O le faanaunauga o le tamaititi e fafagaina pea ae le fia 'ai, e faʻailoa i matua masani ma agaalofa. Ma, afai e le manaʻo le tamaititi e 'ai, e avea o ia ma se matua gaogao mo matua. Latou te afaina i latou uma ma le tamaititi, faʻamalosia o ia e 'ai faʻamalosi, ae i le faaiuga e le aumaia ai le manaʻoga ma o le tulaga o meaʻai e na o le faʻamaualuga, e mafai e le tamaititi ona mumusu e le' ai.
Mafuaaga o le le fia taumafa
Ae aisea la e mumusu ai le tama e 'ai. I le tele o tulaga, o le mafuaʻaga o le le lava o le manaʻo i tamaiti o le manaʻoga tele lea o ona matua e fafaga le pepe, i auala uma lava. I le tele o aiga, o meaai paleni o le maatulimanu, ma o meaai paleni e maualuga i calorie ma sili atu. I le avea ai o se tulafono, o fanau a matua faapena, e popole i le taumafaina o meaai, e sili atu le mamafa o le tino. E faʻamalosia e le aiga nisi taumafataga, meaʻai, se tamaititi i le vasega lua ma e tatau i le aʻoga ona tuʻuina atu meaai faaopoopo.
Ae afai e fanau se tama i totonu o sea aiga, o ai e ai sina mea itiiti, o le a mafua ai se afā o teteʻe mai matua, matua matutua. Ma o le pepe ua faamalosia faamalosi e 'ai. I le faaiuga, e oo lava i mea e te fiafia iai e amata ona le fiafia.
O isi mafuaʻaga o le le lava o le manaʻo i tamaiti e aofia ai faʻafitauli eseese o le hormonal, poʻo le leai foi o ni faʻafitauli, ma se fesuiaiga o hormones i vaitau eseese o le tuputupu ae o le fanau.
I mea uma, i le pepe, o le homone o le pituitary, thyroid ma pancreas ua faʻaalia lelei ma e mafua ona o le fiaʻai lelei o le tamaititi. A maeʻa le tausaga, faʻagata le tuputupu ae malosi ma e masani lava ona amata ona mumusu se tamaitiiti e tasi le tausaga e 'ai. I le faaopoopo atu, o lenei tausaga o le faʻaofiina lea o mea fou i le taumafa a le tamaititi. Ma e manino lelei le mea e fiafia i ai lau pepe, ma o le a le mea e le manaʻo e taumafai.
I lenei laasaga muamua i le atinaʻeina o taumafa taumafa, e taua le le faʻamalosia o se tamaititi e 'ai mea e le manaʻo ai. I le uma, o oloa uma e fefaʻatauaʻi. Afai e le manao le tamaititi e ai le sisi, ma e te manatu e tatau ona i ai i totonu o le meaai meaai susu, suia le sisi ma le kefir poʻo le yoghurt natura. I le tulaga pe ae le fiafia i le tofo oona, o le oloa e mafai ona suamalie.
O uiga taʻitoʻatasi o le tino o le tamaititi e taua foi lona taua. E pei o se tagata matua, e mafai e se tamaititi ona faʻagesegese, masani, ma faʻavave le metabolism. Afai e faʻagesegese le metabolism, ona aʻafia lea i luga o avega faaletino e fetaui ma le matua o le pepe. O le tele o le malosi e faʻaalu e se tamaititi, o le tele foi lea o lona manaʻomia "suauu" mo le tino. Ma le Willy-nilly, o se tamaititi o loʻo i ai se avega faʻaauau faifaipea, o le a tatau ona 'ai atili meaʻai e sui ai i kalori.
Afai e faʻaalu e le tamaititi le malosi i le aso ma ona taimi paganoa e tapulaa i le taʻalo i luga o le komipiuta ma mataʻituina le TV, e tatau ona toe iloilo lana pulega ma suia le malolo malolo ma tagata gaioiga.
Le musu e ai i taimi o maʻi
O le isi mea pe a maʻi le tamaititi i le taimi o maʻi. Ma, o le faʻamalosiina o meaʻai e mafai ona taofia ai le toe faʻaleleia. A uma, pe a maʻi se tagata, faʻamalosi toto, totoga o vaʻa toto, totoga faʻapitoa e pei o le manava ma le inumaga e faʻaitiitia ai le peristalsis. O le tino na te faʻaumatia uma le au e faʻatoʻilalo le faʻamaʻi. Ma pe a oʻo mai meaʻai i totonu o le manava, ona o uma lea o le 'au e faʻamalo, nai lo le tauina o le faʻamaʻi.
O le mea lea, o mea taumafa i le taimi o maʻi e tatau ona mama, mama-foliga tutusa, ma le tele o vai. E leai se mea e tatau ona taumafai e faʻaleleia le manaʻo i taimi o gasegase, o le a toe malosi le tamaititi ma o le a toe foi mai.
Suʻe se tali i le faafitauli
Ma le mea mulimuli, ou te fia tuuina atu nisi fautuaga ile auala e faʻaleleia ai manaoga o se tamaititi:
- fafaga soo, ae i ni vaega laiti;
- tuuina atu oloa e fiafia i ai le tamaititi;
- taumafai e teuteuina ma lelei le tautua o ipu mo le tamaititi;
- ia aofia ai le tamaititi i sauniuniga tuʻufaʻatasia o meaʻai;
- lafoai atoa mea suamalie ma meaʻai;
- e faʻapipiʻi ai taumafataga faʻatasi, ma le le fafagaina le tamaititi mai isi;
- aua nei fafagaina i le malosi;
- tele taimi mo aso uma i le ea fou;
- faʻateleina ma faʻavasegaina faʻamalosi tino.