Gazpacho o le lauiloa Sipaniolo lanu malulu. O loʻo faia mai fualaau faisua mama, ma, e na o le tautala lava, e manaʻomia le televarker i lenei tulaga na o le aumaia i latou i le tulaga tatau, ona faia ai lea e le tagata e faia le suavai.
E faʻafefea ona kuka le kuka i le anufe i se televave?
Meaʻai:
- anufe - 2 pcs.
- riki mumu Crimean - 1 pc.;
- garlic - 2 nifo;
- rasipi - 200 g;
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- balsamic vinegar - 1 tbsp. sipuni;
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- mint - 6 laulaau;
- fatu o le selu - 0,5 tsp.
- masima, pepa lanu moana - ia tofo.
Sauniuniga
O aʻu beets, tuʻu i se televise ma faʻafesoʻotaʻi le mode "Baking" mai le 40 minute i le itula (faʻalagolago i le tele). O le tofo o lenei paluga e sili atu ona loloto nai lo le na ona tatou kukaina i totonu o se fagu. Matou te tuʻuina le paʻu i lalo o le malulu ina ia faigofie ai ona aveese le paʻu. 'Otiʻoti i fasi pepa ma tuʻu atu i le pesini toto. O iina tatou te utaina ai le sipisi malati ma le kalakeke ma le mea e aveeseina. Faʻaopopo fugalaau (ma e mafai ona e faʻaaogaina fou ma faʻamaʻi). Faʻailoa mea uma seia oʻo i le toniga. Solim, pepa. Tatou te sasaa atu i le suāuʻu olive, balsamic vinegar ma le sua o le tipolo. O le tasi foi, fuga ma le tofo. Na o le pau lava le mea e solo ai le siama siama i totonu o se faʻavevela e aveese ai fatu ulaula ma avatu ai le sou o se mea e sili atu ona agavaivai.
Ona e mafai lea ona fetuunai. Afai e te manaʻo i se masi vevela, matou te faʻamaluina i le vai aisa. E mafai e fusi o falaoamata palu mafiafia ona faʻaputuina falaoa papaʻu i totonu o le vai. Ae i lenei tulaga e tatau ona e toe faʻafefiloi mea uma i totonu o le suauu. O Gaspacho e faʻafiafiaina, teuteuina i laʻau mumu, mite ma fua o vine.
Sipaniolo faʻasolosolo fuamati i le televariate
Meaʻai:
- tamato - 5 pcs.
- Bulgarian pepa - 2 fasi vaega;
- olive suauu - 1/4 i.
- Basil - afa o le laʻau;
- aniani lanu meamata - 2 pcs.
- garlic - 2 nifo;
- pepa lanu mumu - 1 pin;
- masima, pepa lanu moana - ia tofo.
Sauniuniga
Tomato ma le pepa e liligiina i totonu o le televise ma kuka i luga o le "kuka ai le kuka" mo na o ni nai minute. Ona faʻaliliu ifo lea, tipieti, tipi i ni fasipepa ma tuʻu i totonu o le pesini toto. O iina tatou te auina atu ai greens, suauu, masima ma mea manogi. Squeeze garlic i totonu o le lomitusi. Matou te liliuina mea uma i le tulaga tutusa ma faʻamafanafana i totonu o le pusaaisa. Afai e te manaʻo e vave galue, lafo ni nai aisa i totonu o le ipu. E mafai foi ona e fufuluina le gaspacho i croutons po o sisi .