O le mea moni o fatu o le pauka ei ai mea aoga, iloa, masalo, mea uma. O le mea moni, faʻafetai i lenei oloa, i le tele o seneturi ua mavae, na mafai ai e tagata ona faʻamalolo sili atu ma le tasi faʻamaʻi. Talu ai latou te le na o le lelei, ae o le togafitiga, e tatau ona 'ai e le aunoa.
Faʻaaogaina o mea totino o fatukena
Paʻu kulupulu e suamalie ma suamalie. E tofo pei o le kiona, o le a fiafia tagata uma - tagata matutua ma tamaiti. O le aoga sili o fatu o le pumpkin, o le fesoasoani lea i le tino o le tagata ina ia faʻaumatia faʻamaʻi tino. Ona o lenei mea ofoofogia, ua masani ona faaopoopoina i le meaʻai o manu. Paʻu fatu mai i anufe e sili ona lelei e 'ai faʻatasi ma se pela poʻo faʻavela i luga o latou faavae se teuteuga o mea e gaosi faʻamalosi.
Ae o le autu lava ia o le a aumaia ai le tele o faamanuiaga i le tagata. Mo se faʻataʻitaʻiga, fatu o le pauka ma le meli - o se meafaigaluega sili mo le faʻaleleia o le puipuiga ma faʻamaonia le galuega a le loto. Faatasi ai ma lana fesoasoani, o le a mafai ona foia se lagona le lelei o le gasea i le gataifale ma i le taimi o le maitaga.
Afai e te 'ai i taimi uma palukin, e mafai ona e:
- sili le faʻaleleia o le toto;
- faamalosia ia vaa;
- aveese masini mamafa mai le tino (taitai ma cadmium);
- faatulaga le maualuga o le suka i le toto;
- faʻamālōlōina faʻafitauli eseese o le faʻaogaina o meaʻai;
- faatulaga le mamafa;
- lafoaia le taʻavale.
E i ai se faʻamanuiaga mai le pamu ma fatu mo tamaiti. E le faʻaleagaina le afaina lea e mafua ai le tino o le tino o le tino o tulaga faigata e tulaʻi mai i le soona galue i le aʻoga poʻo fefinauaiga ma matua. O le mea autu o le faʻaaogaina o le sunflower fatu e le o le fried fuga, ae na ona faʻagogo i le la.
Faamanuiaga ole suauʻu paka
E le gata i lea, o le elekeni o loʻo i ai se faʻamanuiaga e le mafai ona faʻafitia, e mafai ona faʻaaogaina e pei o se suauu, lea e aofia ai foi le le lava o le vai o mea antioxidant ma gaʻo susu. I le Vaitau Tutotonu, o lenei suauu sa taua o auro lanumeamata.
O le suauʻu palu suauu ei ai se manogi manaia, o se tofo matagofie ma o se tasi o punaoa sili ona maualalo o le zinc. E aofia ai mea e pei ole:
- pectin;
- polotini;
- seleni;
- fomaʻi;
- tocopherols;
- vitamini A, B1, E, C, B2, P, F;
- gaʻo gaʻo;
- flavonoids.
O le suauʻu palukinisi ua maua le lautele o le talosaga i togafitiga o:
- faalavelave faʻaleagaina;
- atherosclerosis;
- faamai o le vevela;
- cirrhosis ;
- afaina o le fatu o le ischemic;
- psoriasis;
- herpes;
- dermatitis;
- hepatitis.
E faʻaaogaina foi mo faʻamaʻi o le ate i taimi uma - o le gaʻo ma le ava malosi. Ole suauu e le tatau ai o le pamu penisini mo tagata mamaʻi i le diskenzae biliary tract, faapea foi ma gastritis gasegase ma gasegase . Ina ia mafai ai e lenei oloa ona faʻaalia ona faʻamalologa o meatotino, e tatau lava ona faʻaopoopo i ana meaʻai masani.
Contraindications i le faʻaaogaina o le pamu
E ui lava i le aoga o fatulaki, e mafai ona latou afaina ai le tino, o lona uiga e tatau ona togafitia ma le faaeteete la latou faaaogaina. Muamua lava, e tatau ona e manatua e aofia ai le tele o le salicylic acid,
E le gata i lea, afai e te 'ai i ni aofaiga tele, o sooga e mafai ona faʻaopoopo le masima ma latou le toaga. Aua neʻi galo e uiga i le maualuga o caloric o ia fatu: o lenei meaʻai lelei e le fautuaina mo i latou o loʻo mafatia mai le gaʻo.
O le suauʻu palu kulimi o loʻo i ai se aafiaga itiiti ma le choleretic, o lea ao leʻi faʻaaogaina, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi o loʻo mafatia i cholelithiasis aua e mafai ona faʻaosoosoina ai le maʻa.