O se tasi o mea sili ona taua e taʻitaʻia ai le faʻaitiitia o le gaioiga o mea faitino o le taulaʻi. O loʻo faʻatusalia ai le vavalalata o le foliga o le kiona poʻo le tioata (seasea) mai i le taumatau saʻo, o se taunuuga lea e suia ai le mea taulai. O lenei faʻamaʻi e masani ona faʻatasi ma le vaʻalele poʻo le le malamalama, o le toatele o tagata e fiafia i le auala e togafitia ai le matala ma le puipuia o lona alualu i luma, faʻafitauli le lelei.
E faʻapefea ona togafitia mata o le mata e aunoa ma se taotoga?
Faʻateʻa ese faʻamaʻi uma o loʻo fesiligia, e aunoa ma le faʻaaogaina o taotoga faʻapitoa, e le mafai. E le mafai ona faasaʻoina le foliga o le pene i togafitiga faʻasao.
Faʻateleina le mea e taulai i ai e fesoasoani i le faia o tioata faapitoa ma tioata tioata. I nisi o gasegase, o lo latou faʻaaogaina eo faatasi ma le tiga i le ulu poʻo mata, o lona uiga e le saʻo le filifilia o le fesoasoani. O le filifiliga i tioata o tioata fesoʻotaʻiga . O taimi uma lava, o ituaiga uma o fetuunaiga e tatau ona suia, talu ai e mafai ona suia le ata vaaia.
Faʻaleleia le tafe toto i totonu o vaʻa o mata, faʻamaonia le metabolism i totonu o masini ma faʻaititia vave le alualu i luma o le vailaʻau e fesoasoani i laulaua eseese e filifilia ma tofia e na o se tagata e faʻaleleia le tino.
I le fale, e fautuaina e faia ni taʻaloga faapitoa, lea e fesoasoani e puipuia ai le faʻaitiitia o le tino vaaia. O faamalositino e aofia ai gaioiga faifaipea o mata:
- tauagavale ma taumatau;
- luga ma lalo;
- i se liʻo;
- lautele avanoa;
- faʻasolosolo;
- i le isu.
E faʻapefea ona togafitia faʻamaʻi ma togafitiga faʻatoʻaga?
E tutusa lelei ma le togafitia o togafitiga, o togafitiga e le masani ai e le fesoasoani i le faʻamautuina o foliga o le kiona poʻo tioata. Soo se kuka a le atunuu ua faamoemoe e faaleleia atili ai le toto ma le totoina o toto ma maso mata.
O le mea sili ona lauiloa:
- teuteuga, compotes, meainu suamalie, siamu mai blueberries;
- infusions o laau;
- taumafa o goji i aso taitasi.
E mafai ona togafitia le faʻatautotogi ma le laser?
O le faagaioia o le laser ma na o le pau lea o le auala e faʻaaogaina atoa ai le tau.
O le gaioiga e taua o le LASIK, o le faʻasaʻoga e faia i lalo o le faʻaleagaina o le vai (drip) mo le 10-15 minute.
I le taimi o le taotoga, o se masini faapitoa e vavaeeseina ai le maualuga o le kiona, ma mafai ai ona maua ona avanoa i ona loloto. A maeʻa lena, mo le 30-40 sekone faatasi ai ma le fesoasoani a le laser, e faʻafefe ai mea e sili atu, ma maua ai le pene le saʻo saʻo. O le vaeluaga o le paʻu e toe foʻi atu i lona tulaga muamua ma o loʻo faʻapipiʻi i le kulupu, e aunoa ma se faʻailoga.
E masani lava mo le tagata gasegase e vaʻaia pe a uma le 1-2 itula pe a uma ona faʻamaonia, ma toe faʻaleleia atoa le faʻaaliga i le gasologa o le vaiaso.