O le gau o lauulu atonu e mafua ona o lo latou vaivai. E tupu mo mafuaaga eseese, mo se faʻataʻitaʻiga, ona o le le paleni o meaai, tulaga leaga o le siosiomaga, leai o vitamini i totonu o le tino. O le toʻatele o fafine o loʻo sailia ni togafitiga aoga e faʻamalolo ai lauulu lauulu - o le a le mea e fai i lenei tulaga e ono aʻafia ai e le gata i se tagata faʻatau, ae o tagata faʻamalolo foʻi.
Togafitiga o lauulu lauulu
Muamua lava, e tatau ona toe teuteu le meaai ma faaopoopo i mea taumafa ma gaʻo (Omega-3, 6), meaʻai protein, fualaʻau ma togalaau fou. I le taimi lava lea e tasi, e tatau ona lafoaʻi meaʻai ma meainu e faʻaleleia ai le faʻamalositino o mea aoga (kofe, ava malosi, falaoamata, suka) mai le tino. E manaʻomia foi le ave o vitamini o le vaega B, o se faʻalavelave o micro-ma macroelements ma le faateleina o le mamafa o le uʻamea, magnesium, calcium.
Pe a filifilia ni teuga, e tatau ona e gauai atu i vaega nei:
- keratin ;
- vitamini A ma le E;
- vaʻavaʻai i luga o le sami;
- fuālaʻau masani.
O ia tagata ua leva ona faavaeina:
- Malosiaga Moroccan;
- Biomed;
- Guam;
- Ducrey;
- Lakme K. Therapy;
- DSD.
Ae faʻapefea pe afai o le lauulu e sili ona manaia ma taua?
Afai o faafitauli ma loka e matua ogaoga, o loʻo i ai se lagona ile talosaga o togafitiga o le physiotherapy:
- faʻanoanoa;
- malae vaalele;
- faʻasalalauga;
- maualuga tele taimi e oso ai;
- massage tusi lesona;
- mesotherapy .
Filifili saʻo le faʻalavelave o le a fesoasoani i se tagata fai togafitiga ina ua maeʻa ona ia fuafuaina le mafuaaga o le le mautonu ma fautuaga e uiga i meaʻai, ituaiga olaga.
Fale puipui mo fale mo lauulu lauulu
O se tasi o fua sili ona lelei o togafitiga faʻasolopito:
- O se sipuni sipuni o soʻo se suāuʻu manogi e tatau ona paʻu i le 1 kulimi fou.
- Faaopopo 1 le sipuni o le meli masani, cognac, lupe lena lanu.
- Faʻapipiʻi ma le faʻaeteete le masini i le maʻila. O tagata totoe e mafai ona faʻasalalau i luga o le umi atoa o filifili.
- Faʻamamaina ma se polisylene hat ma le solo.
- Alu mo le 35-40 minute, fufulu i le vai malulu (ina ia aua nei galo le fuamoa).
- Toe fai pe a ma le 2 taimi i le vaiaso.
Milk mask:
- Tuu le susu susu, faʻamago le yogurt.
- Faʻamafanafana i se vevela vevela, faʻafei i totonu o le paʻu.
- Ufiufi le lauulu i le cellophane tape ma ie.
- Alu mo le afa itula, fufuluina paʻu ma se mea faʻafefiloi malie.
- Toe fai 3-4 taimi i le 7 aso.
- I le vaiaso lona lua o taualumaga, faʻaopopo le 10-15 kalama o le fugalaau fugalaau susu i le yogurt.