Multi-tablets mo fafine maʻitaga

I le taimi o le maitaga, e manaʻomia e le tina le fesoasoani o vailaʻau. I le uma, o ona faʻaagaga e le faʻatapulaʻaina ma ua lava lelei e aunoa ma le faaleagaina o le soifua maloloina o tina mo le uluaʻi masina muamua. Ma fomaʻi fautuaina e amata ona ave multivitamins pe a mavae le 12 vaiaso. O le Faʻailoga Tele-Tabs mo tina maitaga ua lelei ona faamaonia. O le a le mea lelei?

Faʻatulagaga Tele-papa mo fafine maʻitaga

I le tasi laulau, e tatau ona faʻaalu i le aso (sili atu i le taeao pe a uma ona 'ai) e aofia ai se faʻalauteleina o mea o ituaiga uma o vitamini ma elemene. Afai ei ai le toxicosis pe a maeʻa le uluaʻi masina (ma, e pei o le tulafono, e sili ona faaalia i taeao), ona mafai lea ona ave le piliki i se isi taimi.

O le tuufaatasiga o fualaau faasaina e ese mai le masani masani mo tagata matutua. E le o se mea e ofo ai, aua o se fafine maʻitaga e manaomia tele le tele o meaʻai, lea e faʻaaluina i le pepe. O se mea sese le mafaufau o mea uma e manaʻomia ile vaitaimi lea e maua ai e le tina i le lumanaʻi meaʻai.

Ioe, o le tiute o fafine uma ua maitaga ia 'ai ma le lelei ma oloa masani, ae o mea moni o le olaga e pei o meaʻai tatou te taumafa e le o aofia ai mea uma e manaomia e le fafine maʻitaga.

O le kesi ma le vailaʻau D mo le popo o le tamaititi ma le faʻamalosiina o nifo o le tina o le a aoga e le gata i le taimi o le pepe, ae o le taimi mulimuli ane o le susu. Tina e ave Multi-Tabs i le taimi o le maitaga, e mafai ona mitamita i se ataata lanumumu o le kiona, faʻafetai i mea e aofia ai nei mea.

Iodine ma le siama e puipuia ai le pepe mai maʻi, ma le kilokilo, seleni, Vitamini A ma E faia le paʻu o le tina, ma o le lauulu e susulu. O le vitamin C e lagolagoina le polokalame puipuia i le taimi o le faʻamaʻi o le malulu. O vitamini o le vaega B, iron, manganese, chromium, copper, pantothenic acid ma le nicotinamide e le itiiti ifo le talafeagai i le taimi o le maitaga.

I se faapuupuuga, vitamini Multi-papa mo fafine maʻitaga e matua talafeagai lava i le lona lua ma le tolu piliona. Ina ia faʻaaogaina latou mulimuli i vasega mo le 2 vaiaso, ma faia foi le malologa e tasi.