Heartburn o se lagona mu i tua o le sternum, lea e mafua mai i le afaina o le mucosa o le esophagus ma le sua oona. O le tele lava o taimi, o le mafuaʻaga o le manava o le faafitauli lea e fesoʻotaʻi saʻo ma le vaega o meaʻai (ona o le faateleina o le siosiomaga o le manava).
Mafuaʻaga o le kuluma
O mafuaʻaga autu e mafai ona taʻitaʻia ai aʻafiaga o le fatu o le fatu:
- ulaula tapaa ma le ava malosi;
- matua mafatiaga faalemafaufau-faalelagona;
- mamafa malosi faaletino, masani ona fesootaʻi ma le galuega poʻo le toleniga i le falemaʻi;
- faʻamaʻi masani o le gastrointestinal tract, faʻalavelave faʻalavelave;
- maʻitaga;
- faamai o le cardiovascular system (angina, toto maualuga);
- faateleina le mamafa o le intra-abdomina;
- gastritis , gaʻo maʻi.
E le gata i lea, o mafuaʻaga o le susu e aofia ai le 'ai o meaʻai gaʻo, sukalati.
I le taimi o le taumafataga, e mafai foi ona e asiasi i lenei faailoga. O le mafuaʻaga, lea e mafai ona oʻo atu ai i aʻafiaga leaga, e aofia ai le manava, i le taimi o se taumafataga, o se meaʻai le talafeagai. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi atu i se fomaʻi, pe mulimuli i tulafono nei, faʻaopoopo se mea i lau lisi meaai:
- E tatau ona e 'aina 5-6 taimi i le ao, a itiiti ifo.
- O le meaai e tatau ona aofia ai fualaau (faʻi, apu) ma fualaau faisua (tao tao, pata, peʻa lanumeamata).
- I le taeao, e tatau ona e 'ai le oatmeal ma le faʻaopoopoga o fualaau mama, kuka i le susu.
- Inu vai inu, susu, sua, compote.
- Vagana lanu moli, lemoni, lime, sisi, kofe.
Taunuʻuga o le kuluma
E mafai ona tupu le sunma ma isi faʻamaoniga. E fesootaʻi faʻatasi ma isi. Faʻasaga i tua o le fatu, e mafai ona e faʻaaogaina le talatala ma le gaioiga. I le faaopoopo atu i le le toʻa i le sternum ma le manava, o le a e lagona se tofo le fiafia pe oona i lou gutu. Afai o mea vaivai, vaivai, le lava o le fia ai, vomiting ma stools i le toto ua faaopoopoina i lenei faailoga, e tatau ona e faafesootai vave se fomaʻi. Masalo o le susu o se faailoga lea o se maʻi maʻi poʻo se isi maʻi o le manava lea e manaʻomia ai se faʻamaʻi vave ma togafitiga.
Mafuaʻaga o le sunburn i le maʻitaga o fafine
E masani lava o se fafine maʻitaga o loʻo i ai lona fatu. E tele mafuaʻaga e mafai ona taʻitaʻia ai aʻafiaga o le manava i le taimi o le maitaga, e aofia ai:
- aveeseina o le manava i totonu o le afaina ma le afaina o le pa o le esophagus (faateleina le eletise gastric);
- faamalosi o totoga i totonu e le tamaititi pe a tagi pe punou le tino;
- macrosomia (fetus lapoa) o le mafuaʻaga foi o le manava. Ona o le telē tele ma le mamafa o le fetus, o le tino o le fafine ua tosoina.
Togaina o le fatu
Pe a uma ona faʻaalia le mafuaʻaga o le tupu o le kulumu, e tatau ona amata togafitiga o mafuaʻaga ma aʻafiaga o togafitiga. E tele auala e aveesea ai lenei faailoga, ae mafaufau i le sili ona aoga:
- E tatau ona e inuina se ipu vai i le taimi o le fatu vevela, pe a leai, ona inu lea o se talatala;
- Fesoasoani ia Alemagel, Fosfalugel , Omez, Gastal;
- I taimi o togafitiga e tatau ai ona mulimuli i se taumafa malosi.
E i ai foi togafitiga faʻaleaganuʻu mo le manava o le susu lea o le a fesoasoani e faʻaitiitia ai mafuaʻaga ma taunuuga o lona tupu. Fautuaina:
- E i ai se apu ma se paʻu, o le a faʻaitiitia ai le elemene o le manava.
- Chew mo ni nai minute sina fatuga o karite po o le oats, ao galo e 'ai le sua.
- Inu le sua mai le pi, mango.
- Inu le la ma le kinnamon, togafiti.
Afai e te mulimulitaʻi i tulafono o loʻo i luga, faʻamalo lelei meaʻai, faʻafefe meataalo, meaʻai, mea vevela, ulaula, suamalie, falai ma gaʻo ma 'ai pe a fia' ai, e mafai ona e faʻagalo le mea o le fatuburn mo se taimi umi.