O le kenekalanisi Sikotilani o Gerard Butler e lelei lona siʻomaga i fafo ma faʻaalia ai le tuputupu ae. I le toatele, ua lauiloa o ia i lona auai i ata tifaga "300 Spartans" ma le "Phantom of the Opera". I le auala, i le galuega a Zack Snyder, o le tagata taalo na taalo i le tupu o le Spartans Leonid ma mo lenei matafaioi sa tatau ona ia afu tele i le faletaalo. E le gata i lea, mo le 4 masina atoa, o le tagata lauiloa na auai i aoaoga faigata, lea na liua ai lona tino i le faavasegaina o le tamaʻitaʻilelei.
O le a le maualuga ma le mamafa o Gerard Butler?
O le tuputupu ae o le tamalii e 46 tausaga le matua o Hollywood e 189 cm, ma mamafa - e tusa ma le 90 kilokalama. O le mea moni, i ata mai isi mea, e le o taimi uma e foliga lelei ai le tagata fai ma i taimi e maua ai le mamafa o le mamafa, ae pe a sau i le sauniuni mo le pueina i le tifaga, ona vave faatulaga lea o Butler.
Le polokalame o aʻoaʻoga a le tagata taʻalo
O le a se mea e te manaʻomia e te lagona ai o se liona moni? - Faʻamaʻo, ia maua se aofaiga tele o maso maso, faʻaitiitia le maualalo o le gaʻo i totonu o lou tino.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o Mark Twain, o se taʻutaʻua iloga a Amerika, o Mark Twain, na ia faʻatinoina se polokalama faʻaleaoga mo le tagata fai pese, o lona autu autu o le faʻamaʻaʻaina atoatoa o lona tino e aunoa ma le taofi e faʻamalosia ai maso mo le atinaʻe ma le alualu i luma.
E taua le taʻua o se lisi auʻiliʻili o faʻatinoga lea na fesoasoani muamua ia Gerard e toso ai lona tino i vaega o Spartan:
- faamalosi e se tua o le tua (25-30 toe fai);
- le faʻamavae mai le fola (mai le 65 kilokalama 50-60 toe fai);
- pipiʻi mai luga o le fola (50-60 repetitions);
- oso i luga o le pusa (50-60 repetitions);
- le tala faʻatusa o loʻo taoto (50-55 repetitions);
- uu i luga o le fatafata ma faʻasalalau kettlebells (16 kg, 55 repetitions).
- Gerard Butler i mea sese a le autalavou ma le tau o le lauiloa
- Ua oʻo mai le taimi: Na muai aumaia e Gerard Butler lana uo teine o Morgan Brown
- Gerard Butler "maua" ma se tagata ese mai le tafaoga
I le taimi lava e tasi, ina ia foliga lelei ma fou i ona tausaga, e mataʻituina ma le totoʻa e le tagata le meaʻai - na te 'aina ni vaega itiiti pe a ma le 5 taimi i le aso.
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