E toatele tagata e feiloai ma le tulaga pe afai, a maeʻa ona faapipii le pale i le nifo, i lalo ifo o le a amata ona afaina le gutu. E mafai ona tupu lenei mea i le tele o itula pe a uma le faʻatinoga. Ma o nisi taimi o lagona le lelei e oo lava ina ua mavae ni nai tausaga. E toʻatele tagata e taumafai e faʻamalo faʻamalo e ala i le fufuluina poʻo le tago i mea e faʻaaogaina. O ia auala e masani lava ona taʻitaʻi atu ai i se fofo le tumau i le faafitauli, ona e tele mafuaʻaga e faʻaalia ai le le fiafia. O lea la, ma auala e faʻaumatia ai foi, e le o se aofaiga itiiti.
O mafuaʻaga na mafua ai ona afaina le gutu i lalo o le pale
O foliga vaaia o tiga i lalo o le pale e faʻaalia ai le afaina o le pulu. E mafai ona talanoa e uiga i mafuaaga eseese:
1. Paʻu sauniuniga o le nifo i le faʻatinoga o fafine talitane:
- o le auala e le faʻamauina e oo i le iuga, lea e mafua ai le mumū i le leai;
- leaga le faʻaaogaina - o le faʻaaogaina o mea e le lelei le lelei poʻo le uiga le faʻaaogaina e galue ai.
2. Sue i le puipui o le alalaʻau, faia fausaga. E mafai ona tupu lenei mea i le taimi o:
- faagasologa o tunnels;
- faatulaga le pine .
3. O se vaega o le meafaigaluega e mafai ona tumau i le auala. E masani lava, o se taunuuga, o le pulu i lalo o le pale e tiga pe a paʻu pe tatalaina.
4. Faʻatonuina le faʻatulagaga o se nifo.
O le a le mea e fai pe afai o le gingiva e tiga i lalo o le pale?
Ina ia aveese le le toʻa, e mafai ona e ave ni mea e teu ai:
- Ketanov;
- Ketorol ;
- Nyz;
- Tempalgin;
- Nurofen.
Afai e leai ni vailaau talafeagai i le fale, ma e le malosi le tiga, fufulu le vavalo o le tautala ma se siʻosiʻomaga o le sage, oregano poʻo se vaivaiga vaivai o le suauu.
E taua le manatua o le mea e tupu ai le tiga e sili atu i le tolu aso, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi togafitiga. I le uma, o le faatuai o togafitiga togafitiga o le a na ona faʻamalosia ai le tulaga. O se taunuuga, e le gata ina le toe maua le palealii, ae o le tootoo o le nifo lea na faapipii ai.