O le tino o le tagata i se tulaga soifua maloloina e tatau lava ona ola, ae tele lava i lalo i lalo o le aafiaga o nisi tulaga e foliga mai o ni mea e le mautonu, lea e le mafai ona malolo e ala i le taumafai. I lenei tulaga, talanoa e uiga i le maʻi maso - e mafai ona tupu i soo se vaega o le tino. Sei o tatou mafaufau i mafuaaga autu o lenei mea matautia.
Mafuaaga o maso maso
E leʻo maua e fomai seʻia oo i le iuga o le natura o le amataina o le faoa faamalosi ma le spasm o le muscle, ae ua faailoa mai ai le tele o mea e mafua ai lenei mea. Ia i latou e taua:
- afaina (e aofia ai le afaina o pepe), pe a tali le musele ma se pipisi i le tiga;
- faaumiumi le fuainumera i luga o le maso, mo se faataitaiga, pe a faigaluega i se komepiuta;
- popolega;
- aʻafia ua aʻafia ona o le faʻafuasei o le gasologa o le gaioiga (potu);
- leai o le calcium po o le magnesium i le tino.
Togafitiga o vaʻa maso e amata i le iloa o le mea na mafua ai le faʻaalia o le maʻi.
Musika spasm i tua
O le spasm i tua e taʻua o le intercostal neuralgia, lea e lagona ai e ia i le tiga tele i luma poʻo tua o le fatafata ma i le itu o ia iʻu. Aveese se faʻamaʻi tiga i faʻamaʻi-fuamalie fualaau faasaina i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi. E taua le iloa o le maso maso i totonu o le eria o le togafiti e faigofie ona fenumiai ma se fatu oso.
Musika musika vaivai
Mai le siiina o avega mamafa poʻo le faʻafuaseʻi le gaioiga, e mafai ona e "fana" le ua. O lea faʻavalea, e pei ona i ai i le mataupu ma le matala o le fomaʻi, e tupu, e fai ma tulafono, vave pe a uma le faʻamalositino, e ui lava e masani ona le oʻo mai seʻia oʻo i ni nai aso mulimuli ane.
A oʻo ina toe tui le musele o le ua, o le maʻi e oʻo i tiga i le itu o le ua, tuʻuina atu i tauau. Vaʻaia malolosi i le taeao pe a uma le fafagu, pe a oʻo lava i sina suiga itiiti o le ulu i le itu e tuʻuina atu ma le faigata. O le fomaʻi i lenei mataupu o loʻo togafitia ai le myositis. I le leai o togafitiga, e mafai ona atiaʻe le musele i le faai, ma le ua - "skew", lea e mulimuli ane lamatia ai le vevela feeseeseaiga. Faʻataʻitaʻia se iʻuga o le myositis e mafai ona faia se ata masani.
Masala maso i vae
O le mafuaʻaga o le tupuga o faʻasalaga o pito i lalo e le o malamalama atoatoa, ae o tagata popoto e fautua mai o le spasm e taʻitaʻia:
- maʻi inu ;
- malosi faʻamalosi o le maso (aʻoga aʻoga);
- umi le tumau i le tulaga e tasi.
E ui lava o le maso mimilo i luga o vae e alu ese i totonu ia i latou i ni nai minute ma masani ai e le o se lamatiaga i le soifua maloloina, i se tulaga e le masani ai, o le limasite o loʻo tautala i ituaiga faamaʻi e pei:
- Loto o le lumbar poʻo le faʻamalosiina o neula o le vavae;
- le lava o minerale i le tino;
- atherosclerosis o pito, o lona uiga, le lava le toto.
E faʻafefea ona faʻasaʻo le maso masima?
Afai o le tua po o le ua e fanaina, e sili ona vave ona talanoa i se fomaʻi, e aunoa ma le faamatuuina o taimi i togafiti a togafiti a tagata. E aofia ai:
- E le mafai ona faʻamafanafanaina maso o le mafanafana; o lenei faiga e aumai ai le toomaga mo se taimi puupuu, ona tupu ai lea o le fula o musele i tuaoi tuaoi ma ua amata ona tuʻuina atu i le lima le tiga.
- Massage - o le malosiaga o le tino i luga o maso e maua ai se tali tutusa: i le taimi muamua e mama le tagata maʻi, ma o le aso e sosoo ai o le a faateleina le ata.
- O le tino - o le mataupu faavae o le "fatu wedge tuʻituʻi atu" i le togafitiga o le maso maso e le aoga.
O se tagata gasegase i le "lumbago" e manaʻomia le malologa ma le faʻaaogaina o vailaau faʻamaʻi-anti-inflammatory, lea e mavae ni nai aso e aveese ai le fula ma faʻaitiitia le tiga i le muso. Tele le aoga:
- Movalis;
- Diclofenac , Voltaren, Orthofen;
- Ibuprofen, Brufen, Nurofen;
- Ketonal, Ketoprofen, Flexan;
- Indomethacin, Metindol.
O nei fualaau oona e sili ona lelei e faʻaaogaina e pei o inisiua. O le faʻaogaina o suauu ma le malosi o le maso o maso e le aoga.