Seʻi oʻo i se taimi talu ai nei, o na ituaiga pi e naʻo le faatauina atu i supermarkets i se pepa malo , ma o le taimi nei o loʻo faʻatau atu le fualaau faisua a Granny i le maketi. O le mea lea, o le tamaoaiga i vitamini, micro ma macro elemene, minerale, o le manoa manoa e mafai ona tupu i luga o lona lava moega.
E faapefea ona tupu se manoa?
Afai e faʻaaogaina oe faʻatau oloa ma e le iloa pe faʻapefea ona tilotilo le pi, ia mafaufau i se pulu e leai se paʻu mafiafia. I le auala, e tutusa ma lenei oloa o le pi o lona igoa lona lua - "asparagus".
E aliali mai o le tuputupu ae o se fualaʻau ua tuʻuina atu e le faigata. Muamua, e tatau ona e iloa pe faapefea ona tupu le fatu pi. E mafai ona fai ma sui o se vaomatua ma se aʻega - o le a le ituaiga filifiliga, e oʻo ia te oe. Afai e te manaʻo e toto se moega, ona lelei lea o le filifiliga muamua, ma afai e latalata i se laau poʻo se pa, ona sosoo ai lea ma le lua. E le gata ina mafai ona maua ai le seleselega, ae e avea foi o se laau teuteu e matagofie ona lauusiusi, fugalaau manaia, e le gata i lea, e le tele se avanoa.
Fautuaga mo le totoina ma le tausiga o piuni lanumeamata:
- E mafai ona toto fualaʻau mai le amataga o Me, mo se faʻataʻitaʻiga, faatasi ai ma pateta. O ia, ioe, e fiafia i le mafanafana, ae e mafai foi ona ia tumau i sina po toʻa. I le auala, tuu atu le fiafia i ituaiga muamua, o le a tuai o tatou tau-tau e le tupu.
- E sili atu le filifilia o se la, ae e teu malu mai le matagi.
- E mafai ona i ai le eleele, ae o le a tauia oe i se seleselega lelei pe afai e te faʻapalapalaina le eleele ma le suka muamua aʻo lei totoina.
- O le mamao i le va o pu e le tatau ona itiiti ifo nai lo le 12-15 cm, i le va o laina - ia le itiiti ifo ma le 35 cm, ma le loloto o le totoina e le o se mea e manaomia, e silia ma le 5 cm.
- Afai e te fiafia i se ituaiga o fua, e mafai ona e fausia "wigwam" mai laau ma lala ma siomia i latou fatu pi.
- O le faʻaalia i le vaiaso ma le afa afa e tatau ona faʻafeinu i taimi uma i le aʻa, fafaga, vao.
A maeʻa le 35-40 aso talu ona totoina fatu pi, e tatau ona fuga, ma i ni nai vaiaso, o le a foliga mai ovaries, sosoo ai ma fua.
O afea e aoina ai ma pe faʻapefea ona teu le manoa?
Filifili ma le filifilia ia pi i le taimi lava e amata ai ona fai pulu. E taua tele le vavaeina i lalo o le talavou ma le sogasolo, siaki fua i aso uma mo le matua. O pi, e leʻi aveesea i le taimi, e mafai ona faʻaaogaina naʻo fatu, o lea ia faʻaeteete.
O le tele o lou toesea o pulu, o le tele o ovaries fou e aliali mai, o lona uiga e te le lagona le alofa mo le vao ma faʻamalosiau ia maua se fualaau fou. O pini e mafai ona fua mai mo se taimi umi, seia oʻo i le malulu.
O le ola ola o fatu pi e laiti, faʻapena teu oloa i luga o afifi mo le malulu ma saunia se meaʻai suamalie ma lelei mo le taumalulu, ia tipi ese le pipi i ni vaega. Faʻamamaina lelei i latou pe a uma ona faʻamalo ma aʻo leʻi saunia le ipu. O fatu mo le totoina o le lumanaʻi e mafai ona ao mai mai pamu e sili ona lapisi ma maua lau lau.
O Faamanuiaga o Peni
Talu ai e faigofie ona totoina ma totoina pi pi, e mafai ona avea ma fualaau aina e fiafia i ai mo le aiga atoa. E fautuaina e oo lava i tamaiti laiti, o lea ia aua neʻi faʻagaloina sea oloa taua.
O pini e mafai ona faʻaaogaina i salakeke , soupisi, anufe, o le a faʻafesoʻotaʻi atoatoa ai ipu oa latou aano o manu ma iʻa. E mafai ona kuka i totonu o se faletua faʻalua (aemaise lava le aoga), kuka, kuka. O lenei fualaau matagofie e mafai ona faatumuina le leai o le vitamini A, B, C, E, faatamaoaigaina ai i le potassium, magnesium, calcium, phosphorus, zinc, siama. E le mafai ona suia le pi ma i mea taumafa paleni - o loʻo maua ai le protein ma le fiber faigofie.
E i ai se isi faʻaopoopoga mo le pi - ua faʻamalosia ai le lalolagi. O ona aʻa e maua mai ai le nitrogen mai le eleele, ma maua ai le totoina o laau totō ua totō latalata ane. O lea la, toto laau ma 'ai pi mo le soifua maloloina!