O le tele o vaʻa toto i totonu o le tino o le tino o pulumu vaivai ma se paʻu lamolemole mai totonu (o le mimiti). Ona o le le paleni o meaai, o faʻamaʻi pipisi ma faʻamaʻi, atherosclerotic plates, natiles rhumatic poʻo le thrombi e ono aliali i luga o puipui o vaʻa.
E faʻapefea ona fufulu ipu?
Afai e le faʻamamaina ipu, o faʻalavelave faʻapitoa e pei o le gasegase o le toto, faʻavavevave ma osofaʻi mai o mea faʻapitoa. Ae o le a le vave e fufulu ai vaa i le fale e aloese ai mai na taunuuga? E mafai ona faia lenei mea i le fesoasoani o se meaʻai faapitoa. E tatau ona faʻamalosia le lisi o aso taʻitasi ma fualaau faisua, vine, cereals ma fua. O le taumafataga e tatau ona aofia ai gaʻo susu e leʻi gaʻo. E mafai ona:
- Nati ma fatu;
- Ava o iʻa ma iʻa e maualalo le gaʻo.
O nei oloa e faʻalavelave ai i le teuina o le cholesterol i luga o puipui o vaʻa ma faʻamafola faʻamau.
E te le maua le avanoa e mulimuli ai i sea ituaiga meaai? Ona faʻapefea vave ona fufulu mama o le cholesterol? E mafai ona faia lenei mea i le fesoasoani a nisi vailaʻau. E sili le faʻaaogaina o vailaʻau nei:
- O tulafono (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin, ma isi) o ni meafaigaluega sili ona lelei mo le faamamaina o vesicles. E i ai ni nai faʻafitauli matuia, ma e iai foi ni mea e tetee ai i mea leaga. O nei fualaau faasaina e faalavelave i le alualu i luma o le atherosclerosis.
- Tagata faʻatau o meaola suamalie (Kolestipol, Cholestyramin, Kolesevelam, ma isi) - fualaau e faʻaitiitia ai le tele o le cholesterol i le toto. E matua aoga, ae e iai aʻafiaga i itu.
- Fibrates (Lipomid, Amotril, Liposide, Dopur, ma isi mea) - faʻaitiitia le faʻamalositino o gaʻo i totonu o le tino o le tagata ma faʻaitiitia le aofai o le cholesterol, e oʻo lava i le maualuga tele.
E faʻapefea ona fufulu ipu i metotia faa-Iutaia?
Afai e te le manaʻo e inu vailaʻau, ae e te manaʻo e faʻamamā vai i se taimi vave lava i le fale, e mafai ona e faʻaaoga fua o togafitiga faʻaleaganuʻu. Faʻataʻitauina lelei ma faʻamau, rheumatic nodules poʻo thrombi o le faʻafefiloi o le meli, keleni ma lemoni. Ina ia faia se fofo, e te manaʻomia:
- Tuʻu 10 luni, 5 ulu ulu i luga o se mea e fai ai meaʻai.
- Faaopopo 1 kilokalama o le meli.
- E tatau ona teuina lenei mea faamama i totonu o le pusaaisa ma ave i le taeao i luga o se manava gaogao mo le 15 g.
E mafai ona e fufulu ma teuteuina fatu o le flax . Ina ia faia:
- Liligi le 100 kalama o fatu o le flax ma se lita o vai.
- Aumai mea uma i le afaina.
- Tuʻu le susu mo le 12 itula.
- E tatau ona fufulu le gaʻo ma ave faalua i le aso.
I le faʻaaogāina o se meafaigaluega e pei o le decoction o fatu o le sunflower, e mafai ona vave fufulu ipu pe afai e te inuina mo le itiiti ifo ma le 14 aso.