Tumau o le Systemolic - o le a le mea o le a taʻuina atu ia te oe e le maualuga o tonometa?

I le fuaina o le mamafa, tatou te masani ona fai mai: "lalo" ma le "luga", ae le o taimi uma e malamalama ai i le uiga o nei upu ma pe aisea e lua tulaga eseese. O le faʻalautele tele o le faʻasolosolo, ma o se mea itiiti e faʻasolosolo. O aʻafiaga o aʻafiaga e aʻafia ai le tulaga o le soifua maloloina o le tagata ma lona lelei.

Tumau o le systemol - o le a lea mea?

I tulaga faafomaʻi, o le mamafa o le systolic o le mamafa lea e atiina ae i le taimi o le systole, o lona uiga, pe a tupu mai le fatu musika. O le toʻatele o loʻo taʻua pea o le mamafa, ae o lenei faʻamatalaga e le moni, aua i lona foafoaga, e ese mai i le fatu, vaʻa tetele, pei o le aorta, auai.

E faʻapefea ona fuaina le mamafa o le tumutumu?

I le fuaina o le tumutumu (maualuga), e te manaʻomia se tonometa, lea e aofia ai se paʻu, se manometer ma se pamu.

Faiga e fua ai le mamafa:

1. O le ufiufi ma le vevela e pipiʻi i luga o le tauau, e laʻitiiti i luga aʻe o le tulivae.
2. O le pamu e pamu le ea i totonu o le paʻu, lea e togi ma tui ai le gaʻo humerus.
3. I le taimi lava e tasi, faʻaitiitia le ea, faʻalogo i leo o leo.
4. O le taimi lava e amata ai le faʻalogoina o le pulusal, o le numera e faʻamautuina - o le malosi malosi lea.
5. O le numera lea e le toe mataʻituina ai le pulupulu o le diastolic pressure.

Ina ia mafai e le fua o le mamafa ona tuʻuina atu le sao sili ona lelei, e tatau ona e mulimuli i le tele o tulafono aʻo leʻi faia lenei taualumaga.

1. O le lautele o le lapisi e tatau ona lava, lelei lava le inisiua e tatau ona tusa ma le 80% o le vaega o le tauau.
2. A o le i faia le afa mo le afa itula e le mafai ona e ulaula ma inuina pia ma le kalo ma le ava malosi.
3. A o lei fuaina le mamafa, e tatau i se tagata ona nofo i lalo ina ia i ai le tauau i le maualuga o le fatu. E fautuaina e ave lenei tulaga 5 minute aʻo le i faia le taualumaga.
4. I le taimi o fuataga e le mafai ona e tautala.

Tumau o le systemol - masani

Ina ia malamalama pe o le mamafa o le systolic e masani pe leai, e tatau ona faʻaaoga le WHO WHO. E ui i lea, e taua le mafaufau o, mo se faataitaiga, i pepe faatoa fananau 90/60 mm Hg, ma i tagata matutua, o le maualuga luga o le 120-129 mm Hg, ma o le pito i lalo e 80-89 mm Hg. fai mai o ia ituaiga o uunaiga malosi o le masani lea. Faatasi ai ma le matua, e mafai ona tupu nei faailoga.

Maualuga maualuga o systolic

I le tulaga pe a maualuga le maualuga o le mamafa, e tatau ona e muamua iloa e uiga i le mafuaaga, aemaise lava pe a tupu le faateleina o le toto maualuga, ma e le o se mafuaʻaga o le tele o tuinanau mo le kofe po o le ava malosi. E le gata i lea, e tatau foi ona amanaia le mamafa o le diastolic, aua o le suʻesuʻeina o le mafuaʻaga o le a faalagolago tele i ai.

Maualuga maualuga maualuga - maualalo maualalo

O le fesili, o le a le tele e mafai ona faia i luga o le diastolic masani le maualuga o le tumutumu o le systolic, e tatau ona mafaufau i ai auiliiliga. E mafai ona matauina lenei mea i le i ai o le tele o faʻamaʻi, tulaga ma se auala sese o le olaga, e aofia ai:

• tulaga faigata;
• ulutala ulu;
• maʻitaga;
• aʻafiaga o le faʻamautinoaina o vailaʻau;
• tulaga le lelei o le siʻosiʻomaga;
• toilalo i mea tau lemoni;
• leaga masani;
• le lelei (faʻaaoga tele i meaʻai maona);
• leai o magnesium ma calcium;
• faʻasolosolo o le fulufulu vevela;
• gaʻo tumau ma togafitiga faʻapitoa.

E le saogalemu le faʻaaogaina o vailaʻau e faʻaitiitia ai le malosi o le systolic, o lea e tatau ai ona e faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa. O le fomaʻi, e tusa ai ma le mafuaʻaga, ia faʻamaonia togafitiga talafeagai. E masani lava o le:

• Pape;
• Captopril ;
• Nifaipine.

Maualuga maualuga maualuga - maualalo maualalo

Afai o le faʻamatalaga e faʻafeagai ma le faʻafeagai ma le mea na tupu muamua ma le maualuga o le mamafa e maualuga, ma o le diastolic e maualalo, atonu e tele faʻamatalaga mo lenei:

• tausaga (ina ua mavae le 50 tausaga o ia suiga e fesootaʻi ma le matua o le tino);
• i fafine e leai se mea e maua ai le hormonal;
• leiloa o mea e gaosia e faatino atoatoa a latou galuega;
• malfunctions i totonu o le loto ma puipui;
• hypodynamia ma le gaʻo;
• ava malosi ma le ulaula tapaa;
• sese meaai.

Afai ei ai le maualuga o le maualuga o le toto maualuga, ona tatau lea ona e vaʻai i se fomaʻi. I le fale, e mafai ona e ave e faʻamaonia le tulaga:

• vitamini A, C, E, o ni antioxidants;
• Aspirin mo le faʻaleagaina o le toto;
• Egiloc po o le Faʻafefepelo.

Faateleina le maualuga ma le maualuga ifo

I le tulaga o le faʻateleina o le diastolic and systolic, o mafuaaga e mafai ona:

• faʻamaoni;
• mamafa tele;
• amio le taua;
• le tele o le taumafaina o mea taumafa ma le maualuga o mea oona gaʻo;
• faʻalavelave faʻafuaseʻi, faʻaaogaina;
• le lava le taimi e malolo ai;
• le faaaogaina o le masima i ni aofaiga tetele;
• o le i ai o masani leaga (ulaula ma le inu ava);
• faamaʻi fatu.

E sili atu, pe a fai o le fomaʻi o le a faia lea mea i le amanaia o mafuaʻaga ma faʻailogaina o le a filifili ai se auala mo le togafitiga o le maualuga o le toto. O auala autu mo le faʻamautuina o le mamafa o:

• Faʻailoa ;
• Enap;
• Quadropril;
• Cariol;
• Diroton;
• Teveten.

O le maualuga o le avega ua faateleina - o le a le mea e tatau ona ou faia?

E masani lava le fesili pe o maualuga le mamafa o le tumutumu - pe faapefea ona faʻaitiitia, e aofia ai i le fale. Mo mataupu taitasi, matou te iloiloina ia fualaau faasaina ua fautuaina e le cardiologists, ae e taua le toe manatuaina o se tali e le mafaufauina e aunoa ma ni faatonuga mai se fomaʻi e mafai ona afaina ai, o lea e matautia tele le le tagofia o fualaau faasaina.

E faaopoopo atu i vailaau, ei ai metotia faa-Iutaia e mafai ona fesoasoani tele i le faʻamautuina o le toto.

1. O le tapuni o le kulimi cider vinegar o loʻo faʻaaogaina i vae mo le 10-15 minute.
2. Faʻalavelave faʻamalositino, e aofia ai laasaga e tolu. Muamua, faia se toʻa 3-4 faʻamaʻi-faʻamaʻaloga, ona toe fai lea, ae faʻapupula mai i le gutu, ma inu i totonu o le isu. O isi manava e sosoo ai e faia foi i le 3-4, ae faʻapupula i laugutu, ma inu i totonu o le isu. I le faaiuga, 3-4 faʻavave le manava i totonu o le isu, faʻatasi ai ma le tuluina o le ulu i tua, ma le faʻamalologa e ala i le gutu, ma le faʻagaifo o le ulu i lalo.
3. Tuu se kata samasama mo le 5-15 minute i le vaega o le musika o le tamai povi.
4. Faia se vae paʻele o le vai vevela mo le 10-15 minute.

O le maualuga o le mamafa e maualalo

O le a le mea e ono maua mai i le tumutumu o le systolic atonu e taua, e taua le iloa, aua o sea setete e o faatasi ma faʻamalologa le lelei e aʻafia ai le manuia o le tagata:

• ulu o le ulu i totonu o le itulagi;
• vaivaiga, vaivai, leai se malosi;
• sosolo ma le pupuu le manava ;
• lagona le leai o se okesene;
• o le atuatuvale, aemaise lava pe a vave ona maua se tulaga tumau;
• vomiting ma le gaoioi.

Faʻasolo i lalo le maualuga - maualalo le masani

Afai e foliga mai o le BP maualalo maualalo ma o le maualuga o le mamafa e maualalo, o mafuaaga e mafai ona:

• fatu fatu;
• mamafa tele o le toto;
• faafitauli i le system endocrine;
• tulaga atuatuvale ma le atuatuvale;
• allergies;
• leai ni vitamini ma minerale;
• VSD ;
• faafitauli tau fatuga;
• vevela vevela;
• inupia;
• ave vailaau e maua ai le faʻaitiitia o le toto maualuga i mea leaga;
• cerebral atherosclerosis;
• oncology.

Faʻasaʻu maualuga ifo - maualalo maualalo

Afai o loʻo i ai se faʻasologa o le mamafa o le tino i se talaaga o se pito i lalo maualalo, o le mea lea atonu e mafua mai i fatu fatuga, o le mea muamua lava e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi ma faia se suʻesuʻega. I lenei tulaga, o le eseesega i le va o le maualalo ma le maualuga o le toto maualuga ua faaitiitia, ma o mafuaaga autu mo lenei mea o le tele o faamaʻi:

• uʻamea uʻamea;
• se pulu i fatugaʻo;
• anateysm o le aorta ma / poʻo le fausuala;
• atherosclerosis o le aorta, vaa, ipu o fatugaʻo;
• faʻamaʻi faʻamaʻi i foliga masani;
• cardiogenic faateia;
• tachycardia;
• pericarditis;
• agavale faʻavalevale ile atinaʻe.

O le maualuga ma le maualalo maualalo o lalo ifo

O le a le maualuga o le mamafa e mafai ona talanoa e uiga i, faatasi ai ma le pito i lalo, o se fesili taua, ona o le saʻo le setiina o le mafuaʻaga o le toto maualuga ua faaitiitia, e mafai vave ona e faʻaaogaina. Faatasi ai ma mafuaaga autu mo ia setete, sei vagana ai na ua uma ona tatou iloiloina, e mafai ona tatou iloagofie:

• anemia;
• manuʻa ogaoga;
• tiga tiga;
• afaina anaphylactic;
• thromboembolism o le gaʻo pulmonary.

O le maualuga o le avega ua faʻaititia - o le a le mea e tatau ona ou faia?

Faatasi ai ma se faʻaitiitia o le faʻaitiitia o le toto, e tatau ona e iloa pe faʻafefea ona faateleina le maualuga o le mamafa. O se laasaga tāua i le faʻaitiitia o faʻalavelave faʻavaivaia o se asiasiga i le fomaʻi, lea o le a fesoasoani e iloa ai le mafuaʻaga ma faʻamaonia le togafitiga sili ona aoga. Afai tatou te talanoa e uiga i oloa faafomai, o le tuu i lalo o le tumutumu o le tino i le tele o tulaga ua faateleina i le fesoasoani o ia auala:

• tinese ginseng;
• sosoʻo o le echinacea;
• eleʻele o Eleutherococcus;
• Citramon;
• Appylak;
• Dopamine;
• Caffeine;
• Epinephrine.

O vailaʻau faʻapitoa i lona faʻauupega e tele auala e fesoasoani ai i le siitia o le mamafa. O le tele o suʻega ei ai le igoa lelei e le gata i le faʻalauiloaina o togafitiga faʻale-aganuʻu, ae faʻatasi ai foi ma sui o vailaau masani. O lenei mea moni e le o lona uiga e mafai e se tasi ona faʻaaogaina faʻataʻitaʻiga, tusa lava po o le a le leaga e foliga mai, e sili atu, e sili atu le faia o lenei mea ma le faʻatagaga a se fomaʻi. I le faaopoopo atu i fualaau, e tele auala faigofie ma mafai ona maua e fesoasoani ai i le totoina o le toto.

1. Faatusatusa le fagu.
2. Inu tele, e oʻo i le 2 lita i aso uma.
3. Le mana malosi po o le kofe.
4. Mea taumafa maualuga i vitamini B ma le C.

Decoco mo le faateleina o le mamafa

Meaʻai:

• aʻa o le moor aureus - 2 vaega;
• malae vaalele - 4 vaega;
• vine ma fuga vine - 5 vaega;
• fuga eleutherococcus aʻa - 1 vaega;
• laʻau uʻamea - 5 vaega;
• meli - 1 tbsp. L.
• vai inu - 200 ml.

Sauniuniga ma le faʻaoga

1. O mea uma e faʻafefiloi ma tuʻuina mai le mamafa o le 1 tbsp. sipuni.
2. Sasaa vai inu ma vevela pe a ma le 5 minute.
3. I le pusa sauni e faaopoopo i ai le meli.
4. Faaaoga lenei fualaau faasaina tolu taimi i le aso mo polstkana.

Ata teuteu i le maualalo o le mamafa

Meaʻai i vaega tutusa:

• vine ua ola mai;
• St. John's wort:
• se fualaau vaomago;
• fugalaau o chicory;
• herb yarrow;
• vine fua.

Sauniuniga ma le faʻaoga

1. E faʻafefiloi ma faʻapalaina mea uma.
2. Tasi le sipuni se tasi o loʻo tuʻuina i totonu o se fagu ma sasaa i vai inu (750 ml).
3. E lelei le afifiina o mea uma ma alu e faʻaaoga mo le tusa o le itula.
4. Fainu i le tolu taimi i le aso ao leʻi faia meaai (mo le 20 minute) i totonu o se ipu malamalama.