Laʻu paepae i luga o le fao

E pei ona e iloa, o le fao o fao o se tasi lea o faailoilo o le soifua maloloina o le tino atoa, ma suia ai la latou lanu, o le fausaga e mataʻutia. O le asō o le a tatou mafaufau i se faʻafitauli pei o se paepae papaʻe i luga o le fao, lea e taʻua aloaia le leonia.

I fao na foliga mai o lanu paʻepaʻe - mafuaʻaga na mafua ai

O le fagu paʻu e le o se faavae faʻavae, o le tuʻuina atu lea o le tele o suauu galaini. Afai o mea faʻaleagaina faʻaleagaga e tutupu i le taimi o le faʻataina o le tino, e aliali mai le ea i le va o laulau, e foliga mai o paʻu paʻepaʻe i lalo o faʻailoga po o luga foi.

Faʻapogai:

1. Faʻaleagaina o meaʻai i le ipu. E mafai ona avea ma se atuatuvale po o se punch, o se pine.
2. Fungal maʻi. I le faaopoopo atu i le foliga mai o se paepae paepae i luga o le fao, o loʻo i ai se faʻaaliga manino o papatusi, o latou faʻaleagaga ma faʻaumatiaga.
3. Le lava o polotini i le tino. O lenei mea masani e masani lava ona tupu pe afai e iai se anorexia o se tagata pe le lelei foi ona fafaga.
4. Faʻaleagaina faʻamaʻi i le fao. E masani lava, o auala eseese mo le faʻamalosi ma le tausiga lima o loʻo i ai vailaʻau matautia e faaleagaina ai le fausaga o sela.

E le gata i lea, o se tasi o mafuaʻaga masani e mafua ai ona i ai ni paʻepaʻe lalo ifo o fao o le le lava lea o vitamini poʻo elemene. O faʻamatalaga taua i lenei mataupu e mafai ona avea ma meaʻai ma le leai o ni mea taua ma elemene i taumafa, aemaise i le tautotogo.

Paʻepaʻe paepae i fao - togafitiga

Afai o le leukonichia o loʻo faʻaalia mai i tua o le faʻaaogaina o masini i fagu, e le manaʻomia se togafitiga faʻapitoa. E tatau lava ona e faʻatali seia oʻo ina tupu le fao.

Togafitiga o faʻamaʻi pipisi e tatau ona faʻatinoina e se tagata faʻataʻitaʻi. O le a ia faatonuina vailaau mo le faʻafofoga tautala ma togafitiga i le lotoifale mo le aveeseina malie o le pito i luga o kelatini, faatasi ai ma lea e iu lava ina mou atu ma se nofoaga paepae i lalo o le faalilima.

O faʻamaʻi, e mafua ona o aʻafiaga faʻaleagaina, e manaʻomia ai se suiga o mea teuteu mo lima ma fao, faʻapea foi ma le toe faʻaleleia mulimuli o lo latou soifua maloloina e ala i kulimi masani ma masini.

Le leai o vitamini, proteins ma microelements e tatau ona togafitia i se meaʻai atoa ma le tele tatau o gaʻo ma gaʻo, ia tausi lelei le faʻalauteleina o le calcium i le meaʻai . E le gata i lea, e mafai ona e faia ni mea faʻapitoa faʻapitoa faʻalauiloa .