Ae pe faapefea ona i ai, ina ua malolo le teineitiiti, ma ona o le faafuasei ona suia suiga o le tau, o le paleni o le hormonal na faalavelaveina, ma na amataina ai le taotoga. Faʻatasi i ia tulaga, o fesili e tulaʻi mai: "E mafai ona ou faʻatalanoa i le i ai o le faʻasao o masina?" Ma "Aisea e leai?".
Sunbathing pe leai?
Atonu, e leai se fomai e mafai ona tuuina mai se tali mautinoa i lenei fesili. O le mea e tatau ona tatau ona amanaʻia le tele o mea, e afua mai i le matua ma le soifua maloloina i le lautele, e faaiʻu i tulaga o le tau ma uiga o le tau. Ae ui i lea, o le tele o fomaʻi aʻoga o loʻo faʻaauau pea i le mea moni e sili atu le le aʻafia i aʻafiaga o le ultraviolet i nei aso.
O le faʻamatalaga lea i le mea moni e faapea, o le masina masina o teineiti e faʻaleleia ai le vevela, o le mea lea o le umi o le nofo i le la o le a mafua ai le lofia ma o le a le maua i le fiafia. E le gata i lea, i lalo o le aafiaga o le vevela, o le maualuga o le faʻaitiitia o le faʻaitiitia o le toto e faʻaitiitia, lea e oʻo atu ai i le faʻaitiitia o le soifua maloloina ma le faʻaleagaina o faʻamaʻi oi ai nei. O le mea lea, e sili atu le faʻatali i le 3-5 aso, a leai o le ae faia togafitiga atoa.
E le gata i lea, o loʻo i ai se isi, mafuaʻaga talafeagai lelei, lea e mafai ona tuʻuina atu se tali le mautonu i le lautele o le fesili pe mafai e teineiti ona faʻafefe i le taimi o le tafaoga. O le mea e faapea, i le vaitaimi lenei i le tino o le tino, o le aofaiga o le melanin na gaosia, lea e mautinoa ai se faʻamaʻi ma le apamemea, ua matua faʻaitiitia.
Aisea e le faʻafefe ai i le taimi o le faʻasologa o tane?
O nisi o teineiti, aemaise lava ile laiti, latou te le amanaiaina ia fautuaga a le fomaʻi ma luga o le paʻu o le la i le taimi o le tamaʻitaʻi, fesili i le fesili e tasi: "Aisea?".
Ua lava lava e iloa ai na o le 3 mafuaaga e le mafai ai e oe ona fiafia i le sunbathing i le taimi o tamaʻitaʻi:
- O le tele o le toto, ona o le faateleina o le vevela, e na o le faateleina o le voluma. E le gata i lea, o lenei faagasologa i le tele o tulaga e ogatasi ma tiga i totonu o le manava, lea e le aoga le faapalepale mo le fia laititi.
- O teineiti ei ai ni faʻamaʻi o le faʻaleleia, e leai se aia tatau e lamatia ai lo latou ola maloloina, ina ia aua le maua ni faʻafitauli o maʻi ona o le umi o le faʻaalia i le la.
- O se mea sese le fai atu o nei aso e mafai ona e moe ai i le solarium , aua o loʻo i ai le ultraviolet, o lea e le mafai ona i ai ni faʻafitauli.
O afea ma pe faʻapefea ona sili ona lelei le goto?
O le fesili sili ona taatele e fesiligia e teine pe a latou faalogo e uiga i le faʻasaina o le sunbathing i nei aso o le: "E mafai ona tafao saʻo i luma o le masina, pe sili atu pe a uma?". O le tali o le ioe mo mataupu uma e lua.
E sili mo lenei faiga e filifili ai taeao o taeao - i luma o le 11:00, po o le afiafi - pe a maeʻa le 17:00. I lenei taimi, o le aʻafiaga leaga o le ultraviolet i luga o le tino ua faaitiitia, ae o lenei mea moni e le taofia ai le la.
E le gata i lea, i le taimi o le faʻataʻitaʻiga e sili atu ona le lelei le faʻaogaina o vailaʻau faʻamalosi. O se taunuuga o le mea moni o le vevela o le ea e maualuga tele - o lenei mea o le a na o le saofaga vave i le atinaeina ma le toe gaosia o siama. O le iʻuga - o se teineitiiti e iai se lamatiaga tele i le faia o se faʻasalaga.
O le mea lea, o le iloaina o nei foliga, ae le o le goto i aso faigata, o le a mafai e se tamaitai ona puipuia o ia lava mai taunuuga leaga o se aso malolo, lea o le a na o le faaleagaina o le aso malolo ma faia ai ni faafitauli le talafeagai.