Afai e tele taimi e teʻa ai pe a uma ona 'ai, e tatau ona i ai le mafuaaga e tatau ona mataala. O ia faʻasalaga o le faʻaogaina o meaʻai o faʻamaoniga o faʻamaʻi. Faʻaseseʻese le faʻanatura faʻapitoa, physiological, mai le tiga i totonu oi tatou taʻitoʻatasi!
Taumafa ma le kuluma pe a uma ona 'ai - e le lelei
O le 'ai pe a uma ona' ai ma le fatu o le faʻamaoniga o le maualuga o le malosi o le sua oona. O mafuaaga e mafai ona tele:
- gastritis;
- esophagitis ;
- uluga o le manava;
- reflux, o lona uiga, o le gaosia pea o le sua oona i totonu o le isophagus ona o le leaga o le gaioiga o le fatu valve.
O nisi taimi o le vevela suamalie pe a uma ona 'ai o se faailoga lea o le kanesa o le manava, o lea afai o lenei mea na tupu mo ni nai aso, talanoa i se fomaʻi.
O le faʻataunuʻuina o le faʻamaʻi faʻatasi ai ma le suʻalaʻau e taʻu mai ai le taumafaina o talo i totonu o le manava, o se mafuaaga lelei foi lea e faia ai se taimi atofaina ma se gastroenterologist.
O le a le mafuaaga o le faia soo o mea e fai ina ua uma ona 'ai?
Ina ia e iloa pe aisea ua i ai se mea e gagau pe a uma ona 'ai, e tatau ona e mataituina ma le totoʻa mea e muamua mai i lenei mea. E tele taimi e leʻo ai le mafuaaga i se faʻamaʻi matautia, ae i le leai o se aganuu o le 'ai, faʻalavelave faʻalavelave, popolega ma le le mautonu.
O le mea lava ia e tasi e masani lava, o lona uiga o le manava e puleaina le mamafa o le loto, ma tuʻuina atu le maualuga o le ea e faʻasolosolo ai le faagasologa o le faʻaogaina o ituaiga meaʻai eseese. I se tagata soifua maloloina, o le fausaga e masani lava ona nofofua, toetoe lava le leoa ma e le o mai faatasi ma lagona o le tofo, e mafai ona aofia ai le manogi o meaʻai na e 'ai. Ae o le faaluaina pea o faʻataʻaiga i totonu o le itula o loʻo faʻamaonia ai se mea na sese e tusa ai ma fuafuaga. Afai o lenei mea o se mea e fai i le physiological, e mafai ona mafua mai i itu nei:
- Talia;
- taumafaina o meainu suamalie ma pia;
- allergy i lactose;
- 'ai meaai i se tulaga o le atuatuvale;
- faanatinati ma, o le iʻuga, o le le lelei o meaai;
- se fuainumera tele o legumes, kapisi ma susu i le taumafataga.
Ina ia faʻaumatia faʻataʻaiga, e naʻo le tatau lava ona faʻaitiitia le mea e faʻaosofia ai. Aemaise lava le aveesea o le atuatuvale: mai i le tele o aafiaga, e toatele tagata e amata ona manava ma e le saʻo, ona o le afaina o le ea i totonu o le tino ma le pala. Tupe faʻapitoa e foia ai lenei faafitauli.
O le a le taimi e tatau ai ona togafitia faʻasologa pe a uma ona 'ai?
Afai o le fausiaina e aunoa ma le inu oona ma le oona, e le o faʻatasi ma se manogi, ae e le taofia e tusa lava pe maeʻa le faʻamautuina o amioga tausami, e mafai ona molimau e uiga i faʻamaʻi e pei:
- maʻi maʻisuka;
- loto vaivai;
- pancreatitis;
- cholecystitis;
- tiga, vevela, tumo;
- duodenitis .
E le gata i lea, o nisi vailaʻau e mafai ona faʻaosoina ai faʻatau.
Ina ia mafai ona amata togafitiga, e tatau ona e iloa pe aisea ua e maua ai se fusi pe a uma ona e 'ai. Afai o le mafuaaga o loʻo i ai i le maʻi, e tatau i se fomaʻi ona faʻamaonia le vailaʻau. Afai o le mataupu o loʻo i ai i meaʻai, aerophagia (maua le ea i totonu o le manava) ma isi mafuaaga i fafo, e mafai ona e faʻamaeʻaina oe lava. Ina ia faia lenei mea, ave le fualaau faasaina,
O le togafitiga o le fusipaʻu pe a uma ona fafagaina meaʻai a tagata o loʻo faʻaalia ai le faʻaaogaina o le suavai fou o le paluga mama ma le kāpeti paʻepaʻe, o lenei mea e fesoasoani e faʻaitiitia ai le eleʻele o le suka gaosia.
E mafai foi ona e 'ai 1 tbsp. se sipuni o laulaau. Latou te manaomia le sasaa atu i sina vaega toʻaitiiti o le vai mafana ma alu mo se itula ma le afa. A maeʻa lena, faʻafeuʻu i se paluga, pe 'aʻai uma lava, maeʻa maeʻa fatuga taitasi.