E faʻafefea ona kuka ni pepa?

O tafaoga a Iapani i le na o le 10 tausaga na mafai ai ona manumalo i se autau tele o tagata i lo matou atunuu. O le sushi ma le laiti-calorie sushi ma roll roll e maloloina ma aoga. O le tele o faletua e taumafai e faʻataʻitaʻi le auala o le faia o taʻavale i le fale . Ma e toatele e fiafia i fesili - e faʻapefea ona ese le sushi mai pepa taʻavale ma pe faʻapefea ona e aʻoaʻo pe faʻapefea ona e sauniuni e taamilo oe lava?

O lapisi o se mea tuʻu ese o mea Iapani, o se ituaiga sushi. E tipiina ni laupepa i ni fasi falaoamata o le nori ma se mea faapipii. I nisi o fuataga mo taʻavale, o le pito o le nori o loʻo i fafo, i isi - i totonu.

E tele ituaiga o taʻavale, toetoe lava oi latou uma e mafai ona tofotofoina i faleaiga o mea Iapani. O nisi faleaiga e oo lava i taʻitaʻi matai vasega i le kukaina o faʻailoga e faʻaaoga ai ata ma vitio. I lenei tusiga, matou te mananao foi e ofoina atu ia te oe le fesoasoani i le auala e te faia ai le lisi o oe.

E faʻafefea ona kuka le araisa mo taʻavale?

Ae e te leʻi amata kukaina le araisa mo taʻavale, e tatau ona fufulu ma tausia i le vai malulu mo le 20-30 minute. A maeʻa lena, sasaa le suka i le vai i se fua faatatau o le 1: 1.25, ufiufi, aumai i se vevela ma faateleina le vevela. I luga o le vevela vevela e tatau ona kuka le raisa mo le 1 minute, ona maeʻa ai lea o le afi. I luga o se tamai laʻau e tatau ona kukaina mo le 15 minute. I le taimi atoa o le kuka, e le mafai ona tatalaina le tapuni, e le tatau foi ona faaopoopo le suauu ma le masima i le araisa. Aveese le araisa mai le afi i se nofoaga malulu mo le 10 minute (aua le tatalaina le tapuni!). A maeʻa lenei mea, faʻaopoopo le 6 laulau punetisi o le sukalati araisa ma tataʻi lemu le araisa i le tele o nofoaga ma se sipuni laupapa. E naʻo le auala lenei e mafai ona e faia ai se faʻamaisa tuai a Iapani. Ma e iai foi le araisa e maua ai pepa sili ona lelei.

E faʻapefea ona saunia Kalefonia?

O lenei igoa e lauiloa e le toatele, talu ai o nei taʻavale o loʻo sili ona lauiloa i falemaʻi a Iapani. I le avea ai ma se faʻatumuga mo rolling Californians, o le gaʻo meaʻai ma le laʻau felelei e faʻaaoga.

Amata e sauni pepa taʻavale "Kalefonia" e tatau ona e saunia lelei. O le a e manaʻomia: 3 laupepa o le sami o le nori, 200 kalama o araisa mo le sushi, 1 kukama, 1 avoka, 150 kalama o aisa, caviar lele felelei, wasabi.

O le fala mo le sushi e tatau ona ufiufi i se ata tifaga, tuu se laupepa i luga, ma luga luga o araisa. O le araisa e tatau ona ufiufi ina ia taoto i se laiga lanu. O le fusi pepa ma le araisa e tatau ona liliu ina ia maua le araisa i le pito i lalo, i luga o le ata o meaai. O le ufiufi o Nori i se fasi manifinifi o le wasabi, mai i luga luga o le fasi pepa o fasi kukama, avoka ma le gaʻo. A maeʻa lena, o le laulaʻau ma le faʻatumuga e tatau ona gaugau i se fala ma aveese le ata tifaga. E tatau ona teuteuina le pepa taʻavale i le caviar o iʻa felelei, e oʻo lava ina salalau solo i luga o le fogaeleele atoa. Ma le isi, e tatau ona fufuluina le lola i fatu fatu sesame ma tipiina i ni vaega se 6.

O le fua mo le taʻavale "Filatelefaia"

Ina ia saunia laulaau "Philadelphia" e te manaʻomia mea nei: 150 kalama araisa mo le sushi, 1 pepa o le noa, 1 le avoka, 1 kukama, 100 kalama o lemoni, 50 kalama o le cheese cheese, wasabi, soya soya.

Aʻo le i saunia le lisi, e tatau ona e kuka muamua le sukala ma faʻamafanafana.

O se falala faapitoa mo le sushi e tatau ona ufiufi i meaʻai, tuu le afa o le laupepa o algae i luga ma faʻalauteleina se paʻu araisa i luga. Ave le laupepa o Nori mai le fala ma liliu le suka i lalo. I luga o le sami e tatau ona faʻaaogaina se tamaʻi wasabi ma tuʻu le 2 cm cm cheese i le ogatotonu. I luga o le sisi e tatau ona tuʻu ai ni nai fasi fasi kukama ma le avoka, ma tufatufa lelei i totonu o le sisi. A maeʻa lea, e tatau ona faʻapipiʻi ma le faʻaeteete le fala omea i luga o le 'eleʻele ina ia mafai ai e le lola i totonu ona paʻu ma e oʻo lava. O le ata o meaai o le a aveesea.

O Salmon e tatau ona tipiina i ni tamai ie manifinifi, ia taoto i luga o le lisi ma ia lemu lemu i lima. A maeʻa lena, e tatau ona tipi le taʻavale i totonu o ni faʻamau.

O lapisi o Filatelefaia e mafai ona teuteuina ma Tobiko caviar ma faʻauʻuina ma se soya soya.

Fua mo le vevela vevela "Tempura"

O le sauniuniga o le vevela vevela o se faiga e galue malosi. I le avea ai ma mea e faʻatumu ai pepa vevela, ulaula ai iʻa, avoka ma kukumba e masani ona faʻaaogaina.

Meaʻai: 2 laʻau o le nori, 200 kalama o araisa mo le sushi, 200 kalama o le pike pike perch, vine vine, falaoa, masima, paluga Tempura (paluga Iapani).

I luga o le fala, o loʻo ufiufi i ata tifaga, e tatau ona tuʻuina se laupepa o le nori ma faʻalautele le araisa i luga o se papa. E tatau ona liua le lau araisa ina ia i lalo le araisa ma o loʻo i luga le nori. I luga o le nori e tatau ona tuʻuina le mea faapipii i se paʻu lapoa i le ogatotonu - o fasi ulaula ulaula ma kukama. Ma le isi, e faʻaaogā se fala falala e manaʻomia ona e gaugau ai le fusi pepa faʻatasi ma le faʻatumu i se tusi tele.

Faʻafefiloi Temura i le vai ma faʻamaʻuina i taʻavale. A maea lenei, ia taʻavale le tusi taʻavale i falaoa ma falai i totonu o se pani. Fuga falale e toʻa ma tipi i ni vaega se 6. Auauna atu ma le sogasoga ma le soya soya.

Lili - o se ipu manaia lenei, lea e mafai ona e togafitia tagata asiasi ma faʻamalieina le fale. Ona o le maualalo o le kalori rolls ma a latou meaʻai, o lenei meapani Iapani e mafai ona saogalemu le saogalemu o meaai.