Vaivaega na mamanuina mo fata ma lapoa lapoa ua fuafuaina mo tamaitai gaʻo - e le tutusa le mea. O taʻavale mo se vevela tele e atiaʻe e faʻapitoa i foliga o le fafine, e fufulu ese mai ie lalaga, ia i ai se foliga faʻapitoa e lagolagoina ma faʻasoa tufaina susu i le lima, aʻo faʻatagaina ia foliga matagofie.
Vaivaega mo fafine ei ai le manogi tele
O i latou e fai susu susu latou te iloa le faigata i nisi taimi ona filifili se aau soosoo. O le faafitauli muamua lava, o le feaveaʻi i luga o se vevela tele ma sipuni laiti e seasea lava. O le mea moni, o nei aso ua aveesea ona o le mea moni o faleoloa e maua le avanoa e faatau eseese ai luga ma le pito i lalo o le leotard.
O le faafitauli lona lua o le i ai i faleoloa seia oʻo i se taimi talu ai nei e faigata ai ona maua ni ofutupe mo lapisi tetele. Ae talu ai nei, na gauai atu tagata faufautua i tamaʻitaʻi tamaʻitaʻi ma avatu ia i latou se filifiliga lelei o aau.
O faʻataʻitaʻiga sili ona lalelei o le susu
O ia ofutino e mafai ona matuai eseese lava:
- O se seevae eseʻese eseese ma se uʻamea, o faʻasalaga e sopo i luga o tauau - o se filifiliga sili ona lelei, aemaise lava pe ae maua se lalelei matagofie.
- Faʻasalaga faʻafesoʻotaʻi mo tamaitai uma o loʻo i ai se vevela tele - o se filifiliga sili e fetuʻunaʻi ai le ata ma faʻaalia ai na o lona aoga. O sea talotaloga e mafai ona i ai se totoa loloto poʻo se tua i tua - o na uiga o le a faʻaitiitia ai le manaia ma sili atu ona vavalalata.
- E fetaui lelei foʻi le uʻu solo i luga o se manogi tele. Ae e taua tele le taofiofi o ipu, ma o loʻo i lalo ia i latou le lagolago lelei. I lenei tulaga, o susu o le a foliga manaia, ma e le tatau ona e faasaʻo le lipine i soo se taimi.
- E aoga le taumafai ma le soosipolo ma se paʻu "paʻu". Na te faapipii i lona ua, ae le o ni manoa mumu, ae o ni lipine lapoa, o se faaauauga o le tino lava ia.
- O se aafiaga lelei o le tanimeta - o le paleni lea o le fuainumera, pe afai o le pito i luga ma lalo e le tutusa. Ma le isi, o le tankini o le a natia ai le manava atoa.
O fea feavaaʻi e filifili mo se vevela tele?
E tele tulafono faʻavae mo le filifilia o se aau soʻo mo se vevela tele:
- Ia mautinoa ia gauai atu i fusi - e tatau ona lautele. I le auala, o fusi e tatau ona faʻatonutonuina e tuʻuina atu ai le lagolago sili ona lelei mo se pusa mamafa ma tuʻu lelei lou faamaualuga i ipu.
- O le foliga o le ipu e mafai ona ese, ae e manaʻomia le i luga o ponaivi - latou te siiina uma lava le pusa. E masani lava o le pito i luga o le aau soʻo mo se manogi malosi tele mai le tele o vaega, ma maua ai ni otootoga mataʻina, ma, toe foʻi, lagolago.
- O le 'ie o le aau soʻo e taʻalo foi i le taua o ou susu i totonu ma le manaia o oe mo oe. Muamua, e taua le matauina o ituaiga uma o fofo ma mea faʻapipiʻi faapena, lea e na ona faateleina ai le vevela ma faʻafefe ai le vai. E sili le tuʻuina atu o le fiafia i se aau mai Lycra ma Elastane.
O le lanu lanu o lau aau, ioe, o le a fuafua ai mea e te manaʻo i ai. Ae ia manatua o le a lelei le tilotilo i se lapisi lapoa lapoa lapoa lua, e faʻaalia ai lanu o le pito i lalo ma luga. O aau soʻo o lanu loloto e foliga mai e le mafaamatalaina, e aunoa ma se tauvaga - o le ofe uliuli .
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