E mafai ona ou alu i le vaitaele mo fafine maʻitaga?

O tina o le lumanaʻi latou iloa o lo latou ala o le ola e atagia mai i le soifua maloloina o paʻu. O tamaitai e taumafai e mulimuli i le taumafataga, ma faʻaaoga lelei le aoga e aoga foi. O loʻo i ai vaega o taʻaloga lea o loʻo i ai i lalo o le vaavaaiga a se faiaoga. Lauiloa ma le aau. Ae o nisi fafine e eseese o latou masalosaloga pe mafai ona alu i le vaitaele ao maʻitaga. O le mea lea, e aoga le iloiloina o le saogalemu o ia galuega ma pe i ai ni tapulaa.

Faʻamanuiaga o le asiasi atu i le vaitaele ao maʻitaga

O lesona i totonu o le vailaʻau vai ma na o le aau e iai se aafiaga lelei i le tino o le lumanai. O nisi nei o aʻafiaga aoga o ia galuega:

• o loʻo i ai se faʻamalosi;
• faateleina le tumau;
• ua faʻamalosia maso;
• puipuiga o siama, veins varicose, ma o nei faafitauli e matua talafeagai lava mo fafine maʻitaga;
• o loʻo faʻaleleia lelei le faʻaleleia o le tino.

Tuuina atu mea uma o loʻo i luga, o le tali i le fesili pe mafai e tamaitai maʻitaga ona o atu i le vaitaele o le ai ai i le ioe. E le gata i lea, o lenei taaloga e sili ona lelei, aua o le lamatiaga o manua i le taimi o le aau e itiiti.

Contraindications mo le vaitaele

Ae i nisi tulaga, atonu e le fautuaina e le fomai le aʻoaʻoga i le vai. Naʻo se fomaʻi e mafai ona fai atu mautinoa pe mafai e se fafine maʻitaga ona asiasi atu i le vaitaele. O le mea lea, ao leʻi faʻatau se saofaga, e tatau ona e asiasia se feutagaiga a fafine. Contraindications e aofia ai:

• taufaamatau o le faanatinati;
• gestosis;
• faʻamaʻi pipisi;
• placenta previa;
• afaina eseese o totoga i totonu.

E taua foi le sailia pe mafai e fafine faʻaipoipo ona aau i totonu o le vaitaele i se aso mulimuli ane. O le a mautinoa lava e le fomaʻi ia te oe, pe a mavae le alu ese o le paʻu e le mafai ona faʻaauau. Afai e le lelei le lagona o se fafine, ona lelei lea ona faatea le fale.

E ese lava, e taua le mafaufau pe mafai e fafine maʻitaga i totonu o le vaitaʻele ma le pisuka, ona o ia o loʻo popole i le tele o tina i le lumanaʻi. O le mea moni, o le chlorination o se auala faʻalagolago o le faʻapalaina o le vai, lea e puipuia lelei mai faʻamaʻi pipisi. Ae i le taimi o le maitaga, e sili atu ona lelei le filifilia o le vaitaele ma se auala ese o le faamamaina poo le itiiti o le chlorination. Ae e oʻo lava i le filifiliga mulimuli e faʻamavaeina mo le gasegase i le chlorine.

Pe a sauniuni mo aʻoaʻoga, e taua foi le tausia lelei o seevae e le faʻaaoga. E le mafai ona e aau i lou tua, ae o le pepe. Telefoni talafeagai poʻo le susu. E tatau ona aloese mai le fafagaina o vai.