Ina ia mafai ona sili atu le sologa lelei o taaloga, o le tele o mea tau taaloga e fuafuaina. O se tasi oi latou o ni totini malo, e fesoasoani e faigofie ai le avega i luga o vae o tagata tamoe.
Paluga faʻapitoa mo le taʻavale
Socks with compression aafiaga ei ai ni faamoemoega aoga:
- faafaigofieina taimi uumi i luga o vae e tulai mai i le taimi o toleniga po o malae;
- saofaga i le toe faʻafoʻiina o le toto i totonu o vae pe a uma ona tamoe. O le mea lea, e toʻatele tagata taaalo e manaʻo e faʻaofuina i latou i le taimi lava e uma ai;
- O faʻamaʻi faʻapipiʻi e fesoasoani lelei i le fulafula, o le thrombosis poʻo le mumū o veins. Latou te puipuia le faʻafuaseʻi o nei faʻamaʻi, ma lagolagoina foi i latou ua i ai ni faʻafitauli i o latou vae;
- faaitiitia le lagona o le mamafa i vae. E maua lenei mea i le faʻaitiitia o le toto i luga o veins;
- faaitiitia le gaosiga o le lactic acid ma faateleina le tafe toto i vae.
Toso faʻamalosi maʻi
O le faʻaogaina o totini mai le vailaʻau e masani ona faʻaaogaina mo togafitiga. E mafai ona lelei ma e aunoa ma se aʻafiaga o le faʻaaogaina o faʻamaoniga o veines vaevaeina.
O le taʻiala o le gaioiga o totini e faʻavae i luga o le faʻamalosi i luga o vae, lea e faigofie ai le tafe toto i le fatu. I lenei tulaga, o le aafiaga sili lava o loʻo i luga o le tapuvae, ma o le maualuga o le vae ua faasolosolo malie ina laiti. Faatasi ai ma le gaoioi o vae, o le galuega o maso ua faateleina ma, o le mea lea, ua faaleleia atili ai toto.
Faʻalagolago i le tulaga o le salalau ma le malosi o le maʻi, o totini e mafai ona eseese o latou uumi ma eseese i le malosi o le malosi. A faia le togafitiga i totini, e tatau ona ofuina i le aso atoa ma ave na o le po. I nisi tulaga, i luga o le fautuaga a se fomaʻi, o le a tuua ai i latou ao faagasolo le moe.
Fautuaga mo le filifilia o totini
E pei o soʻo se oloa, o totini e tatau ona ofuina. E le gata i lea, afai latou te le filifilia lelei, e mafai ona taʻitaʻia ai le paʻu. Ina ia aloese mai le le mautonu ma filifili se oloa o le a tumau i le umi e mafai ai, e fautuaina e gauai atu i le tuufaatasiga o totini.
O le filifiliga lelei o le a avea ma oloa e faia i le tele o mea e mafai ona manava, e aofia ai:
- fulufulu mamoe;
- nylon;
- polyester;
- spandex;
- lycra;
- fiva susu e faia i luga o le polyester.
| | | |
| | | |
| | | |
