Myopia - myopia - solia o le fesuiaiga o mata. O ata o mataupu e iai le myopia e le o taulai atu i le retina, e pei o tagata e 100% le vaʻaia, ae o loʻo i luma, e mafai ai e se tagata ona vaʻaia mamao ma leaga i se mamao.
O le a le mafuaaga o le myopia?
O le myopia e masani lava ona maua i tamaiti aʻoga laiti, e faʻaleleia i le talavou, i le amataga o le laititi, faʻaleleia le tino vaaia, ma pe a mavae le 40-45 tausaga e amata ona toe alualu i luma. O mafuaʻaga o le myopia e leʻo manino atoatoa i le gataʻaga, ae o tagata fomaʻi o loʻo faʻaalia mea e aʻafia ai le gaioiga vaaia . Faatasi ai ma i latou:
- faʻasologa o mea na tutupu, aemaise lava i totonu o le faʻalavelave lamatia o tagata ia e tasi ma sili atu ina ia matua vaʻaia matua uma;
- umi le umi o mata ma le le talafeagai;
- le atoatoa i le tino o meaʻai, macro- ma microelements, vitamini;
- aveeseina o tioata o se taunuuga o le vevesi.
E le gata i lea, o le mafuaaga o le alualu i luma o le myopia atonu o le le amanaiaina o uluai faailoga o le faaletonu vaaia po o mata e le talafeagai ma faafesootai mata. Afai e le saʻo le faasaʻoina o le miti pe le o iai foi, o maso o le mata e sili atu, ma faatasi ai ma le myopia, strabismus poʻo le amblyopia ("maʻi leʻo") e masani ona fausiaina.
Faʻaaliga o le myopia
E faʻavae i luga o le malamalama o mafuaʻaga autū o le myopia, e faigofie lava ona fuafuaina ni auala lelei e puipuia ai. Ina ia aloese mai le faaletonu vaaia, e taua le mulimuli i tulafono nei:
- Tuʻu se malamalama malamalama i totonu o le potu, latou te faitau ai, tusitusi, auai i isi gaoioiga e fesoʻotaʻi ma le volite o le faʻaaliga.
- Le tumau i le ala sao i le taimi o le ata vaaia. O le mea lea, o le mamao maualalo mai le mata i le mea faitino, mo se faataitaiga, o se tusi poʻo se papaitusi, e 30 cm. I le faʻaopoopoga, ma le mataʻituina mata
mai lea taimi i lea taimi, ia fai sina malologa. - Aua le faitau pepelo aʻo e aveina taavale i le felauaiga.
- E tatau ona aofia i mea taumafa taumafa e aofia ai meaʻai talafeagai mo mata, minerale ma vitamini.
Faʻamolemole faʻamolemole! Ina ia puipuia le le iloa, aemaise lava i le taumalulu-tautotogo, e tatau ona ave vitamin-mineral complexes e aofia ai vitamini o le vaega B (B1, B2, B3, B6, B12) ma le vaitamini C. Ma mo le vaai masani, magnesium, manganese, copper , masini.