Pe na e fetaiaʻi ma se filifiliga: faʻafetai i se tagata ma se "faafetai" faigofie pe ave se fesoasoani e le amanaiaina?
E tusa ai ma se numera tele o suʻesuʻega faasaienitisi, e maua e se tagata le fiafia tele (i luga o le amio ma le tino, aemaise lava i sootaga vavalalata), tuʻuina atu nai lo le mauaina. Ae e faigata ona loto faafetai pe a le maua le malosi ona o faigata tatou te feagai i aso uma. Tatou te mananao uma ia lelei. O lea ia tatou suia o tatou olaga mai mea laiti.
1. E tusa ai ma suʻesuʻega na faia i le Iunivesite o Warwick i Egelani, o le loto faafetai faʻafetai tagata e fesoasoani e taofia ai le atuatuvale, popole ma le atuatuvale.
2. Polofesa o le Psychology of the College of Humanities and Natural Sciences, Nathan Deuoll, na tuuina mai le manatu e faapea o tagata lotofaafetai e le taua tele, ma e le faigofie tele mai latou lava.
3. E tusa ai ma suʻesuʻega a saienitisi i le Iunivesite o Kent, ISA, o le faatinoga o le lotofaafetai e sili ai ona fiafia tagata.
E mafai ona faʻaalia i auala eseese, mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata auai i se faʻalavelave faigata e faʻalauteleina o latou agaga e ala i le lafoina atu o tusi faafetai i tagata na tuua se faailoga lelei io latou olaga. O le mea lea, i le isi taimi, pe a faʻavauvau, sili atu ona tusi se tusi i se tasi e te loto faafetai ai.
4. O le faʻafetai e tatau ona faʻaalia i auala eseese, a leai o le a avea ma se masani e le maua ai se fiafia.
5. O faʻamatalaga o suʻesuʻega faʻasaienisi e faʻamaonia le mea moni, e tusa lava po o uiga o tagata taitoatasi, o soʻo se lotofaafetai e iai sona aafiaga lelei i le tulaga o le mafaufau o se tagata.
6. O se tagata lotofaafetai e faafetai i mea uma ma ua saunia e fesoasoani i soo se tagata, e oo lava i se tagata ese.
7. I le 2014, o se tala na faʻaalia i le uiga o le faauoga: o le fuaitau masani "E manaia le feiloaʻi" e mafai ona taʻitaʻia ai sootaga vavalalata tumau.
8. O foliga vaaia o le lotofaafetai e faateleina ai le maualuga o le gaoioiga o le hypothalamus, lea e taua ai le taua tele i le faatonutonuina o galuega maualuga, e pei o le mafaufau ma lagona faalemafaufau, ma faapea ona auai ai i le faia o vaega eseese o amio a le tagata.
9. O tagata faʻafetai e le gata ina faʻamalosi, ae sili atu foi le malosi - mafai ona tuʻuina i latou lava i seevae o isi.
10. E tusa ai ma taunuʻuga o le suʻesuʻega, na faʻataunuʻuina e saienitisi e masani ona ulufale atu tagata faʻafetai mo taaloga.
11. Ua faamaonia mai faasaienisi e faapea o le agaga faafetai e faateleina ai le taua o le tagata lava ia, ona e faaitiitia ai le manaomia ona faatusatusa i isi.
12. E aʻafia ai foʻi i le umi o le moe.
13. O le ae kata, ae o tagata fiafia ua i ai le aoga o gaʻo i le aso e 25% le itiiti nai lo le uiga o le agaga faafetai.
14. Fai mai tagata suesue o le aoga e aoga tele le tausia o se tusi o le faafetai - o se auala sili lenei e toe faʻaleleia ai le malosi o le mafaufau.
15. O loʻo faʻapea mai, o talavou fiafia e ausia taunuʻuga sili ona lelei i aʻoaʻoga.
16. Suesuega sa faʻaalia ai le faalagolago tonu i le agaga faʻafetai ma le le maua o faʻamaʻi fatu cardiovascular.
17. E pei ona taʻua muamua i lenei tusiga, o le lotofaafetai e aafia ai e le gata i le faaletino, ae faapena foi le tulaga mama o se tagata. O tagata ua oʻo i le olaga malosi ua teteʻe, fai mai latou te taulimaina, i se vaega, faʻafetai i se lagona faafetai i se tasi mo lo latou agalelei ma le gauai.
18. O le mealilo o feusuaiga ma le manaia o le faafetai foi.
19. O se lagona o le lotofaafetai o se mea lelei lelei lea e fai mo le faiʻai.
20. O tagata faʻafetai e manuia i le galuega. E masani ona ausia a latou sini.
21. Pe a faʻafetai se tagata i mea o loʻo ia te ia, ma e le o taumafai e maua mea uma i le taimi e tasi, o loʻo i ai se aafiaga lelei i lona manuia faʻaletupe.
22. Faʻafetai - o loʻo faʻapea foi i Aferika faʻafetai - e fesoasoani e aveesea lagona o le tuulafoaiina ma faʻamalosia sootaga.
23. O le faatinoga o le lotofaafetai e toe utaina ai o tatou faiʻai ma faatulaga se mafaufauga lelei.
24. E faigata ona talitonu, ae o le lagona o le lotofaafetai e afaina ai le mamafa ma le puipuiga o se tagata.
25. O le lotofaafetai e pipii atu! E masani lava, i se uiga lelei o le upu. Faasoa atu lou agaga faafetai, ma o le a le toe foi atu ia te oe i lea taimi ma lea taimi!