalogoina le le mautonu. O lenei faafitauli e tatau ona foia faatasi ma se fomaʻi.

I le taimi foi lea, o le maualuga o le endorphins ua faaitiitia, lea e mafua ai le tiga, lagona le fiafia, loimata. I le faʻaopoopoga, ao lumanaʻi aso faigata e oso le tua. E faʻamalamalamaina ai foʻi le mafuaaga o le vaiaso ao lumanaʻi le manava o le masina.

I le faaiuga o le taamilosaga, o le tino e faʻapupulaina le suavai, lea e oʻo atu ai i le solia o le paleni eletise ma faʻaosofia le tiga. O nisi taimi o teineiti ua tuai ona vaʻavaʻa ma ua afaina ai le tiga.

Ae i nisi tulaga, o le faʻalavelaveina o le soifua maloloina ao le i faia ni aso taua, e le fesoʻotaʻi ma le faasologa o matataʻu. E le mafai ona afaina i ni faafitauli e pei o:

• afaina i le tamai pelvis ona o faʻamaʻi pipisi poʻo le maalili aisa;
• o nisi taimi o le tiga e tupu ona o faafitauli ma le manava, ma o loo latou faaseseina ma le vavalalata o le masina;
• eseese manuʻa e mafai ona taʻitaʻi atu ai i faʻamaoniga tutusa.

Afai o le teine ​​e masani ona i ai sona togi maualalo i le masina ao lumanaʻi le masina, e tatau ona ia talanoa i le fomaʻi. E na o se fomai faapitoa e mafai ona iloa pe o le a le mea e fesootai ai lenei setete.