O le fanau mai o se tipi e le lava tele, e taua tele le iloa pe faapefea ona fai lelei-teuteuina ma matagofie. Ma mea uma ona e tatau ona e foliga i taimi uma, ma ia manatua o le matagofie o le natura foi, e manaʻomia ai le tausiga. O le tala lelei o le faia o nei mea uma e le faigata tele pe a foliga mai. Muamua lava, e tatau ona matau nisi o tulafono faavae, e faatatau i le tausiga o le paʻu, lauulu ma le tino.
Mealilo o teuga
Ua iloa lelei e se tamaitai aulelei foliga lelei o le mealilo i vaega taua e tolu o paʻu, fao ma lauulu. O se tasi o tulafono pito sili ona taua e saʻo le filifilia o le siaki. Muamua, e manaʻomia ona e tausia lelei lou paʻu. Soo se fafine e tu saʻo mai totonu, pe afai o le paʻu o lona tino ma matagofie. O le mea lea, e tatau ona e filifilia ni mea lelei mo lou ituaiga paʻu . I totonu o le faleoloa poʻo le fale talavai e sili atu le feutagai ma le aufaigaluega ae leʻi faʻatau se kirīmi fou. Afai o oe o se tasi o na teineiti oe fai mai "Ou te manao ia lelei au teuteu ma matagofie", ona taua tele lea ona manatua e uiga i fao ma lauulu. O luga o mafuaaga nei e masani ona talisapaia ai le matagofie. Ae e le o lona uiga o fao e tatau ona valiina i taimi uma, ma o le lauulu e taatia e pei o le fale. O le mea atoa lava, o fao na teuteu lelei ma o foliga lava e tasi, ma o le lauulu e tatau ona taatia lelei ma susulu.
Soifua Maloloina mai totonu
O le isi mea taua, lea e galo ai le tele o tagata, o le matagofie e le amata mai fafo, ae mai totonu. E taua tele le faʻaitiitia o faʻamaʻi ma togafitiga faʻamaʻi ma faʻafitauli i le taimi, aua latou te faʻaleagaina foliga vaaia lelei, ma e masani lava e oʻo lava i tausaga le talafeagai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o faʻailoa mananaia matagofie e sili ona faalagolago i se soifua maloloina lelei, maloloina. Aua, leai se vitamini ma le le lava o le moe e mafai ona faia ni faʻanoanoa, fao fao. O mafuaʻaga lava ia e tasi e mafai ona aafia ai ma lalelei foliga lalelei, e faʻamaʻapeʻa ma pala.
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