O matamata e tolu-totoa o se laau mai le aiga o tagata vaai, lea e lauiloa foi o se shamrock, po o se meaola. Igoa faʻapitoa ma sili atu, ae o lenei vao e le o lauiloa mo se pepa o igoa igoa. E ola i vaʻavaʻa, o faletupe o vaitafe ma vaituloto ma le matagofie o le faapitoa e le eseese. Ae o le vao e tolu-leaf watch e maua ai le talosaga i togafitiga o faʻamaʻi eseese.
Faʻavae ma faʻaogaina o le laau
Ua faʻamautuina o le tino autu o lenei laau o le oona, lea e faʻaolaina ai le pulelasi o le suka gaosia, lea, i le itu, e oʻo atu ai i le faateleina o le manaʻo . O le aafiaga lelei o le ita i le gaioiga o le gastrointestinal tract sa maitauina. E le gata i lea, i vaega o le laau ua maua le laina, lea e faatonutonuina ai le maualuga o le cholesterol i le toto, iodine, o se seti o meaola oona, tannins.
- E pei ona faʻaalia i le faʻatinoga, o matamata e tolu-matamata na maua ai le faʻaaogaina i le taua e faasaga i le manumalo, ma avea ai foi ma sui o le vailaau faʻamalosi ma le pule.
- Talu mai aso anamua, na faʻaaogaina ni togalaau faʻapitoa e avea o se sui o meaola ninii.
- O le mauaina o susu e taofia ai le atinaʻeina o le sclerosis ma faʻaleleia le galuega a le faiʻai.
- E tolu laupepa e faʻaalia ai ona vailaau faʻaleagaina i le taua e faʻateteleina ai le faʻateleina o le gasegase, ma o se fofo lelei foi mo le faʻavave.
- O se togafitiga faʻapitoa, faʻamaʻi ma faʻamaʻi manuʻa na matauina.
I le tulaga aoao, o le aoga aoga o laau i luga o le setete o le tino atoa sa matauina. Ae ui i lea, e taua le manatua o le tolu matamata ua i ai le faʻasaina i le talosaga. I le faʻaopopo atu i tagata ei ai le le faʻalogo, e tatau ona ave faʻataʻitaʻiga ia i latou o loʻo mafatia i faʻamaʻi gastrointestinal ma maualuga maualuga o le manava, o se tali le lelei i le iodine. Aloese mai le ave ao faagasolo le susu. I soʻo se tulaga, e uiga i le mafai ona inu vailaau o lenei laau, o le a le sili atu le lelei le feutagai ma se fomaʻi.