O fualaʻau o se meaʻai taua tele o meaai, o lea e masani ona faaopoopoina i isi mea taumafa taumafa. O lenei oloa e maua ai foi le suauu, lea e iloa ona o le maualuga o le gaʻo o gaʻo gaʻo. Ae, ae e te leʻi amata faʻaaogaina lenei meafaigaluega, e tatau ona e suʻesuʻeina lelei le fatu o le flax - mea aoga ma le faʻasao i lona faʻaaogaina, lisi o faʻamaʻi e mafai ona togafitia ma le fusi, ma le leaga e mafai ona latou faia i le soifua maloloina.
O mea autu o togafitiga o le oloa ma faʻasologa i togafitiga faʻatasi ma fatu fatu
O faʻamanuiaga o fatu o loʻo faʻamatalaina e fuafuaina e vailaʻau vailaʻau faʻasolosolo ia e aofia ai a latou faʻasologa:
- gaʻo gaʻo, aemaise lava - Omega-3;
- seleni;
- suauu fualaʻau suamalie;
- kesi;
- vitamini, e aofia ai A, E, F, vaega B;
- manganese;
- pati;
- amino acids;
- fuamoa;
- potassium;
- antioxidants;
- magnesium;
- zinc;
- uila;
- malo;
- gaʻo;
- uʻamea;
- fivatorols;
- glycosides;
- nickel.
E sili ona taua le matauina o le tausiga o fualaʻau o lignans. O nei mea o loʻo faʻaaogaina o le naturo o le naturo. Latou te saofagā i le puipuia o le faʻaleagaina o le tino i fafine, ma avea foi ma puipuiga o le kanesa, mo se faataitaiga, o le kanesa o susu. I lenei tulaga, o le lignans e maua i totonu o fatu e lei togafitia o le laau, ua le o iai i le suauu.
Ona o le tulaga tulagaese, o le oloa o loʻo iloiloina o loʻo i ai mea nei e fai ma le faʻaaogaina masani:
- faaleleia atili o le motumotu;
- faamalosia o puipuiga;
- lagolago o le cardiovascular ma le popole;
- faʻasaʻoina o le toto i totonu o masini mūmū;
- faamautuina o le kulukose ;
- faaitiitia le mamafa o le tino;
- toe faʻafouina o le tino paʻu;
- puipuiga o le maʻi oona;
- aveesea le malosi;
- faaitiitia i le maualuga o le cholesterol i totonu o le toto.
E ui lava i le aoga atoatoa o le faʻasalalau, e taua tele le manatuaina o le tele o faʻasolega i lenei oloa:
- maʻitaga;
- tasi le le faapalepale i le oloa;
- fafagaina o susu;
- agavaʻa i le vevela po o le polokaina;
- afaina o le tino.
E le gata i lea, o loʻo i ai se lisi faʻalauteleina o tuʻutuʻuga lea o togafitiga faʻatasi ai ma le oloa tuʻuina atu e le manaʻomia poʻo e tatau ona faia i lalo o le vaavaaiga a se fomaʻi.
Faʻamatalaga faʻamaonia i le faʻaaogaina o decoction ma tinctures o le fatu o le flax
Faatasi ai ma tamaitai o se fua lauiloa lauiloa mo le gau o le mamafa, lea e aofia ai le flaxseed ma lefir. O lenei paluga ua fautuaina e inu i luga o se manava gaogao, faasolosolo lava, faatasi ai ma aso mulimuli ane, faateleina lona metotia. I le faaopoopo atu i le mea moni o le sui o loʻo faʻamatalaina e le aoga, e mafua ai le mamafa o le ate i luga o le ate, talo ma le vevela, aemaise lava pe a faʻaaoga i luga o se manava gaogao. E taua le manatuaina o le faʻailogaina i le taumafa o lefirfiti ma fatulala ma soʻo se isi vailaʻau faʻataʻitaʻi e faʻavae i luga o le oloa:
- cholecystitis;
- afaina o le manava ;
- hepatitis;
- maa po o oneone i totonu o le fatuga ma le vevela;
- faʻalavelave i le intestinal;
- cirrhosis o le ate;
- diverticulitis;
- keratitis.
Ae e le mafai ona faʻaaogaina tamaitai ma e faʻaopoopoina foʻi fatu lino i ipu e iai faʻamaʻi fomaʻi ma endocrinological:
- polycycy ovary;
- afaina;
- hyper- ma le hypothyroidism;
- uterine fibroid;
- finometritis;
- afaina o tane;
- maʻisuka malosi.
E le gata i lea, o le fatu o le flax o loʻo aofia i le lisi o faʻasalaga mo le mumū o le pancreas ma le vavae. I le pancreatitis, colitis, enteritis ma le enterocolitis, faapea foi ma le faagasologa o togafitiga faʻaleagaina i le sigmoid ma le rectum, o lenei sui e leai sona aʻafiaga i le gasegase o meaʻai, faʻaitiitia le faʻaitiitia o meaʻai ma le faʻapalaina o meaai.